Was tun, wenn du eigentlich essen willst, aber nicht hungrig bist?

Kennst du das? Du stehst vor dem Kühlschrank, obwohl du gar keinen Hunger hast. 🍫😩 Der Kopf sagt: „Iss doch was!“ – aber dein Bauch braucht es gar nicht. In diesem Video zeige ich dir, warum dieser Essdruck entsteht und was du stattdessen tun kannst. 🙌✨ Du bekommst praktische Alternativen, wie du emotionale Auslöser erkennst, besser damit umgehst und dein Verlangen nach Essen neu steuerst – ganz ohne dich schlecht zu fühlen! 💛 Hol dir Tipps, die wirklich helfen, wenn die Lust aufs Essen kommt, obwohl du eigentlich satt bist. 💪🌱