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Dienstag, 15. Januar 2019

Hausschuhe von Kleiderkreisel // ZERO WASTE LIFE

Meine Hausschuhe waren nun entgültig Schrott und ich brauche Ersatz. Also auf zu kleiderkreisel.de

Montag, 14. Januar 2019

Ernährung bei chronischer Nierenerkrankung

Chronische Nierenerkrankungen sind häufig, besonders bei Diabetikern. Und obwohl wir schon seit Jahren wissen, dass Fleischkonsum kranke Nieren weiter schädigt, wird nichts unternommen die Patienten dazu zu kriegen mehr Pflanzen zu essen

Donnerstag, 10. Januar 2019

Was ich an einem Tag esse #95 // Raus aus der Lustfallle Tag 2

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"


Mittwoch, 9. Januar 2019

Minimalismus - Wo stehe ich jetzt? // Teil 2

Vor 1,5 Jahren habe ich ein Video gedreht "Minimalismus - Wo stehe ich". Nun bat mich eine Zuschauerin, doch bitte ein Update zuzu zu drehen. Heute also Teil 2!


Dienstag, 8. Januar 2019

Produktvorstellung: The Humble Brush // ZERO WASTE LIFE

DM hat jetzt Bambuszahnbürsten im Sortiment und ich hab eine davon geschenkt bekommen! Daher in diesem Video die Vorstellung der Humble Brush!



Steig aus, aus der Lustfalle und befrei dich von Heißhunger, Gelüsten und bekomme endlich dein Essverhalten in den Griff! - Abonniere meinen Newsletter mit regelmäßigen Updates und bekomme GRATIS ein aus 6 E-Mails bestehende Mini-Esssucht-Coaching!

Montag, 7. Januar 2019

Kohlenhydrate in der Zuckersucht-Therapie

Mir hat jemand geschrieben, dass er/sie versucht sich mit dem kompletten Verzicht auf Kohlenhydrate (bei pflanzlicher Ernährung) versucht aus der Zuckersucht zu befreien und mir ist fast das Herz gebrochen! - Man muss nicht auf alle Kohlenhydrate verzichten um sich aus der Esssucht zu befreien. Das Gegenteil ist der Fall! - Vollwertige Kohlenhydrate sorgen für einen konstanten Blutzuckerspiegel, der wiederum für eine konstante Insulinausschüttung und das dann für eine konstante Überführung von Tryptophan über die Blut-Hirn-Schranke, woraus dann Belohnungsbotenstoffe synthetisiert werden können. Es ist daher wichtig, dass man vollwertige Kohlenhydrate verzehrt, wenn man sich aus der Esssucht befreien will!

Donnerstag, 3. Januar 2019

So ist das PJ (Innere)

So läuft das PJ...mehr schlecht als recht...