Newsletter

Freitag, 13. Dezember 2019

Wie man mit vollwertiger, pflanzlicher Ernährung Typ-II-Diabetes heilen ...

Am heutigen FLASHBACK FRIDAY gibt es ein Video, welches ich ursprünglich im Juli 2016 hochgeladen habe. Es handelt davon, warum man mit fettarmer, vollwertiger, pflanzlicher Ernährung Typ-II-Diabetes heilen kann und mit LowCarb nicht. Und auch dieses Video zählt zu meinen beliebtesten. - Viel Spaß!





Donnerstag, 12. Dezember 2019

Was ich an einem Tag esse # 133 // fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse".



Dienstag, 10. Dezember 2019

30% weniger Krebs bei 7.-Tags-Adventisten

Weitere Resultate der Adventists Health Study sind kürzlich in der Fachzeitschrift "Cancer" erschienen. Erstmals, so behaupten die Autoren, sei die Kohorte der Adventisten mit einer vergleichbaren Kohorte von Durchschnittsbürgern verglichen worden, mit dem Ergebnis, dass die Adventisten eine um 30% verringerte Rate an Krebserkrankungen und eine um 30% geringere Sterblichkeit aufwiesen. Die Forscher schieben das darauf, dass 50% der Adventisten vegetarisch leben und die Fleischesser unter ihnen nur sehr wenig Fleisch essen. Nähere Infos gibt es in diesem Video.



Montag, 9. Dezember 2019

Wie war das nochmal mit dem B12?

In der Starch-Solution-Gruppe auf Facebook erklärte kürzlich einer
meiner Zuschauer: "Der Instrinsic Factor wird benötigt, damit das
Vitamin B12 im Magen aufgenommen werden kann". Diese Aussage stimmt nur
halb. Ich hatte kurz überlegt ebenfalls auf Facebook zu Klugscheißern
und hin zu schreiben, wie es wirklich ist. Das hat allerdings wesentlich
geringeren Nutzen, als wenn ich in einem Video nochmal allumfassen
erkläre, wie das wirklich ist mit dem B12. - Hier als das Erklärvideo!





Sonntag, 8. Dezember 2019

Welche Ernährung ist besser: McDougall oder Fuhrmann/ Greger?

Über Instagram bin ich gefragt worden: "Welche Ernährung ist eigentlich besser? - McDougall oder Fuhrmann/Greger?" - In diesem Video gibt es die Antwort.



Samstag, 7. Dezember 2019

Fastfood: Werbung stärker als elterliches Vorbild

Das Ärzteblatt berichtete kürzlich darüber wie gering der Einfluss "gesund essender Eltern" ist, wenn das Kind der Fernsehwerbung ausgesetzt ist. Konsum von viel Fernsehwerbung verdoppelte den Fast-Food-Verzehr eines Kindes im Vorschulalter, sogar dann, wenn die Eltern selber kein Fast Food aßen. Erschreckende Erkenntnisse, wie ich finde. Alle Details zu dieser Studie, gibt es in diesem Video.



Freitag, 6. Dezember 2019

Emotionales Essen in der Akutsituation stoppen // FLASHBACK FRIDAY



Das heutige FLASHBACK FRIDAY Video passt zufällig hervorragend zum Raus aus der Lustfalle-Challenge Launch. Es handelt davon, wie man sich in Akutsituationen vom Essen abhalten kann.
Mittlerweile ist es 3 Jahre alt! - Wahnsinn, wie die Zeit vergeht!😳Hier geht's übrigens zum Raus aus der Lustfalle-Onlinekurs. Für alle interessant, die dem emotionalen Essen immer und immer wieder erliegen: https://foodismedicine.teachable.com/p/raus-aus-der-lustfalle-challenge/