Perfekt essen wollen? Darum ist das der falsche Weg

Immer alles perfekt machen wollen – auch beim Essen? Genau dieser Perfektionismus kann dich in einen Teufelskreis aus Verzicht, Schuldgefühlen und Heißhunger treiben. In diesem Video spreche ich darüber, warum der Anspruch, „perfekt“ zu essen, oft genau das Gegenteil bewirkt – und wie du dich davon lösen kannst. Du erfährst: ✅ Warum Perfektionismus beim Essen so verbreitet ist ✅ Wie er dich in ständige Unzufriedenheit drängt ✅ Wieso kleine „Fehler“ beim Essen völlig normal sind ✅ Und welche neuen Gedanken dir helfen, endlich entspannter zu essen 💚 Du musst nicht perfekt essen, um dich gut zu fühlen! Wenn du dich nach mehr Gelassenheit sehnst und lernen willst, deinem Körper wieder zu vertrauen, dann ist dieses Video genau richtig für dich. 👉 Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren – kämpfst du auch mit Perfektionismus beim Essen? Lass uns drüber sprechen! 🌿✨