Ich binge GESUNDES Essen - Was kann ich tun?

Du isst große Mengen – aber nur von gesunden Lebensmitteln? 🥦🍚🍓 Und trotzdem fühlst du dich danach unwohl, schuldig oder einfach nicht in Kontrolle? Dann bist du nicht allein. In diesem Video spreche ich über ein Thema, über das kaum jemand offen redet: Binge Eating mit „gesundem“ Essen. 💬 Du erfährst: 🔍 Warum auch gesundes Essen zur Kompensation genutzt werden kann 🧠 Was hinter dem Drang steckt, immer weiter zu essen – selbst bei Clean Eating 💡 Wie du erkennst, ob dein Verhalten problematisch ist 🛠️ Und was du konkret tun kannst, um wieder ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln Es geht nicht um Verzicht oder strenge Regeln – sondern darum, die eigenen Muster zu verstehen und mitfühlend mit dir selbst umzugehen. 🤝