Theater und Rawmeo....

Hallo Liebes,

Tag 699: Es ist Weiberfastnacht und ich hab schon das zweite Jahr in Folge nichts mit Karneval am Hut. Letztes Jahr bin ich geflüchtet, weil das Karnevalswochenende das einzige Wochenende war, wo ich mal frei hatte, da es keine Theaterproben gab und dieses Jahr kenne ich einfach niemanden mehr, der überhaupt feiern geht. Ich hab viele virtuelle Freunde und Rohkostfreunde (die nicht feiern), einige Künstler (die nicht feiern), keine Arbeitskollegen (da ich Einzelschicht in der Videothek habe) und Mitschüler die ihren eigenen Freundeskreis haben, ach und meinen Joggingfreund, der aber am Samstag und Montag ein Konzert hat und für dessen Stimme Karneval feiern, so kurz vor einem Konzert, eine Katastrophe wäre. Daher fällt Karneval wohl aus.

Natürlich ist Karneval eine total ungesunde Veranstaltung. Er ist nur zu ertragen, wenn man wirklich sehr betrunken ist und natürlich ist Karneval auch nur dazu da mal zur Abwechslung in bessere Stimmung zu kommen, während das Leben ein Jammertal ist, welches man sich selber geschaffen hat. Also brauche ich eigentlich eh keinen Karneval. Mein Schauspiellehrer hat immer gesagt, Schauspieler bräuchten das nicht, weil die auf der Bühne schon das ausleben könnten, was sie im richtigen Leben unterdrücken und das macht Otto Normalverbraucher halt im Karneval. Ich kann mich aber auch an schöne Karnevalswochenenden erinnern, an denen ich genau das gemacht habe. Allerdings wahren das Jahre, in denen ich 08/15 Jobs nachgegangen bin, somit auch Kollegen hatte, aber absolut frustriert vom Leben war. So eine kleine emotionale Verbindung zu dieser Zeit gibt es aber dennoch. Naja, es ist nicht so als hätte ich nicht genug anderes zu tun, was ich an diesen tollen Tagen tun könnte, und arbeiten, sowie zur Schule, muss ich auch. Das fällt nicht mal in Köln aus. Also gehe ich mal davon aus, dass das Schicksal schon einen Sinn darin sieht, dass es so ist.

Die synchronistischen Begebenheiten hören aber nicht auf. Ich musste relativ früh aufstehen, weil ich zunächst Flyer abholen musste und danach direkt in die Videothek sollte. Am Theater war ich aber zu früh. Einige andere Menschen standen aber auch noch vorm Eingang und warteten , denen ich mich aber nicht näher gewidmet habe. Ich hab mal schnell einen Blick auf das Programm geworfen , was etwas abseits stand. Plötzlich sprach mich aber einer der Menschen die dort standen an und kam auf mich zu und wollte mich umarmen. Und da erst klingelte es bei mir….Das war dieser hervorragendes Schauspieler und hervorragende Regisseur, der vor einigen Jahren sogar Oberspielleiter in Osnabrück war. Gott, ich sollte wirklich besser darin werden Theaterprominenz zu erkennen.... könnte mir das Schauspielerleben erleichtern!;-)

Ich hatte für ihn ja im September schon mal Flyer zusätzlich verteilt und das sollte ich diesen Monat wieder machen. Es war aber eigentlich besprochen, dass er sie einfach nur ins Theater bringt und nicht, dass er mir sie persönlich übergibt. Nun ja, er hatte sich gedacht, dass es ja gut wäre, wenn er nochmal persönlich mit mir sprechen würde und außerdem wollte er mir das Geld direkt geben. Geld!!! Da war es. Unaufgefordert! Tauchte einfach auf! Dabei hatte ich doch schon genug in der Tasche!;-))) Wahnsinn!

Außerdem sprach er mich darauf an, das wir ja bald wieder was zusammen machen würden, ich sei doch bei der Germaniac Group und die sei doch auch Residenzgruppe der Orangerie! Ich wusste davon nichts, aber gut, ich hab mit meinem Regisseur auch seit Oktober nicht mehr gesprochen, weil wir im Streit auseinander gegangen sind, weil er mir vorgeworfen hat, dass mein Joggingfreund mir wichtiger sei als er, was stimmt, aber meinen Joggingfreund kenne ich seit 7 Jahren und der ist auch nicht verheiratet und außerdem war er an dem Tag, an welchem ich meinen Regisseur für meinen Joggingfreunde habe stehen lassen, was ich ihm im Übrigen vorher gesagt hatte, nur einen einzigen Tag in der Stadt und wir hatten uns seit 2 Monaten nicht mehr gesehen.

Jedenfalls haben weder ich, noch mein Regisseur, seit dem einen Schritt aufeinander zu gemacht, falscher Stolz etc., den letzten Stand der Dinge, den ich hatte war, dass er unglaublich frustriert war, mit dem Theater gehadert hat und sowieso kein Stück mehr mit Text und Probenzeiten machen wollte. Und dann sprach mich eben dieser super Regisseur/Schauspieler darauf an. Ich muss vielleicht dazu sagen, dass mein Regisseur natürlich weiß. Dass ich Flyer für das Theater austrage es also reichlich wahrscheinlich ist, dass ich sowas erfahre...

Nachdem ich also mein Geld kassiert habe und noch ein Paar mal von dieser Theaterprominenz umarmt und gedankt wurde, habe ich also mal eine Mitarbeiterin des Theaters gefragt ob sie Näheres dazu wüsste. Sie wusste nichts, da sie erst seit einer Woche aus der Babypause zurück war. Sie hätte keine Ahnung, ob die Germaniac Group jetzt Residenzgruppe der Orangerie sei. Das letzte was ich wusste war, dass mein Regisseur sauer auf die Orangerie war, weil die ihm diesbezüglich keine Auskunft gegeben haben.

Also haben wir aus Jux und Tollerei mal im Kalender nachgeschaut ob irgendwelche Termine für die Germanic Group geblockt sind und das waren sie! Im September aber erst. Das macht mich ja schon kribbelig. Ich meine, September ist lange hin, aber er hat mich offensichtlich nicht in die Planung mit ein bezogen, was durchaus auch seinen Grund haben kann. Es kann aber auch einfach nur damit zusammen hängen, dass ich meinen Joggingfreund ihm vorgezogen habe. Und dennoch finde ich nicht, dass ich das rechtfertigen muss.

Naja, ich bin nicht wirklich ein nachtragender Mensch, also habe ich ihm später eine E-Mail geschrieben, in welcher ich geschildert habe was ich erfahren habe, wie sich die Dinge verhalten würden und ob unser Streit daran schuld sein, dass ich von dieser Produktion nichts weiß. Denn schlussendlich ist es so, dass weder ich Lust auf Castings habe, noch er als Regisseur, daher ist über meinen Stolz hinweg zu sehen, eine einfachere Methode eine Rolle zu bekommen, als ewig Bewerbungen zu schreiben und Vorsprechen zu gehen. Aber vielleicht will das Universum auch einfach nicht, dass ich meine Perlen vor die Säue werfe und für lau Theater spiele. Man weiß es nicht, schließlich hat alles immer seinen Sinn.

In der Videothek musste ich dann wieder feststellen, dass das einfach nicht meins ist. Es ist ein Kraftakt gute Stimmung dort aufrecht zu erhalten, sogar an Tagen die eher ruhig sind, und ich weiß rational nicht zu erklären woran das liegt. Außer daran, dass ich meine Geistigkeit einem Gewaltakt unterwerfen indem ich da hin gehe. Es wurde noch viel schlimmer dadurch, dass ich dort stand und auf was gewartet habe. Auf Antwort von der Kammeroper, von meinem Regisseur von meinem Joggingfreund bzgl. Karneval und nichts kam. „Worauf am meisten man erpicht…“ – Aber das hilft ja nichts. Ich habe versucht mich nicht auf die Abwesenheit der Dinge zu konzentrieren, aber das hat nicht geholfen, also habe ich mich auf Ablenkung konzentriert
welche ich mich "„Don Karlos“ für’s Abi noch mal Durchlesen" erreichen wollte. Leider ist „Don Karlos“ nicht allzu spannend, besonders, wenn man es schon Mal gelesen hat und es ebenfalls als Sprechtheater und als Oper gesehen hat. Das hat also auch nicht geholfen. Stimmung also nur halbgut, trotz absoluter Freiheit von Geldsorgen. Soviel zum Thema „Geld macht nicht glücklich“. Es ist aber doch nicht soooo schwer zu manifestieren.

Ich hatte tatsächlich vor 2-3 Wochen mal geschrieben, dass es mir schwer fällt große Summen zu visualisieren und hab mich darin geübt mal so 500 € zu visualisieren, was leichter war. Die 500 € hatte ich gestern im Endeffekt – teilweise auf dem Konto, teilweise in bar, ein Großteil davon geht aber für Miete drauf und der Rest ist auf dem Konto mit der Pfändung. Allerdings, wenn das so weiter geht, kann ich diese Pfändung bald begleichen...

Nun, es erreichte mich dann schlagartig doch eine Nachricht, die ich über Stagepool bekommen hatte bezügich des Vorsingens an der Kammeroper. Mir sank das Herz in die Hose, als ich dacht: „Ok, da wird es jetzt gleich stehen. Gleich weißt du, ob sie dich nehmen oder nicht“. Ich hab die Nachricht geöffnet und da stand: "Der Bewerbungsprozess ist noch nicht abgeschlossen, deine Unterlagen liegen dem Produzenten vor. Er wird sich ggf. selbst mit dir in Verbindung setzten."

Hm, das wusste ich eh. Es war vorangekündigt, dass jeder Bewerber schriftlich über den Ausgang des Vorsingens informiert wird. Und das machen sie tatsächlich, denn ich war vor 3 Jahren, oder so, schon mal dort Vorsingen und habe eine Absage per E-Mail bekommen. Die Zitterpartie geht also weiter.

Dafür erreichte mich auch eine E-Mail, dass für einen Kölner Tatort in März und April Kleindarsteller und Komparsen gesucht werde, also habe ich mich noch darauf beworben und kriege so vielleicht ein wenig Extrageld!

Was gab’s zu essen?:

3 Grüntee mit Steviosid
11:00 Uhr: Rawmeo

13:30 Uhr: 2 handvoll Mandeln
5 getrockente Aprikosen

17 Uhr: 1 Avocado mit Salz
1 Banane

18:30 Uhr: handvoll Mandeln

20:30 Uhr: 2 Miniromana
5getrockente Aprikosen

21:30 Uhr: 2 handvoll Mandeln
3 Ingwertee

Ich scheine mich gerade zum Monoesser zu entwickeln.

Was bei mir gerade passiert ist, dass sich der Fokus verschiebt, vom Essen zu Arbeit bzw. zum Gesetz der Anziehung. Über Rohkost gibt es wenig Neues für mich rauszufinden oder zu experimentieren, das habe ich jetzt wahrscheinlich alles hinter mir, es sei denn irgendein Problem tritt auf, was es eigentlich nicht kann, da auch gesundheitliche Probleme nur mit der eigenen Stimmung zusammen hängen. Ich sage „nur“, aber irgendwie stimmt das nicht so ganz. Irgendwas macht auch das Essen. Es kann sein, dass Rohkost so was wie ein Stimmungsaufheller ist oder Blockaden beseitigt oder so was in der Art. Außerdem habe ich diese Theorie ja nicht überprüfen können, aber sowohl Lynn Grabhorn als auch Abraham sagen das. Was weiß ich!:-)

Nachdem ich 2 Tage mit negativen Kommentaren zu gedröhnt wurde finde ich momentan jeden Tag CDs im Briefkasten von Lesern, die mir Podcasts und Meditationen zukommen lassen. An dieser Stelle vielen Dank dafür:-) Das eine ist vom Tapping World Summit, was ich leider verpasst habe, weil ich eine Englischklausur schreiben musste, das andere ist eine Meditation von Robert Betz dessen Buch Wahre Liebe lässt frei!: Wie Frau und Mann zu sich selbst und zueinander finden ich sehr schätze. Das ist eigentlich der beste Beziehungsratgeber überhaupt. Ich bezweifle allerdings, dass ich ihn verstanden hätte, hätte ich nicht die ganzen super-oberflächlichen Beziehungsratgeber zuvor schon gelesen.

So und dann last but not least: Lifefood hat was Neues:

Rawmeo

Kugeln aus Trockenfrüchten und Nüssen, wie wir sie alle kennen, aber dismal als Convinience Produkt. Ich werde sie heute mal in den Shop aufnehmen. Rawmeo gibt es in 4 Sorten wovon ich gestern Brazil Mix probiert habe, was lecker war.

Aber: Irgendwas ist falsch gelaufen, denn in dieser Packung waren zwei Kugeln von einer Sorte und dann eine von einer anderen;-))) Irgendein Verpackungsfehler ist da passiert, was ich nicht schlimm fand, denn so konnte ich zumindest zwei unterschiedliche Sorten probieren. Wobei mir die Kugel die anderes als die anderen beiden war besser geschmeckt hat und jetzt weiß ich nicht welche das ist. Es war eine, wo auch Kakao drin war.

Lifefood wird sich sicher ärgern, wenn sie so was erfahren, vielleicht war ich ja auch ein Einzelfall, aber ich fand das echt überhaupt nicht schlimm. Eher irgendwie witzig und süß, weil man daran erkennt, dass es mit der industriellen Produktion von Rohkost doch noch nicht so weit her ist.

Also, schöne Weiberfastnacht und alles Liebe,

Silke

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"The Work" und wie man Normalos beeindruckt...

Hallo Liebes,

Tag 638: Also, wenn ich geringe Mengen an Kohlenhydraten zu mir nehme ist mein Hunger grundsätzlich geringer. Ich nehme an, dass das damit zusammen hängt, dass ich dann nicht versuche den Kohlenhydratbedarf des Körpers mit Nüssen zu decken. Die Frage warum ich dann zu Nüssen greife und nicht zu Salat ist mir aber auch noch nicht ganz klar. Ist dad leichter? Ein Blick in die Kalorientabelle hilft vielleicht...

10 Mandeln enthalten 1 g Kohlenhydrate

Ich esse ca. 200 – mindestens – macht 20 g Kohlenhydrate durch Mandeln

Ne halbe Gurke hat 4 g, 200 g Paprika 6 g, 400 g Kopfsalat 8 g

250 g Himbeeren, wie ich sie gestern gefrühstückt habe, enthalten 40 g Kohlenhydrate

Ist ziemlich eindeutig, oder? Und somit ist auch ziemlich eindeutig, dass man gar nicht komplett kohlenhydratfrei essen kann. Soll man ja auch gar nicht. Die Atkins-Diät, wie sie ursprünglich konzipiert war, ist mittlerweile als völlig ungesund verschrien. Aber Fleisch – habe ich gerade mal nachgeschlagen – hat tatsächlich gar keine Kohlenhydrate. Außer Leber, weil in der Leber die Energie gespeichert wird. Und was ist mit dem Muskelglykogen? Fällt das unter den Tisch?

Na, soll mir egal sein. Umso faszinierender finde ich, was meine Leserin mir geschreiben hat, dass bei ihr 6 Wochen lang Fleisch und Gemüse + Anti-Pilz-Mittel so gut wie gar nicht geholfen haben.

Also, ich habe nicht nur Himbeeren gefrühstückt, eine halbe Packung gefrorene Himbeeren, sondern ich habe einen Pudding daraus gemacht und noch ein paar andere Superfoods untergerührt, nämlich Gerstengraspulveer, Maca und Spirulina und das Ganze mit Steviosid gesüßt. Ich hatte keinerlei Reaktionen darauf und benötigte später viel weniger Mandeln als sonst. Ich glaube, das gefällt mir besser als so ein Mandelfrühstückt und ich glaube auch es tut mir besser. Und ich hoffe, bei Gott, dass ich mich da nicht täusch!. Vor Bananen und Trockenfrüchten habe ich noch immer Angst, nicht nur wegen der Candida sondern auch wegen Karies. Alles wo zusätzlicher süßer Geschmack dran soll, sollte man nach Möglichkeit mit Stevia süßen. Finde ich!

Mir wird gerade die Gnade zuteil zwischen den Jahren nicht arbeiten zu müssen und somit habe ich nach dem Bloggen zunächst mal ein wunderbares Video von Byron Katie geschaut, welches Philip McClusky auf Facebook verlinkt hatte.

Byron Katie ist eine in Rohkostkreisen ziemlich geschätzte Persönlichkeit, obwohl sie, glaube ich, mit Rohkost gar nichts am Hut hat. Sie hat eine Methode entwickelt, wie man sich negativer, einengender Gedanken entledigen kann und nennt diese Methode „The Work“. Das Ursprungswerk habe ich leider nie gelesen nur irgendein Buch was darauf aufbaut.

Das Grundprinzip von „The Work“ ist folgendes. Man nimmt einen einengenden Gedanken, wie zum Beispiel – wenn es mich beträft ;-) – „Ich habe nicht genug Geld“ und stellt sich 4 Fragen:

1. Ist das wahr?
2. Kann ich ganz sicher sein, dass es wahr ist?
3. Wie reagiere ich, wenn ich diesen Gedanken glaube?
4. Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?

Außerdem wird der einengende Gedanke dann immer noch umgekehrt, weil auch Byron Katie davon ausgeht, dass alles was wir über andere denken nur Projektionen sind und eigentlich auf uns zutreffen. Ja, mein Schauspiellehrer hatte wirklich Recht:
Man hat an anderen Leuten das auszusetzten was auf einen selber zutrifft. 

Aber auch ich komme da nicht ganz hinter, weil ich mich ja auch über den großen K. so aufgeregt habe! Liegt es daran, dass ich mir diese Dreistigkeit nicht trauen würde und eigentlich neidisch bin?

Spielt keine Rolle und eigentlich ist der Gedanke: „Ich brauche mehr Geld“, zumindest in meinen Augen, nicht repräsentativ, was aber auch daran liegen könnte, dass er mich betrifft und ich nicht checke wo und wie das Problem bei mir selbst liegt.

Es gibt ein Video von Byron Katie zu dem Thema, sogar mit deutschen Untertiteln und das verläuft ungefähr so:



„Ich brauche mehr Geld“

Ist das wahr?

- Ja, weil ich Rechnungen zu bezahlen habe.

Kann ich ganz sicher wissen, dass es wahr ist? (und jetzt kommt’s…)

- Nein, denn jetzt gerade, in diesem Moment, muss ich keine Rechnungen bezahlen. Ich bin satt, zufrieden, habe ein Dach über den Kopf und mir ist warm, also brauche ich genau in diesem Moment nicht mehr Geld…..Aber in der Zukunft!!!!....Kann ich das genau wissen? Ich habe doch auch gestern gedacht, dass ich heute mehr Geld bräuchte und jetzt sitze ich hier, in der Zukunft von gestern, und brauche gar nicht mehr Geld, weil ich ja satt, zufrieden, warm bin und ein Dach über dem Kopf habe. (Ich sage ja, Geld ist ein schlechtes Beispiel, weil man bei Geld immer in Bezug auf Sicherheit argumentiert und das ganz, ganz tief in den Köpfen der Gesellschaft steckt, auch in meinem und wir alle denken, dass wir Geld verdienen müssen um den Verbindlichkeiten des nächsten Monat nachzukommen. Byron Katie fragt dann sogar immer noch: „Musst du wirklich deine Miete zahlen?“ Muss man das? Was passiert, wenn man es nicht tut? Ist man nicht selbst in dem Moment, in dem man geräumt wird, noch ok? Ich bin schon mal geräumt worden und ja, ich war auch da ok…aber aufgrund dessen schleppe ich auch so einengende Geldgedanken mit mir rum und gaaaaaanz viele Ängst, denn obwohl ich ok war, ist das keine Erfahrung, die ich jemals wieder machen möchte.)

Wenn man also immer ok ist, dann ist also nur dieser schlechte Gedanke vorhanden und indem man sich diesen schlechten Gedanken über die Zukunft macht, in der man aber immer ok sein wird, versaut man sich die Gegenwart.

Wie reagiere ich, wenn ich diesen Gedanken glaube?

- Ich bin völlig verkrampft, sorgenvoll, kann meine Gedanken nicht davon ablenken, mich nichts positivem zuwenden und trage den ganzen Tag ein schlechtes Gefühl mit mir rum und rege mich auf über den großen K. und meinen Chef mit seinem MacBook, der mich für 5,50 € arbeiten läßt. Ohne diesen Gedanken würde ich das nicht tun, und mich auf eine Zusammenarbeit mit dem großen K. einstellen und meinem Chef einfach kündigen.

Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?

- Ohne diesen Gedanken hätte ich das Gefühl in Überfülle zu leben und alles tun zu können, was ich mir wünsche, jederzeit, ausschließlich nach dem Lustprinzip zu leben, von den Hausaufgaben mal abgesehen, die ich auch ohne diesen Gedanken machen müsste und die sonst die einzige Einengung wären. Gesetzt den Fall, jemand würde ein Kreditlimit auf einer Karte, die mir zur Verfügung steht immer wieder auffüllen, würde ich genau das weiter machen, was ich jetzt mache: Bloggen und den Shop betreiben – und aufstocken bis zum Abwinken. Die Videothek ließe ich links liegen und ich würde bei Orkos einkaufen.

Byron Katie würde argumentieren, die Kargheit ist nur in meinem Kopf…

Ich kann das sogar logisch nachvollziehen, aber kriege den Gedanken nicht aus dem Kopf, denn ich will nicht nur ok sein, ich will in eine 3 Zimmer Wohnung mit Garten ziehen, mindestens 4000 € Netto jeden Monat haben und nach Thailand in Urlaub fahren. Außerdem will ich professionelles Demomaterial für meine Schauspielbewerbungen und ich will mir nie wieder Sorgen um Geld machen. Ach ja, wo ich gerade dabei bin, ein Auto wäre auch nett…

Und jetzt bin ich schon fast bei guten Vorsätzen fürs neue Jahr angelangt, wie?

Den Satz „Ich brauche mehr Geld“ umzudrehen ist auch nicht leicht:

1. Ich brauche nicht mehr Geld
2. Die anderen brauche mehr Geld
3. ….eigentlich gibt es kein Drittens, weil ich nicht weiß, was das Gegenteil von Geld ist. Vielleicht Macht? Liebe?....ich brauche mehr Liebe? Ich brauche mehr Macht?....Vielleicht brauche ich mehr Macht, dann würde ich mich für Geld nicht versklaven. Vielleicht brauche ich auch mehr Liebe, mehr Eigenliebe, denn dann würde ich mich für Geld nicht versklaven….Ich wechsele das Thema….Hier kommen Gefühle hoch ;-)))



Den Nachmittag über habe ich Demobänder eingetütet um sie an Castingagenturen zu verschicken. Das war auch was, das ich lange aufgeschoben habe und was lange gedauert hat. Mindestens ein halbes Jahr hat es gedauert, bis ich das Band soweit hatte, weil ich ja niemand damit beauftragen kann wegen obigem Problem ;-))) Ich schick sie die Tage raus, und hoffe mal auf’s Beste…

Für später dann war ich bei meinem Joggingfreund eingeladen, der noch ein Weihnachtsgeschenk für mich hatte. Außerdem hat er Tee angeboten und mir erörtert, dass er weniger Kaffee trinken wolle. So viel Kaffee trinken sei nicht gut. Und noch eine Weisheit hatte er mir mitzuteilen: „ Du bist, was du isst!“ Worauf ich geantwortet habe: „Das sagst du MIR!!!“;-)

Ich hab irgendwo mal gelesen, dass es diesen Spruch in fast jeder Sprache gäbe, das hat er, der 5 Sprachen spricht, auf jeden Fall dementiert. Im Kroatischen gäbe es den Spruch nicht, da gäbe es sowas wie: „Du bist nicht deine Kleider“ – Der Engländer sagt: „Don’t judge a book by it’s cover“.

Naja, mein Weihnachtsgeschenk war ein Behältnis für Schokoladenfondue. Er hat sich noch entschuldigt, dass das keine Rohkost sei, aber er habe auf Facebook immer gesehen, dass wir Rohköstler dauernd was mit Schokolade anstellen und deshalb fand er es passend. Wow….! Regelrecht mitgedacht!:-) Es ist so ein Stövchen und der Schokobehälter wird von einer Kerze warm gehalten. Ich schwöre, das kann man auch in Rohkost hinkriegen! Ich weiß nur nicht wie warm eine Kerze macht. Vielleicht braucht man etwas Kälteres als Wärmequelle. Ich habe mich jedenfalls sehr gefreut, vielleicht mache ich es auch ohne Kerze, mal schauen.

Was er bekommen hat war Oliventapenade mediteran und Oliventapenade pikant sowie Mr. Goji. Die mediterane hat er direkt geöffnet und gesagt: „Oh, das riecht wie in Kroatien im Sommer“. Wow, damit habe ich wohl was getroffen :-)  Außerdem hatte ich die Chocolate Cashew Cookies von Lifefood für unser Kaffeekränzchen dabei. Die sind zwar viel zu teuer, aber für solche Gelegenheiten unschlagbar. Sie sind verpackt!!! Man kann sie kaufen!!! Es ist was NORMALES!

Sowas mach Eindruck auf Normalköstler. Er fand sie super. Viel leckerer als ich und hat direkt zwei weitere Packungen bestellt…Ich werde den Teufel tun mich darüber zu beklagen ;-)))

Man muss diese Sachen Leuten anbieten, die zum einen Geld haben und zum anderen sich schwer damit tun sich besser zu ernähren. Dann wird man reich mit Rohkost! Vielleicht kann ich ihn noch mit ein paar mehr Sachen anfixen ;-)))))

Was gab’s zu essen?

1 Grüntee mit Steviosid
9:30 Uhr: pürierte Himbeeren mit Gerstengras, Maca, Stevia und Spirulina

2 Grüntee mit Steviosid
1 Miniromana pur

10:45 Uhr: 2 handvoll Mandeln
2 Grüntee mit Steviosid

14:15 Uhr: Pudding aus gemahlene Mandeln, Kakao, Stevosid, Vanillepulver, Salz und entsprechender Menge Wasser (Avocado ist besser für Schokopudding)

1 Ingwertee mit Steviosid

2 Brennnesseltee
Ca. 1 handvoll Walnüsse
2 Chocolate Cashew Cookies

20:30 Uhr: Salat aus 1 Kopfsalat, ½ Paprika, ¼ Gurke, 1 Avocado, Möhre, Salz, Zitronensaft, Steviosid
4 EL Mandelpüree mit Steviosid

3 Ingewertee

Ich hatte eine Mini-Blähung abends und kann leider, beim besten Willen, nicht sagen ob das mit den Cookies zusammen hing. Leider, leider….

2 Cookies waren eine Verhältnismäßig geringen Menge an Kohlenhydraten, aber wer weiß? In der denkbar schlechtesten Kombi, nämlich mit Fett. Es ist ja eigentlich so: Kohlenhydrate und Fett dürfen nicht in gleicher Menge miteinender gemischt sein.

Ein bisschen Fett zu vielen Kohlenhydraten geht oder ein bisschen Kohlenhydrate zu viel Fett geht auch. Wenn man sich mal in der Natur umschaut findet man kaum Nahrungsmittel, die viel Fett und viele Kohlenhydrate enthalten. Durian ist das einzige was mir einfällt. Cashews haben auch recht viele Kohlenhydrate, und am aller meisten unter den Nüssen. Auf 50 g sind das 15 g Khd und 21 g Fett…..ach, guck an und Durian hat auf 100 g 29 g Khd und nur 2 g Fett. – Schmeckt man eigentlich auch ;-)))….Lifefood Lemon Vanilla Cookies haben 42 g Fett und 50 g Khd bei den Chocolate Cashew Cookies ist beides etwa auf gleicher höhe. Also, Cashews sind wohl das einzige in der Natur vorkommende Nahrungsmittel, was fast gleichviele Kohlenhydrate und Fett enthält…..Oh, da muss ich noch mal drüber nachdenken….aber erst nächstes Jahr….

Ich verbringe heute zum ersten Mal ein Rohkostsilvester. Ohne Alkohol mit Übernachtung irgendwo in der Eifel.

Und dann fällt mir doch ein, dass ich letztes Jahr im Bahnhof von Hannover eine Liste mit Vorsätzen geschrieben habe. Alle Vorsätze an die ich mit erinnern kann, war ich nicht in der Lage umzusetzen. So z.B. 80/10/10 zu leben…Ich schaue gleich mal rein in diese Liste und ich schreibe auch eine neue. Dr. Joseph Murphy hat in seinen „Positiv-Denken“-Büchern geschrieben, dass sich solche Listen meist mit den Ereignissen des letzten Jahres decken würden. Ich glaube, bei mir nicht, aber…schauen wir mal!

Alles Liebe und einen guten Rutsch!!!

Silke

Alkohol und seine Konsequenzen...

Hallo Liebes,

Tag 633: Gestern hat Weihnachten zugeschlagen und zwar in der Form von Alkohol, den ich leider gar nicht mehr gewohnt bin und der jetzt dazu führt, dass ich mich nicht gerade fit fühle. Wir haben nachmittags ne Flasche Sekt aufgemacht, die schon die ganze Zeit auf dem Weihnachtstisch stand und dran war. Darauf folgte eine zweite und dann auch noch Baileys und dann kann ich mich nicht mehr erinnern und jetzt ärgere ich mich, dass ich dem überhaupt nachgegeben habe. Was soll das? Nur weil Weihnachten ist? Ich wollte doch so richtig schön 100 Tage Cousens durchziehen um dann sicher sein zu können, dass ich jegliche Pilze/Parasiten vertrieben habe.

Ich sollte vielleicht dazu sagen, dass ich davon keinerlei Blähungen oder sowas bekommen habe und dass ich meinen Vater die Torte, die er bereitgestellt hatte, alleine essen lassen habe und dass ich dieses Jahr Weihnachten nach wie vor roher und gesünder verbracht habe als letztes Jahr, wo wir auch noch etliche Süßigkeiten herum liegen hatten, daher sollte ich mich selbst gegenüber vielleicht Milde walten lassen aber das war in jeder Hinsicht zu viel Alkohol und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll in Bezug auf das weitere Procedere. Ich schätze ich sollte Weihnachten einfach Weihnachten sein lassen und mir sagen, dass man die Feste feiern muss wie sie fallen und sobald ich heute Abend wieder in Köln bin eben da weiter machen wo ich aufgehört habe.

Das Gute war wiederum, dass ich mir auch erlaubt habe die Lifefood Orangenschokolade zu probieren ebenso wie die Lemon Vanilla Cookies und die fand ich wiederum sehr lecker. Besser als die Chocolate Cookies. Die Orangenschokolade ist auch super und enthält nicht einfach Orangenöl als Aroma sondern richtige Orangenschalen und 70% Kakao, was ich super finde. Und ich habe auch davon keinerlei Blähungen bekommen, wie es vor einem Monat noch der Fall gewesen wäre somit ist mal wieder bewiesen: der Kohlenhydratverzicht entzieht den Pilzen/Parasiten die Nahrung. Dennoch glaube ich nicht, dass ich sie schon los bin da 30 Tage zu kurz sind dafür. Außerdem habe ich immer noch Schuppen, die ich früher nie hatte, deshalb muss ich weiter machen. Und es liege ja auch noch ganze 67 Tage vor mir ;-))) – die noch ne ganze Menge ausrichten können. Blödes Weihnachten mit Schneechaos und zusammenbrechender Planung! Aber ehrlich gesagt, weiß ich nicht ob es bei meiner Schwester anders gelaufen wäre. In meiner Fantasie war das Weihnachten bei meiner Schwester voll durchdacht und ich sah mich vor meinem geistigen Auge wie ich allen Versuchungen widerstehe. Solch ein Vorstellung hat ich jetzt hier nicht und daher passieren diese Dinge. Die Lifefood-Süßigkeiten hätte ich eigentlich verschenk!!! – Nicht selber gegessen…Tztztzt….



Aber auch die Rawtella-Pläne haben gestern Gestalt angenommen. Ich habe ein Packet bestellt mit einem Inhalt von 12 Gläsern und man kann es sich auch schon sichern indem man es im Shop bestellt. Es hat allerdings wahrscheinlich eine Lieferzeit von 10-20 Tagen. Ich habe keinen Schimmer wie lange eine Lieferung von Amerika braucht welche wahrscheinlich morgen abgeschickt wird. Und ich habe auch keine Ahnung wie groß die Nachfrage sein wird, in England sei sie riesig wurde mir gesagt.

Alex Malinsky von RawGuru hat einen Review darüber geschrieben und er ist hellauf begeistert. Ich bin so gespannt auf das Zeug – und natürlich muss ich es dann auch probieren Pilzdiät hin oder her. Punkt.

Vom Alkohol mal abgesehen, waren wir sonst aber brav. Es gab Salat und Dips zum Mittagessen und mein Vater hat sich noch einen Fisch dazu gebraten. Das Sushi wollte ich mir eigentlich fürs Abendessen vorbehalten, aber das ist durch den Alkohol ausgefallen. Es bestand quasi nur aus Sonnenknuspis.

Leute, ich kann es mir wirklich nicht erklären wie es dazu kam und vor allem wie es zu dieser Menge kam. Aber komisch: Ich hatte kein Bedürfnis nach Zigaretten dabei. Wenn ich auch in allem anderen versagt habe, in Bezug auf Zigaretten habe ich es nicht.

Was gab’s also zu essen?:

3 Grüntee mit Steviosid
9 Uhr: 4 handvoll Mandeln
3 Riegel Lifefood Schoko Orange
2 Ingwertee mit Steviosid

13 Uhr: Gemischten Salat mit Fertigdressing
Blumenkohl, Gurke, Möhre mit Salatcreme und Spanische Mandelsauce (siehe gestern)

4 Riegel Lifefood Schoko Orange

Ca. 1 Flasche Sekt, ½ Flasche Baileys + Rotwein… tztztzt….*kopfschüttel*

5 handvoll Sonnenknuspis Curry
2 selbstgemachte rohe Kekse

Wahnsinn, ich schäme mich regelrecht, dabei war das viel besser als letztes Jahr Weihanchten. Das liegt aber vielleicht auch daran, dass ich noch nicht wieder voll auf der Höhe bin und unter Appetitlosigkeit leider, weil der Körper im Entgiftungsmodus ist. Diesmal aber wirklich und absolut und total…So wie sich ein Tag nach zu viel Alkohol anfühlt, so fühlen sich auch alle anderen Entgiftungserscheinungen an.

Und dabei hatten wir überhaupt keinen Grund Alkohol zu trinken! – Der Sekt war reichlich süß, vielleicht ist es deshalb so viel bei mir geworden und der Baileys natürlich auch. Der totale Kohlenhydratrausch nach 30 tägiger Abstinenz. Am 24. hatten wir auch einen trockenen Rotwein zum Abendessen, der nicht diese Konsequenzen hatte. Ich schüttele immer noch den Kopf. Nun ja, ich bin jetzt wieder bei Grüntee und Stevia und hoffe, dass ich es heute zurück nach Köln schaffe, denn es soll dort schon wieder schneien. Die Bahnen melden Ausfall von Zügen, aber ich muss zurück wegen der Arbeit und der Katze, die ich selten 3 Nächte allein lasse…und wegen der ich auch ein schlechtes Gewissen habe, welches ich aber versuche zu verdrängen.

Alles Liebe,

Silke

Raw Dinner in Düsseldorf

Der große vorweihnachtliche RoheLust-Spendenmarathon:

In den letzten 1,5 Jahren habe ich über 600 Blogposts geschrieben, jeder einzelne brauchte etwa 1,5 Stunden zur Fertigstellung, das sind über 900 Stunden. Selbst wenn ich einen mickrigen Stundenlohn wie ich ihn in der Videothek bekomme, 5,50 € zugrunde legen würde, käme ich auf einen Verdienst von knapp 5000 €. Tatsächlich verdient habe ich aber durch Werbebanner und die Kooperation mit Amazon 250 €. Das Blog hat momentan ca. 200 regelmäßige Leser und ein Wachstum von 17% was mir ermöglich vorauszurechnen, dass ich in ca. 1,5 Jahren ausschließlich vom Bloggen werde leben könne, momentan aber noch nicht.

Ich habe eine Mieterhöhung zu bewältigen, eine Nebenkostennachzahlung, die Reparatur für mein Laptop und zwei ausstehende Krankenkassenbeiträge.

Würde jeder Leser nur 1 € geben wäre meine Miete fast bezahlt. Bei 5 € könnte ich alle offenen Rechnungen begleichen. 1 € oder 5 € tun sicherlich niemandem weh, mit 10 € pro Leser könnte ich locker den Januar noch überstehen. Der Grund für den momentanen Geldmangel ist das Wegbrechen meines Flyerverteiljobs, der für 2 Monate pausiert, weil es zu kalt ist in der Orangerie Theater zu spielen. Der andere Verlust ist die Plasmaspende.

Ich verdiene weniger als 900 € pro Monat, was mich offiziell "arm“ macht und da der Advent die Zeit der Spenden für die Armen ist, gibt s jetzt diesen Spendenaufruf. Ich werde nicht aufhören zu Bloggen wenn keine Spenden rein kommen, würde mich jedoch über jeden Beitrag freuen von Leuten die sich hier inspiriert fühlen oder identifizieren können oder solche, die sich in irgendeiner Weise durch das Blog oder rohelust.com bereichert fühlen. Jeder Betrag hilft.! Außerdem:

Je mehr man gibt, desto mehr bekommt man auch zurück. Und man verschafft sich gutes Karma.

Spenden bitte an folgendes Konto:

Silke Rosenbusch

Kreissparkasse Köln

BLZ: 37050299

Kt.-Nr. 352732

Oder hier über Paypal:

Hallo Liebes,

Tag 626: Ausschlafen!!! Ist das herrlich! Ich musste nicht, wie schon 3 Mal diese Woche, früh aufstehen, weil die Geschäftszeiten des Jack Lalanne Händlers nur von 8-9 Uhr morgens gehen - ohne irgendwie schlauer zu werden.

Gestern war ein weiterer Versuch, da mir der Händler am Dienstag bereits gesagt hatte, ich solle mich Freitag noch mal melden. Habe ich also getan und die Antwort die ich bekommen habe, was den Verbleib meines Jack Lalanne betrifft war, dass er selbst keine Antwort bekommen habe, weil Vorweihnachtszeit sei und das Lager überlastet sei. Darauf habe ich ihm erzählt, dass ich persönlich es ja immer ziemlich peinlich finde, wenn man auf eine Frage, die man gestellt bekommt, einfach nicht antwortet. Männer machen so was ganz gerne – auch meine Mathelehrerin.;-) Die tun einfach so, als wäre die Frage nicht gestellt worden oder sie hätten sie nicht wahrgenommen.
Naja, jedenfalls hat er dann angeboten mich zwischen den Jahren zurück zu rufen, was ich mal so akzeptiert habe. Soooooo dringend brauche ich den Jack Lalanne gerade nicht, alles was ich zubereite geht momentan auch mit dem Pürierstab, da ich aufgrund des Zuckerverzichts ja eh keine Greensmoothies mache. Auf der anderen Seite hat der Jack Lalanne 2 Jahre Garantie. Von diesen 2 Jahren habe ich ihn 6 Monate genutzt und 3 Monate war er in Reparatur!!! Alles klar?

Ich rede mir mal wieder ein, dass das schon alles so seinen Sinn haben wird....

Wie gesagt, musste ich gestern zur Arbeit und danach direkt nach Düsseldorf, was einige Herausforderungen mit sich gebracht hat, denn ich musste ja auch ein Gericht mitbringen. Und ich musste außerdem noch ein Bestellungspäckchen verschicken. Und damit ich es schaffen konnte nach Dienstschluss um 16 Uhr schnell noch den Zug um 16:18 Uhr zu kriegen habe ich mir überlegt, dass es wohl Sinn macht das Fahrrad mit zu nehmen - trotz Schnee Ich kann rückblickend nicht sagen ob es sinnvoll war oder mich eher gehandikapt hat – auf jeden Fall war es leichter alles zu transprotieren.

Der Packetshop hatte dummerweise zu und der Rewe hatte keine Kokosnuss. Einen Grossteil der Zutaten, die ich für den Salat fürs Potluck brauchte, hatte ich bereits von zuhause mitgenommen, da ich, hätte ich sie alle auch noch kaufen wollen, zuvor zur Bank gemusst hätte und das ging nicht auch noch. Ich konnte aber auch nicht so viel einkaufen, dass ich für heute über die Runden kommen würde und somit.... habe ich aufgehört darüber nachzudenken und erstmal das Nötigste erledigt. Salat für Salat kaufen. Dann habe ich das Fahrrad zur Videothek geschoben – aber als Packesel.

Und nachdem ich angekommen war, musste ich dann mal schnell rausfinden wo der nächste Paketshop ist denn, es erst Montag zu verschicken wäre mir sehr unlieb gewesen. Und dann – es geschehen noch Zeichen und Wunder – stellte sich raus, das der so gut wie neben der Videothek ist!!! :-)) So bin ich das Wagnis eingegangen direkt dort hin zu rennen, ganz schnell zu verschicken und wieder zurück zu rennen. War nichts passiert in der Zwischenzeit, kein Kunde gekommen. Nichts. Es war ganz schön ruhig gestern früh. Liegt sicher auch an Weihnachten.

Hürde 1 war also genommen. Hürde 2 bestand darin, dass ich raus finden musste wo ich für den heutigen Sonntag Essen besorgen könnte, obwohl ich gestern keine Gelegenheit hatte einzukaufen. Ich wäre noch später zu Mel gekommen oder/und hätte alles mitschleppen müssen. Und dann fiel mir segenreicher Weise ein, dass ja Weihnachten ist und somit verkaufsoffen in der Innenstadt. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die Lebensmittelabteilung des Kaufhof auch geöffnet ist, also mache ich heute einen Schneespaziergang in die Innenstadt. Das ist der einzige Termin den ich heute habe. Abgesehen, davon, dass ich meinen Vater anrufen muss um zu fragen wie unsere Weihnachtsplanung eigentlich aussieht?!?

Um 16 Uhr löste mich mein Chef ab und ich habe direkt erwähnt, dass ich mich sputen müsse, weil ich hoffte den Zug um 16:18 Uhr zu kriegen. Ich habe mich damit beruhigt, dass ich mir gesagt habe, der hätte sicherlich eh Verspätung wegen des Schnees. Ach ja, den Salat hatte ich in der Videothek geschnibbelt, weil ich auch nicht wollte, dass er schon zu lange gestanden hätte.

Ich also aufs Fahrrad, mit dem Fahrrad durch den Schnee, war echt eine Herausforderung, und dann zum Bahnsteig – um 16:13 Uhr war ich da und der Zug war pünktlich!



Es ist ziemlich exakt eine Stunde Fahrt von mir zu Mel und der Zug fährt regelrecht direkt von ihrer Haustür zu meiner. 500 m sind’s von mir zum Zug, vom Zug zu ihrer Haustür maximal hundert. Sehr praktisch.

Ich hatte keine Ahnung wer noch eingeladen war und wer zugesagt hatte, aber Mel und ich haben in etwa den selben Rohkost.Bekanntenkreis hier in der Gegend.

Offiziell ging es um 16 Uhr los, aber ich musste ja bis 16 Uhr arbeiten somit waren alle anderen schon in vollem Gange. Ich habe mindestens 5 Minuten gebraucht um zu ralisieren, wer alles da ist ;-))). Bescheuert eigentlich, wenn man beachtet, dass es vielleicht 12 Leute waren. Zunächst war niemand da den ich nicht kannte und nur 2 Personen die ich nur von Facebook kannte. Also Rohkost und Facebook, die zwei Dinge lassen sich nicht mehr auseinander bringen. Das Wort „Facebook“ ist auf unseren Treffen ein regelechter Runninggag. Man lernt jemand neuen kennen und die erste Frage ist: „Bist du bei Facebook?“ Die meisten sind bei Facebook! Zwei Leute nicht. Für die wird es mittlerweile zum Runninggag sich darüber lustig zu machen, dass wir anderen dauernd das Wort "Facebook" benutzen.

Also, wer da draußen Rohkostontakte machen möchte: Vergesst alle Foren. Egal welches! Keines taug so sehr wie Facebook. Freundet mich an oder sonst jemanden in der Community und ratzfatz kennt ihr ganz viele andere Rohkostinteresierte. Das geht regelrecht automatisch. Wir wundern und alle immer wieder wer da alles so nach und nach aus den Löchern kriecht und für sich alleine still und heimlich Rohkost gemacht hat und auch dachte er sei der einzige. Das ist wirklich toll so!

Gaaaaaanz viele Leute, die ich zunächst nur von Facebook kannte, habe ich dann später auch persönlich kennen gelernt, entweder auf Potlucks oder auf der Rohvolution oder im Camp letzten Sommer. Einige Leute waren gestern bei Mel, die ich seit dem Sommer nicht mehr getroffen habe, weil es sich irgendwie nicht ergeben hatte, und das war sehr schön. Und überhaupt hat Mel eine sehr schöne Wohnung, zwei hinreißend süße Hunde und einen der besten Yogi-Tees überhaupt. Wie gut dass ich Stevia dabei hatte.

Und dann muss ich zu meiner Schande eingestehen, dass ich die Regeln wieder gebogen habe, obwohl ich meinen eigenen Salat dabei hatte. Ich habe auch Kohlsalat gegessen, in welchem Orange war, wenn auch nur ganz wenig, einen Grünkohlsalat indem ein wenig Feige war sowie Edelhefe. Von der Überfülle an Datteln und Maulbeeren habe ich mich aber fern gehalten und auch von der Schokolade. Tatsächlich stelle ich fest, dass ich mich früher immer wegen der süßen Sachen so schrecklich überfressen gefühlt habe, wenn ich auf einem Potluck war. Ich schätze, dass liegt schlicht und ergreifen daran, dass sich dann eben sofort Gas bildet, als Stoffwechselprodukte der Parasiten/Pilze. Und wisste ihr, was ich noch widerstanden habe? DURIAN!

Meinen Dank an Angelina für dieses Foto

Mel hat eine Schale ehemals gefrorenen Monthong Durian rum gehen lassen, wie wenn sie ein Joint wäre!!!:-)))

Ich hab immer wieder gerochen, als sie an mir vorbei ging und jetzt möchte ich ein Parfum haben, dass riecht wie Durian!!!:-) Es haben mir alle davon abgeraten, aber ich finde den Geruch absolut köstlich!!!;-)))

Ach ja, den Cashews habe ich auch zugesprochen, obwohl Cousens die verbietet und alle möglichen anderen Nüsse auch. Esskastanien gab’s, von denen ich eine aß, auch die eher stärkehaltig und süß und lecker und sonst Pistazien, Cracker und Avocadodip.

Wie gesagt, ich hatte keinerlei negative Reaktionen davon und auch heute eine normale Verdauung, daher gehe ich davon aus, dass wenn es einen Schaden gibt, diese minimal ist.

Was gab’s also zu essen?:

4 Grüntee mit Steviosid
11.30 Uhr: 3 handvoll Mandeln
3 Ingwertee mit Steviosid
13:40 Uhr: ca. 10 Leinsamencracker
14:20 Uhr 1 Miniromana, ½ Gurke
15 Uhr: 2 handvoll Mandeln
ab 17:30 Uhr: diverse Salat, Nüsse, Leinsamencracker und mindestens 7 Tassen Yogitee mit Steviosid

Seht ihr das???? Ich hatte erst um 11:30 Uhr Hunger!!! Das war der helle Wahnsinn für mich und nachmittags hatte ich auch noch Lust auf Grünzeug und nicht auf Nüsse. Wahnsinn! Ich habe verhältnismäßig wenig gegessen. Hört es jetzt vielleicht auf? Vielleicht kommt es auch wieder in Schüben.....

Ich muss mir momentan recht häufig die Nase putzen, ohne eine Erkältung zu haben und ich nehme auch wieder stärkeren Körpergeruch wahr. Dieser Pickel den ich innerhalb der Lippe hatte ist auf gegangen und der Eiter hat sich entleert – was ich gar nicht gemerkt habe. War wohl nachts. Jetzt fängt er an zu heilen und behindert mich nicht mehr beim essen.

Und sonst?

Die Lifefood Cookies sind angekommen und am Lager!!!

Wer noch welche für den Gabentisch benötigt sollte sie heute bestellen, dann sind sie rechtzeitig zu Weihnachten da. Ich weiß nicht wie schnell die Paketdienste ab Dienstag sind, daher möchte ich diese Garantie nur noch für Bestellungen geben, die heute noch reinkommen.

Es gibt Chocolate Cookies, Lemon Vanilla Cookie und Chai Orange Cookies

Für die Kölner unter euch: Selbstabholer geht natürlich auch: Schickt mir einfach ne Mail unter: silke@rohelust.com

Alles Liebe,

Silke

PS: Spendenstand stagnierend bei 550 €!

Gesättigte Fette..???

Der große vorweihnachtliche RoheLust-Spendenmarathon:

In den letzten 1,5 Jahren habe ich über 600 Blogposts geschrieben, jeder einzelne brauchte etwa 1,5 Stunden zur Fertigstellung, das sind über 900 Stunden. Selbst wenn ich einen mickrigen Stundenlohn wie ich ihn in der Videothek bekomme, 5,50 € zugrunde legen würde, käme ich auf einen Verdienst von knapp 5000 €. Tatsächlich verdient habe ich aber durch Werbebanner und die Kooperation mit Amazon 250 €. Das Blog hat momentan ca. 200 regelmäßige Leser und ein Wachstum von 17% was mir ermöglich vorauszurechnen, dass ich in ca. 1,5 Jahren ausschließlich vom Bloggen werde leben könne, momentan aber noch nicht.

Ich habe eine Mieterhöhung zu bewältigen, eine Nebenkostennachzahlung, die Reparatur für mein Laptop und zwei ausstehende Krankenkassenbeiträge.

Würde jeder Leser nur 1 € geben wäre meine Miete fast bezahlt. Bei 5 € könnte ich alle offenen Rechnungen begleichen. 1 € oder 5 € tun sicherlich niemandem weh, mit 10 € pro Leser könnte ich locker den Januar noch überstehen. Der Grund für den momentanen Geldmangel ist das Wegbrechen meines Flyerverteiljobs, der für 2 Monate pausiert, weil es zu kalt ist in der Orangerie Theater zu spielen. Der andere Verlust ist die Plasmaspende.

Ich verdiene weniger als 900 € pro Monat, was mich offiziell "arm“ macht und da der Advent die Zeit der Spenden für die Armen ist, gibt s jetzt diesen Spendenaufruf. Ich werde nicht aufhören zu Bloggen wenn keine Spenden rein kommen, würde mich jedoch über jeden Beitrag freuen von Leuten die sich hier inspiriert fühlen oder identifizieren können oder solche, die sich in irgendeiner Weise durch das Blog oder rohelust.com bereichert fühlen. Jeder Betrag hilft.! Außerdem:

Je mehr man gibt, desto mehr bekommt man auch zurück. Und man verschafft sich gutes Karma.

Spenden bitte an folgendes Konto:

Silke Rosenbusch

Kreissparkasse Köln

BLZ: 37050299

Kt.-Nr. 352732

Oder hier über Paypal:

Hallo Liebes,

Tag 623: So langsam geht’s wirklich stramm auf Weihnachten zu, wie? Und bei diesem Wetter erst recht. Was ist los mit der globalen Erwärmung? Wann kommt sie denn nun? Auf der anderen Seite ist diese Art von Winter normal für unsere Breiten…Ich bereue es immer noch zutiefst, dass wir als Homo erectus hierher ausgewandert sind. Wir hätten es so machen sollen wie die Schimpansen und in den Subtropen bleiben sollen. Jetzt brauchen wir Fleisch und essen überteure Durian…

Nun, es ist eigentlich schöner mit diesem Schnee, also mit dem normalen Kölner Winter, denn der besteht aus Regen und Kälte und Nässe und gegebenenfalls Matsch. Dann doch besser ein Leben in einer Schneekugel. Meine Katze ist ei wenig irritiert aber sonst ist alles in Ordnung.

Außer, das ich gestern wieder mal tierischen Appetit auf Kohlenhydrate hatte. Keinen Hunger, Appetit. ES hat sich wieder gerührt. Es war völlig irrational – ich war voll und hatte keinen Hunger, aber in mir hat etwas geschrieen, dass ich es füttern solle. Himmel, das ist voll unangenehm und ich hatte vergessen, dass das vor 2 Wochen auch schon so war, als ich mit dieser Ernährung anfing. Bemerkenswerter Weise, waren gestern auch wieder einzelne Blähungen vorhanden und wenn ihr ich fragt, hängt das zusammen. Ich fürchte Herxheimreaktion kann ich es nicht mehr nennen, da es keine „Erstverschlimmerung“ ist – ich muss also mal wieder das Wort Entgiftungserscheinung bemühen. Ich fühle mich auch noch nicht um längen besser, wie Cousens es in Rainbow Green Live-Food Cuisine beschreibt, außer dass ich mich zuvor, abgesehen von den Blähungen, auch nicht schlecht gefühlt habe. Er schreibt es dauere ca. 1-2 Monate bis man sich gravierend besser fühle, und so weit bin ich ja noch gar nicht. Daher sollte ich mich vielleicht auch nicht wundern. Aber ein Viertel der Zeit ist schon fast um. Wahnsinn, oder?

Seit gestern sind die Lifefood Cookies wieder lieferbar, so dass ich noch schnell einige Packungen bestellt habe. Ich gehe davon aus, dass sie Montag oder Dienstag ankommen werden, somit kann ich sie vor Weihnachten auch noch rausschicken. Wer also dringend noch rohköstliche Leckereien für den Gabentisch braucht und nicht selber zubreiten will, kann bis zum Wochenende noch bestellen, so dass sie vor dem 24. ankommen werden. Darüber hinaus wage ich keine Garantien zu geben, denn mit Schnee und Weihnachtszeit ist die Post sicherlich auch reichlich überlastet. Ich bin froh, dass ich kein Paketzusteller bin. Die erzählen mir ihr Leid momentan zuhause und in der Videothek, denn dort werden ja auch immer Packchen geliefert. Unterbezahlt scheint der Job auch noch zu sein….C’est la vie.

Und weil heute videothek- und schulfrei ist werde ich endlich Kekse mit Kokosmus machen. Es steht schon auf dem Dörrgerät um zu schmelzen. Kokosmus funktioniert gegen diesen Kohlenhydratappetit übrigens fantastisch. Ich weiß nicht ob es daran liegt, dass es süßlich ist oder daran, dass die Caprylsäure die Parasiten platt macht. Ach, und übrigens: Irgendwas ist daran faul. Ein Leser hat mich darauf hingewiesen, dass die Brennwertangaben beim Kokosmus nicht stimmen. Dort heißt es: Der Brennwert sei 2674 KJ/811 kcal.

1 Joule ist aber ca. 4,2 kcal, das heißt, wenn es 2674 Joule enthält dürften es nur 637 kcal sein oder umgekehrt bei 811 kcal 3398 Joule. Da muss ich mal nachfragen, wenn ich Dr. Goerg wieder über den Weg laufe. Oder hat sich die Wissenschaft mittlerweile anderweitig zum Joulewert geäußert. Klar, Joule sind eh völlig schnuppe, weil keiner damit rechnet; mir wäre dieser Fehler auch niemals aufgefallen!!! Aber Wahnsinn!!! Die Sache ist halt die: Wenn man so einen Fehler entdeckt, weiß man nicht wo vielleicht noch Fehler stecken, gell?



Nun ja, lecker ist und bleibt es auf jeden Fall und die Kekse will ich so ähnlich machen wie die Biskuitschicht der Twix. Vielleicht mit mehr Weihnachtsgewürz aber vielleicht gibt’s auch Rohfaello, ich weiß es noch nicht genau. Und weil mein Nusskonsum nicht zu stoppen ist, mache ich jetzt folgendes: die Haselnüsse aufessen, die ich letzten Herbst gesammelt habe.

Sie sind von einem Baum und nicht von einem Strauch, der (oder eigentlich die, denn es war nicht nur ein Baum) vor meiner ehemaligen Wohnung wächst. Ich weiß nicht was es mit Haselnussbäumen auf sich hat, jedenfalls wachsen die Nüsse in so einer Art Traube und sind viel kleiner als normale Haselnüsse. Demzufolge muss man mehr knacken und es dauert länger sie zu essen. - und ist nerviger. Außer mir haben sich letztes Jahr auch die Papageien, die vir Jahren aus dem Kölner Zoo ausgebrochen sind darauf gestürzt. So viel zum Thema Anpassung in verschiedenen Breitengraden. Jedenfalls habe ich aus Faulheit immer noch einen ganzen Jutebeutel voll Haselnüsse vom letzten Winter übrig und die sind wirklich optimal konserviert in der Schale. Sie schmecken noch genauso wie letztes Jahr.

Bei Christian Opitz habe ich übrigens gelesen, dass die Enzyminhibitoren, die ja dafür sorgen, dass die Nüsse nicht vorzeitig keimen und die der Grund sein sollen, warum Nüsse schwer verdaulich seien, erst bei geknackten Nüssen entstehen und dass man somit nur Nüsse einweichen muss, die man ohne Schale erworben hat. Alles was man selber knackt enthält keine Enzyminhibitoren. Habe ich auch bisher noch nirgends gelesen. Christian Opitz scheint wirklich weitaus klüger zu sein als andere Autoren ;-)))

Und dann frage ich mich natürlich ab es an dem Mangel an gesättigten Fetten liegen könnte, dass es auch übergewichtige Rohköstler gibt. Das ist für mich das größte Mysterium in der Bewegung überhaupt. Auch Christian Opitz schildert Fälle von Leuten die bis zu 6000 / 7000 rohe Kalorien essen und davon nicht zunehmen. Und andere Fälle von Leuten die nur 1000 rohe Kalorien essen und davon nicht abnehmen. Das widerspricht jeglicher Diättheorie!!! Sollte nun der Körper bei veganer Rohkost über Jahre zu wenig gesättigte Fett bekommen, fängt er dann evtl. an selber gesättigte Fett zu produzieren in Form von eigenen Fetteinlagerungen? Denn die sind ja auch nur Fleisch und somit gesättigte Fette. Baut er dann wieder eine Notfallration auf? Klingt völlig absurd die Theorie, oder? Könnte aber erklären, warum jemand, wenn er mit Rohkost anfängt zunächst abnimmt und dann später wieder zu nimmt. Oder aber, der Körper wird effizienter und braucht später weniger Kalorien. Aber spielen Kalorien überhaupt eine Rolle? Falls nicht, ist auch egal wenn Dr. Goerg sich verrechnet. ;-)

Was gab’s zu essen?:

1 Grüntee mit Steviosid
9:00 Uhr: 5 handvoll Mandeln
13:00 Uhr: 150 g Kokosnuss

14.30 Uhr: 3 handvoll Mandel
3 Ingwertee mit Steviosid
17 Uhr: 1 Rewesalat, 1 Miniromana, eine Avocado mit Zitronensaft, Steviosid und Salz

17:45 Uhr: 3 handvoll Mandeln
20 Uhr: 1 Miniromana
ca. 6 EL Kokosmus
Ingwertee mit Steviosid
21.15 Uhr: 15-20 Leinsamencracker

Ihr seht, ich bin immer noch mandelnwahnsinnig. Ich verstehe nicht, warum ich die nicht leid werde!!! Mandeln und Grünzeug, das ist die Essenz. Ohne Grünzeug geht es einfach nicht. Ob bei 80/10/10 oder bei Low Carb. Nichts kann Grünzeug ersetzen, wenn man sich erstmal daran gewöhnt hat, ob als Greensmoothie oder auch pur. Ich hätte mir nie vorstellen können, dass ich da irgendwann mal so große Lust drauf haben würde, dass ich es pur esse. Wenn der Körper es aber erstmal kennen gelernt hat, will er nicht mehr ohne. Ich schwöre! Es ist der wichtigste Bestandteil der menschlichen Ernährung überhaupt!

Für heute steht an ein Referat vorzubereiten, was ich morgen im Deutschunterricht halten muss: Über Wolfgang Koeppen, den Autor von „Tauben im Gras“ der 3 Romane schrieb und dann die nächsten 40 Jahre an einer Schreibblockade litt, weil seine Frau Alkoholikerin war. Unterdessen hat sein Verlag ihm aber weiter Geld gezahlt, weil er immer wieder einen Roman schreiben wollte.Spannendes Thema! Ich liebe Künstler-Pärchen-Biographien. Die sind immer so schön leidenschaftlich und gleichzeitig neurotisch, weshalb ich mir das Thema ausgesucht habe. Auf der anderen Seite kann ich mich in diesen Geschichten auch unglaublich verlieren und bereite wahrscheinlich mal wieder zu viel vor…Besser zu viel als zu wenig! In der Nervosität vergisst man ja eh immer die Hälfte dessen, was man vorbereitet hatte.

Alles Liebe,

Silke

PS: Ich hab's gestern schon vergessen zu erwähnen: Aktueller Spendenstand stagnierend bei 535 € :-)