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Donnerstag, 12. Mai 2011

Umbrüche...




Hallo Liebes,

Tag 768: Jetzt geht’s aber wirklich los…

Ich habe gestern die Videothek geschmissen. Momentan häufen sich die Vorkommnisse in der Videothek, dass jedes Mal, wenn ich in den Laden komme, mein Chef mir irgendeinen Fehler unter die Nase reibt, den ich vor mehreren Wochen mal begangen habe. Der Grund, dass mir so was überhaupt passiert ist, dass ich die Regeln einfach nicht genau kenne, nach denen der Laden funktioniert. Der Fehler, den ich gestern unter die Nase gerieben bekommen habe war, dass ich Neukunden PC-Spiele mitgegeben habe, ohne von ihnen Kaution zu nehmen und sie diese Spiele nicht zurück gebracht haben. Viele andere Kunden brauchten aber keine Kaution zu hinterlegen, daher bin ich davon ausgegangen, dass das nicht mehr gemacht wir. Das darf aber nur mein Chef machen. Es ist was anderes, wie er sich verhält und wie ich mich verhalten darf. Wenn ich die Regeln nicht kenne, kann ich mich nicht ihnen entsprechen verhalten. Logischerweise lerne ich aber wie es geht, indem ich es so mache, wie Vorgesetzte es machen. Ich war also wieder völlig verwirrt, der Vorfall war 1 Monat her, ich konnte mich nicht mehr daran erinnern und was mich am meisten stört ist, dass er immer wenn er mir einen Fehler aufzeigt, den ich gemacht habe, mich behandelt als sei ich seine Tochter. Er fädelt den Tadel irgendwie über die Hintertür ein. Wenn er mich um einen Gefallen bittet macht er es genau so, nur dass er sich dann verhält als sei ich seine Frau. Er hat auch zwei Töchter und eine Frau und so ist das wohl seine typische Umgangsweise mit Frauen. Mein Ex-Mitbewohner hat mich immer behandelt als sei ich seine Mutter, weil das die einzige Frau war, mit der er engeren Kontakt hatte.

Und so bringe ich mein Leben zum umbrechen oder es bricht selber komplett um, ich weiß es nicht. Es fällt mir gerade unglaublich schwer meine Stimmung hoch zu holen, allerdings ging‘s mir besser, als ich die Entscheidung zur Kündigung getroffen hatte. Es ist eh Blödsinn da zu arbeiten , denn im Callcenter verdiene ich in 10 Stunden das, was ich in der Videothek in 18 Stunden verdiene. Daher werde ich mal morgen im Callcenter fragen ob ich auch eine 5tage Woche machen kann. Dann hätte ich das selbe Geld und jeden Tag um 14 Uhr frei und könnte mit der restlichen Zeit machen was ich will. Und falls das nicht geht, habe ich noch zwei weitere Optionen:  Ich habe die Telefonnummer und den Namen des Ansprechpartners der Städtischen Bühnen für Aushilfsjobs und ich habe, als ich am Sonntag im Theater war einen Aushang gesehen, dass die Medizinische Fakultät auf der Suche nach Schauspielern als Simulationspatienten ist. Für die Medizinstudenten zum üben. Das wäre der perfekte Job für mich.. Ich rufe bei beidem heute mal an.

Darüber hinaus habe ich letzte Nacht von Abraham geträumt! Also, jetzt geht’s wirklich los bei mir. Ich nehme an, dass das damit zusammen hängt, dass Byron Katie nach Köln kommt und meine Psyche das irgendwie durcheinander gebracht hat. Ich bin in dem Traum gemeinsam mit einer Freundin in dem Parkhaus backstage gewesen und bin also Esther Hicks über den Weg gelaufen und meine Freundin hat gefragt, ob sie Abraham eine Frage stellen dürfe. Esther hat das bejaht, womit ich nie gerechnet hätte, und das hatte zur Folge, dass ich mir Abrahams Antwort angehört habe, wohlwissend, dass draußen mein Joggingfreund auf mich wartet und eigentlich damit rechnet, dass ich schnell zurück bin. Ich habe Abraham ihm vorgezogen und als ich dann wieder aus dem Parkhaus raus kam, saß er da und heulte und wurde von seiner Managerin getröstet. Ich hab gefragt, was denn los sei, worauf er meinte wir könnten und morgen und übermorgen nicht treffen und er müsse jetzt auch direkt gehen. Mir kam es aber in dem Traum nicht so vor, als hätte das irgendwas mit mir zu tun. Hmmm...jemand Traumdeuter unter euch?

Ach so, die meisten Leute die mir ihn betreffend geschrieben habe, sehen die Situation nicht so aussichtslos wie ich. Hmm, komisch eigentlich. Und mir fällt unterdessen nur auf, dass es doch schockierend ist, dass man 2011 als Frau in dieser Gesellschaft ohne Mann offensichtlich nichts wert ist. Ich komme mir vor wie 1810. Offiziell bist du gleichberechtig und alles, aber wenn du keinen Mann hast, wirst du auch heute noch komisch beguckt. Also habe ich meinen Beziehungsstatus bei Facebook geändert. Ich sollte der Fairness halbe erwähnen, dass ich mal gehört habe, dass auch für die Fußballnationalmannschaft bevorzugt Männer die verheiratet sind engagiert werden, da denen unterstellt wird, dass sie eine größere emotionale Stabilität haben. Die Gesellschaft ist unfair…Einen Ehering habe ich noch nicht gekauft. Keine Zeit.

Die Idee mit dem Ehering kam mir übrigens mal vor ca. 5 Jahren, als ich im Callcenter mal mit einer alten Witwe telefoniert habe, deren Mann bereits seit 20 Jahren tot war, den sie aber immer noch, zu ihrem Schutz, im Telefonbuch stehen gelassen hat. Sie würde auch noch den Ring tragen, damit ihr niemand zu nahe käm. Und da kam eins zum anderen in meinem Kopf. Mir fiel auf, dass sich nur verheiratete Männer an mich ran trauen oder Männer die in einer Beziehung sind flirten, und das Singlemänner bevorzugt mit Frauen flirten, von denen sie wissen, dass die in einer Beziehung sind. Das Ganze ist dann irgendwie unverbindlicher und leichter, als wenn man sich die ganze Zeit als potentiellen Partner beäugt. Das macht man nur in Datingportalen und auch da fühlen sich die Treffen seltsam an.


Auf meinen veränderten Beziehungsstatus hat mich dann ein Freund angerufen, der auch das Blog liest. Ehrlich, wenn ich nicht wüsste, dass auch viele das Blog lesen, hätte ich den Beziehungsstatus nicht verändert, denn das ist ja lügen. Ein paar Leute haben es geglaubt, aber reichlich wenige schienen mir das wirklich abzukaufen. Auch erschreckend…Jedenfalls rief mich dieser Freund an um mir zu erzählen, dass das super sei, dass ich den Beziehungsstatus verändert hätte, denn man solle sich auch so verhalten wie man es tun würde, wenn das Gewünschte schon im Leben wäre. Also nicht nur so fühlen, sondern auch handeln. Macht also auch Sinn, gell?

Ich hab ja immer gedacht, dass sei reversible Psychology, dass man immer nur das will, was man nicht haben kann. Wahrscheinlich ist es aber doch eher Gesetz der Anziehung. Wenn man sich so verhält als hätte man bereits eine Beziehung, kommt dann auch ein Partner zu einem. So eine Geschichte hat mir Lissa gestern erzählt. Wir wissen aber auch alle, dass es schwer ist eine Geisteshaltung zu faken. und sich reich zu fühlen, wenn man am Hungertuch nagt oder sich geliebt zu fühlen, wenn man es nicht wird. Und dann kommt ja auch noch die Zeitverzögerung hinzu mit der das Gesetz der Anziehung arbeitet….Das demotiviert dann ja auch wieder…

Ich war kurz davor mich bei Parship anzumelden um einfach mit dem nächsten, besten eine Beziehung einzugehen, nur damit ich die Chance habe jemanden kennen zu lernen, den ich wirklich mag…;-))) Nein, im Ernst, das ist vielleicht noch schwerer zu faken, als Geld. Und sich selbst zu lieben ist nicht des Rätsels Lösung, wenn man gleichzeitig in der Erwartungshaltung ist, dass man nicht geliebt wird. Ich weiß, dass ich mit und ohne Partner glücklich sein kann. Ich liebe mich auch selbst, aber ich will auch einmal von jemandem geliebt werden, von dem ich geliebt werden will. Ich glaube ich rede mit Byron Katie über meine Mutter, denn die hat diesen Teufelskreis eingefädelt.

Und last but not least, sollte ich dann vielleicht auch noch erwähnen, dass mein Joggingfreund mich um ca. 17 Uhr gestern Abend angerufen hat um zu fragen was Sache sei, mit wem ich denn eine Beziehung hätte. Ich hab ihm daraufhin gesagt, dass das gelogen sei, aber ich wäre 2 Mal diskriminiert worden in den letzten Tagen, weil ich keine Beziehung hätte und deshalb hätte ich den Beziehungsstatus geändert. Darauf er: „Ach so ist das. Ich hatte mich schon für dich gefreut!“ (super ne?) Ich: „Wie, du hast dich gefreut? Du musst eifersüchtig sein!“ Er: „Naja, ich dachte, dass du dann wahrscheinlich am Samstag nicht kommst, also war ich wegen Samstag schon eifersüchtig.“ Er war bester Stimmung während des Gesprächs und nicht etwas verunsichert oder so was. Er hat sich verhalten, als sei er meine beste Freundin. So in etwa.

Ja und dann etwas später, habe ich also die Videothek geschmissen. Das erste Mal seit auch ziemlich exakt 7 Jahren, dass ich einen Job gekündigt habe und nicht gekündigt wurde. Es ist auch das erste Mal seit 7 Jahren, dass ich meine Joggingfreund am Grand Prix Abend sehe….

Sorry Leute, ich habe heute keine Rohkostgeschichten auf Lage, außer dass ich brav war.:-)

Was gab’s zu essen?:

1 Greüntee mit Steviosid

5:50 Uhr: Greenjuice aus 3 Romana, 2 Möhren, ¼ Gurke, Zitrone und Stevia

6 Uhr: Spirulinapudding mit Kakao

Ingwertee

9:15 Uhr: 3 handvoll Mandeln

11 Uhr: einige Löffel Chia-Vanille-Pudding

12:15 Uhr: nochmal einige Löffel

14:30 Uhr: 3 Möhren mit spanischer Mandelsauce
Rest vom Chia-Vanille-Pudding

16:15 Uhr: 100 g Kokosnuss

17:30 2 EL Mandelpüree

18 Uhr: Rewesalat mit 1 Avocado und Salz
2 EL Mandelpüree

21:30 Uhr: Rest Salat vom Vortag
3 TL Mandelpüree

3 Ingwertee mit Steviosid

Ich fand, ich hatte gestern viel Hunger. Musste wahrscheinlich die Appetitlosigkeit vom Vortag ausgleichen oder auch den Frust, auf meinen Chef, in mich reinfressen. Es fällt mir gerade reichlich schwer mich auf Philosophie zu konzentrieren, denn es sind noch 5 Tage bis zur Klausur.

Ich hab gerade das Gefühl, das Chia bläst so richtig meinen Verdaungstrackt durch. Meine Vermutung ist, dass es, so ähnlich wie Leinsamen auch Giftstoffe und Zellmüll bindet und ausscheidet, aber nagelt mich nicht fest auf diese Aussage.

Na, und heute und Samstag, darf ich mich dann auch nochmal in die Videothek quälen. Geil, oder? Im Streit auseinander gehen und dann immer noch miteinander arbeiten müssen ist schon ätzen. Das Gute an dem Ganzen: Ich kann zur Rohvolution nach Augsburg!!!:-)))))

Mit der Videothek noch in meinem Leben, hätte ich das nicht gekonnt, denn mein Kollegin will an dem Samstag frei haben und sie hatte sich früher gemeldet als ich, daher hätte ich arbeiten müssen. Ich vertraue immer noch darauf, dass alles so kommt, wie es muss und das alles gut wird, aber all diese Umbrüche verunsichern mich doch schon reichlich. Wahrscheinlich habe ich sie aber auch selbst erschaffen und es ist ein Automatismus, dass ich sie stoppen will, indem ich einfach die Stimmung runter fahre. Wer weiß…

Alles Liebe,

Silke

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Samstag, 8. Januar 2011

Wie ist das mit dem Gesetz der Anziehung???...




Hallo Liebes,

Tag 646: Ich bin leider immer noch enttäusche, dass ich heute nicht nach Stuttgart fahren kann und versuche es abzustellen, indem ich mir sagen, dass alles immer so kommt, wie es am besten und richtig ist. Wer weiß, wozu es gut ist? Jetzt habe ich ein ganzes Wochenende voller Freizeit bevor nächste Woche der Arbeitsmarathon und die Schule wieder los geht.

Gute Neuigkeiten in Bezug auf den Jack Lalanne: Ich habe den Typen erreicht und er hatte immer noch keine Antwort, er kann mir aber auch keinen Motor schicken, weil er keinen mehr auf Lager hat. Er könne mir aber eine Erstattung zukommen lassen. Jetzt kriege ich mein Geld zurück, bin eine Erfahrung reicher und kann den Jack Lalanne Healthmaster 100 wirklich nicht empfehlen. Und auch den Trend Teleshop nicht. Sollte jemand unter euch aber noch einen Jack Lalanne Motor zuhause stehen haben, da normalerweise der Behälter zuerst kaputt geht, kann er es mich gerne wissen lassen. Jetzt stehe ich da, mit 50 € mehr in der Tasche, aber ohne Standmixer. Alles genau so wie vor einem Jahr. Ich erinnere mich noch wie ich auf den Jack Lalanne aufmerksam geworden bin, denn das war in einem Schokoseminar vom Rohkoch Andreas Vollmert. Das Modell sei Baugleich zum Vitamix sagte er. Komischerweise ist es auch der Rohkoch der, der mir immer noch, seit September bereits, meinen Gewinn vom Rezeptwettbewerb schuldet. So kann man sich täuschen... Was soll ich tun?

Also, ich habe frei, komme endlich mal dazu Schlaf nach zu holen und entweder liegt es daran oder an der neuen Kosmetik, dass meine Haut sich wirklich, wirklich gut anfühlt. Die anfängliche Verbesserung, die durch den Zuckerverzicht kam, hielt sich nicht. Irgendwie ist es bei jeder Ernährungsumstellung das gleicht. Anfangs stellen sich Fortschritte und Verbesserungen ein und dann wird alles wieder so wie zuvor. Das ist zumindest innerhalb der Rohkost so, wenn ich das richtig beobachte. Bei der Umstellung auf 80/10/10 war es genau das selbe. Zuerst tolle reine Haut und dann wurde sie wieder normal. Womit ich sagen will rohkostnormal. Keine Relation zu meiner Haut vor Rohkost. Aber da streiten sich die Experten hin und her und eigentlich hatte alles die selben Auswirkungen. Vielleicht ist aber auch das eine Frage der Glaubensätze und Verhaltensmuster.

Ich lese immer noch The Only Diet There Is obwohl ich gar nicht vor habe sie auf’s Gewicht anzuwenden. Und ich weiß auch nicht, ob es wirklich konstruktiv ist so extrem in der Vergangenheit zu wühlen wie es die Psychologie immer tut um die Gegenwart zu ändern. Jeder Normalo kommt, wenn er anfängt sich mit Tiefenpsychologie auseinander zu setzten, ganz schnell dahinter, dass er eine Vollmeise hat und diese Sicht auf sich selbst halte ich für nicht konstruktiv. Selbstbewußtsein und Selbstakzeptanz und Eigenliebe halte ich für viel konstruktiver als Fehler in der Kindheit zu suchen. Sondra Ray legt viel Wert auf Vergebung. Der Mutter vergeben, dem Vater vergeben, den Geschwistern vergeben und sich selbst vergeben. Das ist zumindest der Vorschlag in einem der 10, oder so, Kapitel, außerdem Rebirthing, Spiele mit dem Essen, positive Affirmationen etc. Das ganze Esoterikprogramm! Ich versuche alles auf Geld zu übertragen.

Mir ist sogar aufgefallen, dass das Wort „Geld“ allein schon negative Assoziationen bei mir weckt. So wie bei anderen Leuten das Wort Call Center ;-). Es ist negativ behaftet. Das Wort „Macht“ ist bei mir nicht negativ behaftet. Vielleicht funktioniert die Umkehrung deshalb bei mir. Ich habe ebenfalls gestern ein Video von Jack Canfield (man muss leider sein E-Mail Adresse angeben um es sehen zu könne) gesehen, der, als er gefragt wird was der größte Widerstand sei den die Menschen mit sich rum tragen, der es ihnen unmöglich macht Geld in ihre Welt zu ziehen der sei, dass sie glauben es nicht zu verdienen. Dem wage ich nicht zu widersprechen. Sondra Ray geht wiederum davon aus, dass eine Affirmation 490 Mal wiederholt werden soll bis sie im Unterbewußtesein ankommt.

Auf diese Zahl kommt sie, weil in der Bibel stünde: Vergebe siebzig mal sieben mal. Daher soll man auch die Vergebungsaffirmationen 490 Mal sprechen oder besser schreiben. Sondra Ray schlägt vor jeweils eine Woche lang morgens und abends 35 Mal zu schreiben: „Ich vergebe meinem Vater….“ „…meiner Mutter….“ Blablabla.

Vielleicht funktionier das aber auch mit jeder anderen Affirmation! Zum Beispiel mit: „Ich verdiene es reich zu sein“?

Jemand hat gestern einen Kommentar auf dem Blog hinterlassen darüber, dass man ja in jedem einzelnen Moment, bzw. das ICH ja in jedem einzelnen Moment, gar nicht mehr Geld brauche. Das stimmt natürlich. Wenn ich aber nicht die Hoffnung hätte, dass meine finanzielle Situation irgendwann besser wird, würde ich mir gleich ein Strick nehmen. Ja, ich bin gerade warm, satt, habe ein Dach über dem Kopf und offensichtlich BRAUCHE ich gerade nicht mehr. Das ändert aber doch nichts daran, dass ich Defizite habe! Und dann komme ich wieder darauf zu sprechen, was Jack Canfield auch in dem bereits oben erwähnten Video sagt: „Das Wünschen klappt meist deshalb nicht, weil man sich, in dem Moment in dem man wünscht, inmitten negativer Energie befindet“. Man müsste bester Laune und Stimmung sein, damit das funktionieren kann. Und ehrlich, in dem Moment, in dem man Mangel empfindet, ist man das nicht.

Aber BRAUCHT Byron Katie die Millionen die sie verdient? BRAUCHT Jack Canfield seine Millionen? Hm...



Nun ja, ich gehe davon aus, dass im Laufe meines Lebens sich dieser ganze Kram mir irgendwann erschließen wird. Wäre ja auch langweilig wenn ich jetzt schon alles wüsste. Was sollte ich dann die nächsten hundert Jahre machen?:-)))

Ich habe mich gestern wieder darum bemüht möglichst spät mit Nüssen anzufangen und möglichst früh wieder damit aufzuhören und dann auch nach 19 Uhr nichts mehr zu essen. Es war wieder total hart. Morgens und abends. Allerdings fühlt es sich anders an als Diät, weil man weiß, dass man bald wieder komplett zuschlagen darf. Ich wundere mich aber sehr darüber warum ich, dass ich nicht, wenn ich mit Hunger ins Bett gehe, auch wieder mit Hunger aufwache! Ich esse auch nicht sofort nach dem Aufstehen, was ich bei 80/10/10 gemacht habe.

Ein Facebookfreund postete kürzlich aus Jux: „Hilfe, ich bin zuckersüchtig. Mein erster Gedanke nach dem Aufstehen ist „Ich brauche Obst“ – so war das früher mit Kaffee und Zigaretten.“

Genauso ging es mir bei 80/10/10 auch und auch damals habe ich das ebenso mit meinem Verhalten bei Kaffee und Zigaretten in Verbindung gebracht. Aber ehrlich, ich glaube das ist Candida oder sonstige Parasiten. Keine Sucht!

Sowas wie langsames Umstellen auf 80/10/10 geht nicht. Graham lässt die Leute eine Woche lang oder länger nur Bananen essen, bevor sie mit 80/10/10 anfangen und das muss auch sein, damit das im Körper noch vorhandene Fett ausgeschieden wird und dem Zucker nicht in die Quere kommt. Und wenn man zu dem Zeitpunkt, wo man mit 80/10/10 anfängt schon Pilzsymptome hat (Blähungen etc. – was ich immer für Entgiftung gehalten habe, was es auch sein kann und was auch damit zusammen hängen kann, wenn die Rohkost neu für einen ist, dass der Darm noch nicht an so viele Ballaststoffe gewöhnt ist, was aber immer ein Indiz dafür ist, dass die Nahrungsmittelkombination die man gegessen hat nicht zuträglich ist, und was auch auftritt wenn Nahrung im Verdauungstrakt gärt….puh!;-), wie ich, dann ist jedes zu viel an Fett eine Vollkatastrophe und daher halte ich 80/10/10 für ziemlich gefährlich. Vor allem mit dem Obst, was es hier zu kaufen gibt, was die Zähne angreift, weil es unreif geerntet wird.

Also, was gab’s zu essen?:

3 Ingwertee mit Steviosid
10 Uhr: Himbeerpudding mit Maca, Kakao, Camu-Camu, Gerstengraspulver, Spirulina und Steviosid














1 Ingwertee mit Steviosid

11:45 Uhr: 150 g Kokosnuss

14:30 Uhr: 1 Zucchini mit Kürbiscreme














1 Miniromana

17:45 Uhr: Cucumbermeal aus 1 Gurke und 2 kleinen Avocado mit Salz und Dulse in der Küchenmaschine verarbeitet














6 Ingwertee mit Steviosid

Ich glaube, das war nicht besonders viel. Das Cucumbermeal war sehr köstlich, hielt aber auch nicht allzu lange vor. Die Kürbiscreme war auch aus dem Buch Rohkost: Rezepte aus dem Paradies und es war nicht gut. Nicht nur das, es war auch noch falsch!!! Da wurde erwartet, dass man 100 g gemahlene Kürbiskerne mit 4 EL Öl und 1 EL Essig sowie 2 Frühlingszwiebeln und einer Knoblauchzehe pürieren solle. Das geht gar nicht!!!! Die Mischung ist viel zu trocken daher habe ich Wasser dazu gegeben. Ach ja, und natürlich Salz und Pfeffer musste noch rein. Und selbst mit Wasser verdünnt war es sogar MIR zu fettig. Das Ceasar-Dressing ist ein weitaus besserer Dip auf Kürbiskernbasis.

Und so sieht das aus in meiner Welt. Den Abend habe ich dann ausklingen lassen, indem ich Monologe geübt habe und „Eat Pray Love“ geschaut habe. Wirklich ein schöner Film, so schön wie das Buch, was man wohl nur selten behaupten kann. Aber ganz klar ein Frauenfilm. Ich weiß nicht ob der irgendeinem Mann gefallen würde. Ich glaube Männer ticken einfach nicht so. Nicht mal Schwule. Nach allem was ich gelesen habe sind da wirklich riesen Unterschiede zwischen den Geschlechtern in der Art wie sie lieben. Daher kommen immer diese Vorwürfe: „Wenn du mich lieben würdest, dann….“ – Bringt nichts…

Alles Liebe,

Silke

Montag, 3. Januar 2011

Macht und Oprah...




Hallo Liebes,

Tag 641: Da bin ich heute wieder in aller Herrgottsfrühe aufgestanden, weil die Geschäftszeiten des Trend Teleshops, der ja den Jack Lalanne Mixer vertreibt, von 8-9 Uhr Morgens sind und habe die ganze Zeit nur das Band dran gehabt: „Zur Zeit sind alle Leitungen besetzt, bitte probieren sie es später nochmal oder schicken sie uns eine E-Mail“ Ich habe ganz schwer das Gefühl, dass der Herr, den ich dort immer am Telefon habe, mich verarschen will.

Zur Erinnerung: Vor Weihnachten hat er mir immer wieder gesagt, dass einfach zu viel zu tun sei, er keine Antwort bekommen würde und ich mich nach Weihnachten noch mal melden solle. Jetzt ist nur das Band dran, innerhalb und außerhalb der Geschäftszeiten, was mich sehr, sehr stutzig macht, oder fühle ich mich nur deshalb verarscht, weil mir andere Leute bereit erzählt haben, dass der Laden sie verarscht habe? Ich weiß es nicht genau. Jedenfalls werde ich morgen wieder das selbe Spiel spielen und früh aufstehen in der Hoffnung dort jemanden zu erreichen. Auch das ist ein Beispiel dafür, dass ich mehr Macht brauche.

Gestern jedoch habe ich ausgeschlafen und das auch noch nachdem ich richtig früh zu Bett gegangen war. Am Neujahrsmorgen hatte ich meinen letzten Grünteebeutel verwendet und es war mir entfallen neuen Tee zu kaufen. Daher hatte ich keinen. Und mein Körper hat sich endlich den Schlaf wieder geholt, den er so lange vermisst hat. Ich glaube nicht, dass ich jetzt neuen Grüntee kaufen werde, momentan gebe ich einen TL Kakao und einen TL Maca in meinen morgendlichen Beerenpudding und das sollte als Anregung reichen. Ich habe tatsächlich absolut keine Verdauungsprobleme damit, noch nicht mal damit, dass in dem Pudding eben nicht nur Beeren, sondern auch schwerere Sachen sind, wie der Kakao. Was aber gar nicht geht ist, was ich gestern Abend ausprobiert habe: Möhrensalat

Es ist kein Problem einzelne Möhren unter normalen Salat zu mischen, aber einen reinen Möhrensalat kriege ich nicht verdaut. Kriege ich schon, aber wieder nur unter Erzeugung von Blähungen. Somit geht das eine, was bei Phase 1,5 erlaubt (die Beeren) ist ohne Probleme und das andere nicht. Tztztzt…zumindest nicht so. Morgens Möhren auf leeren Magen mag anders aussehen.

Aber was mir dann in dem Zusammenhang aufgefallen ist war, dass das Befolgen von jemandes Diättheorie auch Abgabe von Macht ist. Aha!!! In dem Moment wo ich nicht auf mich und meinen Körper höre, gebe ich jemand anderem die Macht.

Wir sprachen an Neujahr darüber, dass es Menschen gibt, die nicht mal ansatzweise auf die Idee kommen, sich irgendeine Diät aufzuzwingen, weil sie wissen was ihrem Körper gut tut. Die essen zwar an einem Tag vielleicht zu viel, aber am nächsten gleichen sie es wieder aus. Das sind die Menschen, die ihr natürliches Gewicht halten und mit dem Essen aufhören wenn sie satt sind. Die gibt es bei Normalkost, aber auch bei Rohkost. Die lassen sich auch nicht dadurch irritieren wenn ihnen jemand sagt: „Wenn man zu viel Fett isst, kriegt man die und die Krankheit“ – „Von zu viel Obst kriegt man die und die Krankheit“.

Ich wurde gestern zum einen kritisiert, weil ich überhaupt mehr Macht haben will, so als sei „Macht habe wollen“ etwas schlechtes – was ich ja auch immer kritisiert habe an machtgeilen Menschen ;-)))) Zum anderen hat mir jemand gesagt Macht sei nicht das Gegenteil von Geld, denn es gäbe auch Leute, die hätten Geld und Macht. Klar, mit Macht kommt Geld dann ja automatisch. In meiner Welt ist Macht das Gegenteil von Geld, weil ich mit Machtabgabe Geld verdiene. Für mich wieder sehr faszinierend war, wie extrem Menschen reagieren können, wenn sie sich irgendwie getroffen fühlen, von dem was ich so von mir gebe.

Jemand anderer, der sich nicht getroffen fühlte schrieb mir: „May the force be with you“ womit er Star Wars zitierte: „Möge die Macht mit dir sein!“ – Wenn Luke Skywalker Macht haben darf, warum dann nicht ich?;-)



Auch eine andere Methode Macht über sein eigenes Leben zu bekommen habe ich gestern früh als Neujahrvorsätze angegangen. Ich habe mich in Meditation geübt und bin Joggen gegangen, schließlich will ich dieses Jahr wieder einen Marathon laufen.

Es ist ein wirklich gutes Gefühl, wenn man sich etwas vor nimmt und es dann auch umsetzt.

Das fiel mir mit Joggen regelrecht leichter als mit Meditation, denn Meditation habe ich noch nie gemacht. Ich habe bisher immer nur visualisiert aber noch nie versucht mein Denken abzustellen. Das, und da war ich mir sicher, würde mir nicht leicht fallen, da ich zum einen gerne denke und zum anderen schon auf der Schauspielschule gelernt habe, dass man nicht nicht denken kann. Laut Meditation kann man aber auch nicht denken.

Eine Leserin hat mir vor einigen Tagen einen YouTube-Link geschickt: How to meditate und so habe ich dann, learning by doing, mich damit befasst und gestern mal versucht 10 Minuten Meditation anzugehen, ohne konkret zu wissen wofür überhaupt. Weil alle sagen, dass es voll gut ist – für alles!!!

10 Minuten habe ich mich hingesetzt und versucht mich auf meinen Atem zu konzentrieren, was manchmal geklappt hat, aber manchmal auch nicht. Es heißt in dem Video, dass man so viele Minuten jeden Tag meditieren soll, wie man alt. Vielleicht schaffe ich es ja mich auf 35 Minuten hoch zu arbeiten, vielleicht werde ich aber auch bekloppt, weil ich einfach nicht los lassen kann. Die 10 Minuten kamen mir ohne Verfolgung meiner Gedanken schon echt lange vor.

Das Joggen war viel leichter auch wenn ich dafür meine warme Wohnung verlassen musste. Joggen liebe ich so, weil man da durch die ganze Weltgeschichte denken kann – man kann den Geist einfach schweifen lassen während man läuft, kreative Ideen entwickeln, reflektieren, was einem gefällt. Aber auch für’s joggen habe ich mir nur 20 Minuten Zeit genommen, da ich seit August nicht mehr gelaufen bin. Ich muss meinen Körper erst wieder langsam daran gewöhnen, aber es hat mir sehr gut getan und auch Spaß gemacht. Und es ist ein wirklich gutes, mächtiges Gefühl, wenn man etwas, dass man sich vorgenommen hat, auch umgesetzt hat. Beim Joggen noch mehr als bei anderen Dingen, habe ich das Gefühl. – allerdings sitze ich jetzt hier mit Muskelkater…

Was gab’s zu essen?:

Ingwertee mit Steviosid
9:45 Uhr: Heidelbeerpudding mit Maca, Camu-Camu, Gerstengraspulver, Kakao, Spirulina und Steviosid
Ingwertee mit Steviosid














10:45 Uhr: 150 g Kokosnuss

13:30 Uhr: Salat aus 2 Miniromana, Rucola, Avocado, Brokkoli, Linsensprossen, Zitronensaft, Steviosid, Salz, Cayenne, 1 Möhre














4 EL Mandelpüree mit Steviosid

Ingwertee mit Steviosid

16:30 Uhr: 4 handvoll Mandeln

Ingwertee mit Steviosid

17:45 Uhr 1 Miniromana
Möhrensalat














4 El Mandelpüree mit Steviosid
2 Ingwertee mit Steviosid

Und exakt 3 Stunden nach dem Möhrensalat bekam ich Blähungen. Das ist echt der Hammer. Wie ein Schweizer Uhrwerk funktioniert mein Darm.

Den Abend haben ich verbracht indem ich Oprah geschaut habe und zwar Oprah mit Byron Katie. Ich hab auf Vimeo eine 1 Stündige Interviewsequenz gefunden.

Oprah Winfrey ist, glaube ich, die reichste Frau der Welt – sie oder die Queen – ich weiß es nicht mehr, obwohl wir beide letztes Jahr im Englischunterricht behandelt haben. Und tatsächlich, ich hätte es ja nie geglaubt ;-), hat auch Oprah Winfrey Probleme, zum einem mit ihrem Gewicht, das ist wahrscheinlich weltbekannt, sie hat aber auch das Problem, dass sich Leute dauernd Geld von ihr leihen wollen, dass sie sich von ihrer Verwandtschaft nicht respektiert fühlt und dass sie darunter leidet, dass ihre Hündin verstorben ist. Gott, ich liebe die Offenheit der beiden, auch Byron Katie, die davon erzählt, wie sie auf „The Work“ gestoßen ist, weil sie jahrelang depressiv war und sich sogar so sehr gehasst hat, dass sie sich als nicht wert empfand in einem Bett zu schlafen und somit immer auf dem Boden übernachtet hat. Also, ohne längere Ankündigung, leider ohne Untertitel und auf Englisch: Byron Katie und Oprah Winfrey….Toll!!!


Byron Katie Oprah Soul Series Interview 01 of 03 from Papaji on Vimeo.


Byron Katie Oprah Soul Series Interview 02 of 03 from Papaji on Vimeo.


Byron Katie Oprah Soul Series Interview 03 of 03 from Papaji on Vimeo.

Alles Liebe,

Silke

Sonntag, 2. Januar 2011

Schuppenbeseitigung und emotionales Essen...




Hallo Liebes,

Tag 640: Was ich nach 7 Tagen Kokosöl über Nacht auf der Kopfhaut definitv sagen kann ist, dass Schuppen kein trockener Schleim sind, wie Arnold Ehret es in Die schleimfreie Heilkost, sondern, dass es sich dabei um einen Pilz handelt, denn sie sind nunmehr verschwunden. Das, was auch durch mehr als 30 Tage kohlenhydratefreie Ernährung nicht zu beseitigen wa,r ist durch Kokosöl verschwunden. Es war im übrigen das von Dr. Goerg, was sich rühmen kann am meisten Laurinsäure zu einhalten. Gegen Pilze wirkt allerdings die ebenfalls enthaltene Caprylsäure und ich habe keine Ahnung ob unterschiedliche Qualitäten von Kokosöl unterscheidliche Ergebnisse erzielen. Ich weiß auch nicht ob erhitztes Kokosöl schlechter wirkt, denn in allen Berichten die ich über Candida gelesen habe wurde auch dazu geraten mit Kokosöl zu kochen. Es heißt aber auch überall, dass man ein möglichst hochwertiges Kokosöl verwenden soll und das scheint das von Dr. Goerg wirklich zu sein.

Keine einzige Schuppe habe ich heute früh noch gefunden und habe doch erst nach Weihnachten mit der Behandlung angefangen. Was ich konkret gemacht habe, war jeden Abend Kokosöl in die Kopfhaut ein zu massieren und jeden zweiten Tag mir die Haare zu waschen. Sonst nichts.

Was mich aber immer noch wundert ist, warum sie überhaupt auftraten, obwohl ich sonst nie (meistens) Probleme mit Schuppen hatte. Sie traten so gehäuft auch erst auf, nachdem ich die Kohlenhydrate reduziert hatte.

Einige Pilztheorien gehen davon aus, dass man nicht versuchen sollte Pilze auszuhungern, da sie sich sonst andere Bereiche im Köper suchen und sich darauf ausdehnen. Vielleicht ist das passiert. Ein wenig absurd scheint das aber schon zu sein. Sie kriechen aus meinem Darm hoch in meine Kopfhaut??? Der Weg scheint mir doch reichlich weit...

Und so erfolgreich ich in der Bekämpfung der Pilze an der Kopfhaut war, so erfolglos war ich bei ihrer Bekämpfung im Darm, denn das gestrige Frühstück hat mich umgehauen. Blähungstechnisch. Es ist definiv klar, dass die Ursache von Blähungen Kohlenhydrate sind und somit kann es sich bei dem Übeltäter nur um Pilze handeln. Zwei Stunden nach dem Verzehr ging es los und setzte sich quasi den ganzen Tag fort.

Ich hatte ca. 5 Rambutanen gegessen, welche, wie gesagt, in getrockneter Form auf dem Frühstückstisch standen und außerdem eine kleine Portion Apfelstrudel von Gabriele, der aus Fruchtleder und Apfelpüree mit Rosinen bestand. Also auch recht kohlenhydratkonzentriert. Daher folgende Schlussfolgerung: Trockenobst geht definitiv gar nicht. Wasserhaltiges Obst habe ich in dem Sinne noch nicht auf leeren Magen getestet, so wie z.B. Äpfel oder Mandarinen aber Beeren sind kein Problem, daher habe ich gestern auch das Frühstück mit Beeren angefangen und ich denke ich bleibe auch dabei. Es gefällt mir super, dass ich in einen Beerenpudding alle möglichen Superfoods einrühren kann und sie so auch mal konsumiere.



Bis ca. 15 Uhr waren wir alle noch in der Jugendherberge in der Eifel und haben gegessen und uns unterhalten unter anderm auch über die emotionale Seite des Essens.


Denn wie das Leben so spielt habe ich vor einigen Tagen ein Buch aus meinem Regal gezogen, welches sich schon seit 10 Jahren oder so in meinem Besitz befindet und welches von Louise Hay als einziges Diätbuch empfohlen wird. Es heißt: The Only Diet There Is von Sondra Ray. Es handelt davon, die man die ungesunden Gedanken abstellt, die einen, ohne Hunger zu haben, zum Essen treiben können. So ein Gedanke kann sein:

- Ich möchte mir was Gutes tun, weil ich mich vernachlässigt fühle
- Ich will mich mit dem Völlegefühl bestrafen
- Ich will Fett ansammeln um mich vor Sexualität zu drücken
- Ich verdiene es nicht dünn zu sein

Und vieles, vieles andere. Tatsächlich hadere ich nicht mehr mit meinem Gewicht, wie ich es vor 10 Jahren getan habe, aber ich hadere ja mit meinem Geld und das ist natürlich aus den selben schlechten Gedanken ein Problem. Die Gedanken sind bei fast allen Leuten gleich, sie manifestieren sich aber anders. Man kann The Only Diet There Is eigentlich ebenso wie Byron Katies The Work auf alle Lebensprobleme anwenden, nur dass es in diesem Fall um positive Affirmationen geht und um Vergebung und alles was Byron Katie macht, eher mit logischem Denken zu tun hat und mir deshalb besser gefällt.

Aber das Vorwort zu diesem Buch ist sehr spannend, denn es schildert die Geschichte eines jungen Mannes, der sich zunächst 08/15 ernährt hat, dann in ein Kloster gegangen und Mönch geworden ist, wobei er dann nur Gemüse und Reis gegessen hat und sich fantastisch fühlte, später wechselte er zu nur rohen Früchten und fühlte sich fantastisch, dann fiel ihm irgendwann auf, dass er alle anderen Nahrungsmittel dadurch diskriminieren würde und fing an alles zu essen was ihm angeboten wurde. Später verließ er das Kloster, hat eine Farm gegründet und sich ausschließlich von dem ernährt, was die Natur ihm zur jeweiligen Jahreszeit angeboten hat. Bei jeder seiner Ernährungsweisen sei er gesund gewesen und habe sich sehr wohl gefühlt.

Daher geht die Autorin davon aus, dass es nicht um das geht, was wir essen, sondern um das, was wir glauben, dass das jeweilige Essen mit uns anstellte. Wenn ich also glaube, dass ein Burger mir gut tut, wird er das auch tun.

Ich stehe ja nicht so ganz dahinter, denke aber, dass in gewisser Hinsicht was an den Gedanken dran ist. Und natürlich war die Ernährung dieses Mannes die ganze Zeit immer weitaus besser als alles was Otto Normalverbraucher so isst.

Jedenfalls kamen wir somit auf das Thema zu sprechen, warum es dicke Rohköstler gibt und warum man nach anfänglicher Gewichtsabnahme evtl. wieder zunimmt. Die physikalische Theorie lautet, dass der Körper im Laufe der Zeit weniger Nahrung braucht. Die psychologische Theorie ist die, und die hatten wir gestern erörtert, dass Rohkost ja die Gedankenmuster in Bezug auf Essen nicht beseitigt.

Wenn ich z.B. die Fettleibigkeit benutze um mich vor Intimität zu schützen, dann finde ich sicherlich im Laufe der Jahre auch einen Weg mit Rohkost diese Fettleibigkeit herzustellen.

Manchmal bin ich verwirrt über diesen ganzen tiefenpsychologischen Kram, denn wenn man immer nur in der Psyche kram, geht man immer wieder davon aus, dass irgendwas mit einem nicht stimmt und kommt nie an den Punkt sich so anzunehmen wir man ist. Manchmal, wenn man es einfach gut sein lässt, findet sich auch alles von selbst. Auch deshalb mag ich Byron Katies Ansatz wieder, denn sie geht immer davon aus, dass alles gut ist und geht trotzdem auf konstruktive Weise die Probleme an. Konstruktiv ist hier das Stichwort.

Was gab’s zu essen?:

1 Grüntee
2 Pfefferminztee
250 g Heidelbeeren
4-5 Rambutanen
1 St. Apfelstrudel

Ca. 12 Uhr: 150 g Kokosnuss
8 Oliven
Rest meines mitgebrachten Salats

16:30 Uhr: 8 EL Mandelpüree mit Steviosid
2 Ingwertee mit Steviosid

18:45 Uhr: 2 handvoll Mandeln
3 Kohlrabi mit pikanter und mediteraner Tapenade













2 Ingwertee mit Steviosid

Naja, und was Byron Katie angeht: Die Umkehrung von Geld ist in meiner Welt wirklich Macht!!!
Diese freie Assoziation hat bei mir eine ganze Menge ausgelöst.

Wenn ich Geld haben will gebe ich jemand anderem Macht über mich, ich muss alles tun was er sagt, damit ich Geld bekomme. So funktioniert das. Arbeit halt. Wenn ich den Gedanken habe: „Ich brauche mehr Geld“ fühlt sich das sehr einengend für mich an, alles in meiner Brust zieht sich dann zusammen.

Wenn ich aber denke: „Ich brauche mehr Macht“ fühlt sich das nicht einengend sondern ausdehnend an und als tatsächlich viel wahrer als der Gedanke „Ich brauche mehr Geld“ – obwohl es sich in beiden Fällen um Defizite handelt. Müsste ich mich nicht in beiden Fällen schlecht fühlen, weil ich Mangel leide?

Ich habe die Theorie, dass dem nicht so ist, weil der Gedanke: „Ich brauche mehr Geld“ schlicht falsch und gelogen ist. „Ich brauche mehr Macht“ ist wahr, mehr Macht über mein Leben und meine Finanzen. Das ist die Wahrheit. Ich sollte schlicht aufhören dem Geld nachzujagen und zusehen, dass ich mir mehr Macht beschaffe.

Ich hab keinen Schimmer ob das ansatzweise nachvollziehbar ist für euch, aber genau so fühlt es sich an.

Und das erklärt dann auch wieder, warum mich die Machtgeilheit anderer Leute so aufregt!!!

Ich bin neidisch darauf, erlaube mir selbst nicht Macht haben zu wollen und habe an anderen Leute das auszusetzen, was auf mich selber zutrifft. In Zukunft wird es mich nicht mehr stören, wenn ich jemandem begegne, meistens auf der Arbeit, der machtgeil ist, ich werde ebenso machtgeil sein und mit meinen Teil Macht nicht wegnehmen lassen. Ich schwöre!!!

Alles Liebe,

Silke

Freitag, 31. Dezember 2010

"The Work" und wie man Normalos beeindruckt...




Hallo Liebes,

Tag 638: Also, wenn ich geringe Mengen an Kohlenhydraten zu mir nehme ist mein Hunger grundsätzlich geringer. Ich nehme an, dass das damit zusammen hängt, dass ich dann nicht versuche den Kohlenhydratbedarf des Körpers mit Nüssen zu decken. Die Frage warum ich dann zu Nüssen greife und nicht zu Salat ist mir aber auch noch nicht ganz klar. Ist dad leichter? Ein Blick in die Kalorientabelle hilft vielleicht...

10 Mandeln enthalten 1 g Kohlenhydrate

Ich esse ca. 200 – mindestens – macht 20 g Kohlenhydrate durch Mandeln

Ne halbe Gurke hat 4 g, 200 g Paprika 6 g, 400 g Kopfsalat 8 g

250 g Himbeeren, wie ich sie gestern gefrühstückt habe, enthalten 40 g Kohlenhydrate

Ist ziemlich eindeutig, oder? Und somit ist auch ziemlich eindeutig, dass man gar nicht komplett kohlenhydratfrei essen kann. Soll man ja auch gar nicht. Die Atkins-Diät, wie sie ursprünglich konzipiert war, ist mittlerweile als völlig ungesund verschrien. Aber Fleisch – habe ich gerade mal nachgeschlagen – hat tatsächlich gar keine Kohlenhydrate. Außer Leber, weil in der Leber die Energie gespeichert wird. Und was ist mit dem Muskelglykogen? Fällt das unter den Tisch?

Na, soll mir egal sein. Umso faszinierender finde ich, was meine Leserin mir geschreiben hat, dass bei ihr 6 Wochen lang Fleisch und Gemüse + Anti-Pilz-Mittel so gut wie gar nicht geholfen haben.

Also, ich habe nicht nur Himbeeren gefrühstückt, eine halbe Packung gefrorene Himbeeren, sondern ich habe einen Pudding daraus gemacht und noch ein paar andere Superfoods untergerührt, nämlich Gerstengraspulveer, Maca und Spirulina und das Ganze mit Steviosid gesüßt. Ich hatte keinerlei Reaktionen darauf und benötigte später viel weniger Mandeln als sonst. Ich glaube, das gefällt mir besser als so ein Mandelfrühstückt und ich glaube auch es tut mir besser. Und ich hoffe, bei Gott, dass ich mich da nicht täusch!. Vor Bananen und Trockenfrüchten habe ich noch immer Angst, nicht nur wegen der Candida sondern auch wegen Karies. Alles wo zusätzlicher süßer Geschmack dran soll, sollte man nach Möglichkeit mit Stevia süßen. Finde ich!

Mir wird gerade die Gnade zuteil zwischen den Jahren nicht arbeiten zu müssen und somit habe ich nach dem Bloggen zunächst mal ein wunderbares Video von Byron Katie geschaut, welches Philip McClusky auf Facebook verlinkt hatte.

Byron Katie ist eine in Rohkostkreisen ziemlich geschätzte Persönlichkeit, obwohl sie, glaube ich, mit Rohkost gar nichts am Hut hat. Sie hat eine Methode entwickelt, wie man sich negativer, einengender Gedanken entledigen kann und nennt diese Methode „The Work“. Das Ursprungswerk habe ich leider nie gelesen nur irgendein Buch was darauf aufbaut.

Das Grundprinzip von „The Work“ ist folgendes. Man nimmt einen einengenden Gedanken, wie zum Beispiel – wenn es mich beträft ;-) – „Ich habe nicht genug Geld“ und stellt sich 4 Fragen:

1. Ist das wahr?
2. Kann ich ganz sicher sein, dass es wahr ist?
3. Wie reagiere ich, wenn ich diesen Gedanken glaube?
4. Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?

Außerdem wird der einengende Gedanke dann immer noch umgekehrt, weil auch Byron Katie davon ausgeht, dass alles was wir über andere denken nur Projektionen sind und eigentlich auf uns zutreffen. Ja, mein Schauspiellehrer hatte wirklich Recht:
Man hat an anderen Leuten das auszusetzten was auf einen selber zutrifft. 

Aber auch ich komme da nicht ganz hinter, weil ich mich ja auch über den großen K. so aufgeregt habe! Liegt es daran, dass ich mir diese Dreistigkeit nicht trauen würde und eigentlich neidisch bin?

Spielt keine Rolle und eigentlich ist der Gedanke: „Ich brauche mehr Geld“, zumindest in meinen Augen, nicht repräsentativ, was aber auch daran liegen könnte, dass er mich betrifft und ich nicht checke wo und wie das Problem bei mir selbst liegt.

Es gibt ein Video von Byron Katie zu dem Thema, sogar mit deutschen Untertiteln und das verläuft ungefähr so:



„Ich brauche mehr Geld“

Ist das wahr?

- Ja, weil ich Rechnungen zu bezahlen habe.

Kann ich ganz sicher wissen, dass es wahr ist? (und jetzt kommt’s…)

- Nein, denn jetzt gerade, in diesem Moment, muss ich keine Rechnungen bezahlen. Ich bin satt, zufrieden, habe ein Dach über den Kopf und mir ist warm, also brauche ich genau in diesem Moment nicht mehr Geld…..Aber in der Zukunft!!!!....Kann ich das genau wissen? Ich habe doch auch gestern gedacht, dass ich heute mehr Geld bräuchte und jetzt sitze ich hier, in der Zukunft von gestern, und brauche gar nicht mehr Geld, weil ich ja satt, zufrieden, warm bin und ein Dach über dem Kopf habe. (Ich sage ja, Geld ist ein schlechtes Beispiel, weil man bei Geld immer in Bezug auf Sicherheit argumentiert und das ganz, ganz tief in den Köpfen der Gesellschaft steckt, auch in meinem und wir alle denken, dass wir Geld verdienen müssen um den Verbindlichkeiten des nächsten Monat nachzukommen. Byron Katie fragt dann sogar immer noch: „Musst du wirklich deine Miete zahlen?“ Muss man das? Was passiert, wenn man es nicht tut? Ist man nicht selbst in dem Moment, in dem man geräumt wird, noch ok? Ich bin schon mal geräumt worden und ja, ich war auch da ok…aber aufgrund dessen schleppe ich auch so einengende Geldgedanken mit mir rum und gaaaaaanz viele Ängst, denn obwohl ich ok war, ist das keine Erfahrung, die ich jemals wieder machen möchte.)

Wenn man also immer ok ist, dann ist also nur dieser schlechte Gedanke vorhanden und indem man sich diesen schlechten Gedanken über die Zukunft macht, in der man aber immer ok sein wird, versaut man sich die Gegenwart.

Wie reagiere ich, wenn ich diesen Gedanken glaube?

- Ich bin völlig verkrampft, sorgenvoll, kann meine Gedanken nicht davon ablenken, mich nichts positivem zuwenden und trage den ganzen Tag ein schlechtes Gefühl mit mir rum und rege mich auf über den großen K. und meinen Chef mit seinem MacBook, der mich für 5,50 € arbeiten läßt. Ohne diesen Gedanken würde ich das nicht tun, und mich auf eine Zusammenarbeit mit dem großen K. einstellen und meinem Chef einfach kündigen.

Wer wäre ich ohne diesen Gedanken?

- Ohne diesen Gedanken hätte ich das Gefühl in Überfülle zu leben und alles tun zu können, was ich mir wünsche, jederzeit, ausschließlich nach dem Lustprinzip zu leben, von den Hausaufgaben mal abgesehen, die ich auch ohne diesen Gedanken machen müsste und die sonst die einzige Einengung wären. Gesetzt den Fall, jemand würde ein Kreditlimit auf einer Karte, die mir zur Verfügung steht immer wieder auffüllen, würde ich genau das weiter machen, was ich jetzt mache: Bloggen und den Shop betreiben – und aufstocken bis zum Abwinken. Die Videothek ließe ich links liegen und ich würde bei Orkos einkaufen.

Byron Katie würde argumentieren, die Kargheit ist nur in meinem Kopf…

Ich kann das sogar logisch nachvollziehen, aber kriege den Gedanken nicht aus dem Kopf, denn ich will nicht nur ok sein, ich will in eine 3 Zimmer Wohnung mit Garten ziehen, mindestens 4000 € Netto jeden Monat haben und nach Thailand in Urlaub fahren. Außerdem will ich professionelles Demomaterial für meine Schauspielbewerbungen und ich will mir nie wieder Sorgen um Geld machen. Ach ja, wo ich gerade dabei bin, ein Auto wäre auch nett…

Und jetzt bin ich schon fast bei guten Vorsätzen fürs neue Jahr angelangt, wie?

Den Satz „Ich brauche mehr Geld“ umzudrehen ist auch nicht leicht:

1. Ich brauche nicht mehr Geld
2. Die anderen brauche mehr Geld
3. ….eigentlich gibt es kein Drittens, weil ich nicht weiß, was das Gegenteil von Geld ist. Vielleicht Macht? Liebe?....ich brauche mehr Liebe? Ich brauche mehr Macht?....Vielleicht brauche ich mehr Macht, dann würde ich mich für Geld nicht versklaven. Vielleicht brauche ich auch mehr Liebe, mehr Eigenliebe, denn dann würde ich mich für Geld nicht versklaven….Ich wechsele das Thema….Hier kommen Gefühle hoch ;-)))



Den Nachmittag über habe ich Demobänder eingetütet um sie an Castingagenturen zu verschicken. Das war auch was, das ich lange aufgeschoben habe und was lange gedauert hat. Mindestens ein halbes Jahr hat es gedauert, bis ich das Band soweit hatte, weil ich ja niemand damit beauftragen kann wegen obigem Problem ;-))) Ich schick sie die Tage raus, und hoffe mal auf’s Beste…

Für später dann war ich bei meinem Joggingfreund eingeladen, der noch ein Weihnachtsgeschenk für mich hatte. Außerdem hat er Tee angeboten und mir erörtert, dass er weniger Kaffee trinken wolle. So viel Kaffee trinken sei nicht gut. Und noch eine Weisheit hatte er mir mitzuteilen: „ Du bist, was du isst!“ Worauf ich geantwortet habe: „Das sagst du MIR!!!“;-)

Ich hab irgendwo mal gelesen, dass es diesen Spruch in fast jeder Sprache gäbe, das hat er, der 5 Sprachen spricht, auf jeden Fall dementiert. Im Kroatischen gäbe es den Spruch nicht, da gäbe es sowas wie: „Du bist nicht deine Kleider“ – Der Engländer sagt: „Don’t judge a book by it’s cover“.

Naja, mein Weihnachtsgeschenk war ein Behältnis für Schokoladenfondue. Er hat sich noch entschuldigt, dass das keine Rohkost sei, aber er habe auf Facebook immer gesehen, dass wir Rohköstler dauernd was mit Schokolade anstellen und deshalb fand er es passend. Wow….! Regelrecht mitgedacht!:-) Es ist so ein Stövchen und der Schokobehälter wird von einer Kerze warm gehalten. Ich schwöre, das kann man auch in Rohkost hinkriegen! Ich weiß nur nicht wie warm eine Kerze macht. Vielleicht braucht man etwas Kälteres als Wärmequelle. Ich habe mich jedenfalls sehr gefreut, vielleicht mache ich es auch ohne Kerze, mal schauen.

Was er bekommen hat war Oliventapenade mediteran und Oliventapenade pikant sowie Mr. Goji. Die mediterane hat er direkt geöffnet und gesagt: „Oh, das riecht wie in Kroatien im Sommer“. Wow, damit habe ich wohl was getroffen :-)  Außerdem hatte ich die Chocolate Cashew Cookies von Lifefood für unser Kaffeekränzchen dabei. Die sind zwar viel zu teuer, aber für solche Gelegenheiten unschlagbar. Sie sind verpackt!!! Man kann sie kaufen!!! Es ist was NORMALES!

Sowas mach Eindruck auf Normalköstler. Er fand sie super. Viel leckerer als ich und hat direkt zwei weitere Packungen bestellt…Ich werde den Teufel tun mich darüber zu beklagen ;-)))

Man muss diese Sachen Leuten anbieten, die zum einen Geld haben und zum anderen sich schwer damit tun sich besser zu ernähren. Dann wird man reich mit Rohkost! Vielleicht kann ich ihn noch mit ein paar mehr Sachen anfixen ;-)))))

Was gab’s zu essen?

1 Grüntee mit Steviosid
9:30 Uhr: pürierte Himbeeren mit Gerstengras, Maca, Stevia und Spirulina













2 Grüntee mit Steviosid
1 Miniromana pur

10:45 Uhr: 2 handvoll Mandeln
2 Grüntee mit Steviosid

14:15 Uhr: Pudding aus gemahlene Mandeln, Kakao, Stevosid, Vanillepulver, Salz und entsprechender Menge Wasser (Avocado ist besser für Schokopudding)













1 Ingwertee mit Steviosid

2 Brennnesseltee
Ca. 1 handvoll Walnüsse
2 Chocolate Cashew Cookies

20:30 Uhr: Salat aus 1 Kopfsalat, ½ Paprika, ¼ Gurke, 1 Avocado, Möhre, Salz, Zitronensaft, Steviosid
4 EL Mandelpüree mit Steviosid

3 Ingewertee

Ich hatte eine Mini-Blähung abends und kann leider, beim besten Willen, nicht sagen ob das mit den Cookies zusammen hing. Leider, leider….

2 Cookies waren eine Verhältnismäßig geringen Menge an Kohlenhydraten, aber wer weiß? In der denkbar schlechtesten Kombi, nämlich mit Fett. Es ist ja eigentlich so: Kohlenhydrate und Fett dürfen nicht in gleicher Menge miteinender gemischt sein.

Ein bisschen Fett zu vielen Kohlenhydraten geht oder ein bisschen Kohlenhydrate zu viel Fett geht auch. Wenn man sich mal in der Natur umschaut findet man kaum Nahrungsmittel, die viel Fett und viele Kohlenhydrate enthalten. Durian ist das einzige was mir einfällt. Cashews haben auch recht viele Kohlenhydrate, und am aller meisten unter den Nüssen. Auf 50 g sind das 15 g Khd und 21 g Fett…..ach, guck an und Durian hat auf 100 g 29 g Khd und nur 2 g Fett. – Schmeckt man eigentlich auch ;-)))….Lifefood Lemon Vanilla Cookies haben 42 g Fett und 50 g Khd bei den Chocolate Cashew Cookies ist beides etwa auf gleicher höhe. Also, Cashews sind wohl das einzige in der Natur vorkommende Nahrungsmittel, was fast gleichviele Kohlenhydrate und Fett enthält…..Oh, da muss ich noch mal drüber nachdenken….aber erst nächstes Jahr….

Ich verbringe heute zum ersten Mal ein Rohkostsilvester. Ohne Alkohol mit Übernachtung irgendwo in der Eifel.

Und dann fällt mir doch ein, dass ich letztes Jahr im Bahnhof von Hannover eine Liste mit Vorsätzen geschrieben habe. Alle Vorsätze an die ich mit erinnern kann, war ich nicht in der Lage umzusetzen. So z.B. 80/10/10 zu leben…Ich schaue gleich mal rein in diese Liste und ich schreibe auch eine neue. Dr. Joseph Murphy hat in seinen „Positiv-Denken“-Büchern geschrieben, dass sich solche Listen meist mit den Ereignissen des letzten Jahres decken würden. Ich glaube, bei mir nicht, aber…schauen wir mal!

Alles Liebe und einen guten Rutsch!!!

Silke

Donnerstag, 6. Mai 2010

Aloe Vera für ein langes Katzenleben....

Schlemmerreise mit Gutscheinbuch.de Aaachen Land

Hallo Liebes,

Tag 410: Oh mein Gott, ich habe geträumt, dass ich geraucht hätte. Das kenne ich. Das ist immer wieder schrecklich. Im Traum hat mich jemand überredet eine zu rauchen und ich habe nachgegeben. Solche Träume hatte ich bisher immer, wenn ich das Rauchen aufgegeben habe. Meistens hatte es nichts zu sagen, außer, dass ich mich ziemlich gut davon fern gehalten habe. Es lag gestern aber auch, als ich vom Einkaufen wieder kam, eine einwandfreie Zigarette auf der Strasse vor meinen Füßen. Und da ich weiß, dass Zigaretten teuer und wertvoll sind, war ich echt kurz davor sie mitzunehmen und ernsthaft, ich habe mit dem Gedanken gespielt sie zu rauchen, nur weil sie da war…..“Alles was ich brauche kommt zu mir….“. wie bescheuert kann man eigentlich sein…;-)))

Meine Katze wird 9 diesen Monat und ich kam gestern darauf, dass es mit dem lieben Tier auch mal zu Ende gehen könnte. Katzen werden so 15-20 Jahre alt, hieß es im Internet. Also habe ich auch mal „Älteste Katze der Welt“ in Google eingegeben und raus gefunden, dass die älteste Katze der Welt wohl 31 Jahre alt geworden ist. Interessant dabei ist, dass das Frauchen des Tieres behauptet, das Tier sei so alt geworden, weil es immer Aloe Vera Extrakt bekommen hätte. Das fand ich natürlich interessant. Ich habe meinem Kater sofort ein wenig Aloe Vera Gel auf sein Futter getan. Da es aber die selbe Farbe hatte, wie das Gelee, weiß ich nicht genau ob er es gefressen hat. Es täte mich auch nicht wundern, wenn er zu klug war und gemerkt hat, dass Aloe Vera recht bitter ist und es liegen lassen hat. Hm….wenigstens habe ich das zweite Forellenfilet mit ihm geteilt und so hat er dann doch wenigstens Rohkost bekommen. Ich muss eines Tages doch noch mal Victoria Boutenkos Katzengreensmoothie austesten. Der ist mit Fischöl angereichert. Normalen Greensmoothie frisst mein Kater leider nicht. Aber wenigstens vergreift er sich an Gras….

Eine Freundin hat mir einen Link zum Thema „Gesetz der Anzeihung“ geschickt, den ich sehr interessant fand. Es geht darum, dass wir nicht nur dauernd Sachen affirmieren und visualisieren können, sondern irgendwann auch handeln müssen. Das Thema ist leider ein bisschen kompliziert wie ich finde. Meines Erachtens, verhält es sich so, dass wenn man Visualisiert und Affirmiert irgendwann der richtige Impuls zum Handeln kommt und dann muss man da auch drauf reagieren. Wenn man aber noch nicht den einwandfreien Kontakt zu seinem inneren Selbst hat, könnte man diesen Impuls vielleicht überhören. Nur Handeln ohne das Ziel genau vor Augen zu haben, funktioniert aber leider auch gar nicht. Und da auch immer „mind over matter“ gilt, also der Geist stärker ist als die Materie, geht ohne Geist gar nichts. Es muss aber manchmal auch gehandelt werden. So muss leider jeder Einzelne abwägen, ob er handeln soll oder nicht. Was man nicht abwägen muss ist, ob man visualisieren und affirmieren soll, denn das ist so oder so erforderlich, wenn man nicht die Begabung hat all seine Ziele eh bildlich vor Augen zu haben. Häufig sind wir aber so verbohrt und neurotisch, dass wir nicht mal Kontakt zu unseren Zielen haben. Meistens haben wir nur bildlich vor Augen, welche Katastrophen sich einstellen können und das ist natürlich genau das Gegenteil von dem was wir wollen.



Beim Essen bin ich irgendwie unentschlossen. Ich kann noch immer nicht sagen, womit ich mich am besten fühle und auch das Fett habe ich nicht eingeschränkt. Auch das Salz nicht. Erstaunlich finde ich momentan, dass ich trotz des „instinktiven“ Essens keine Blähungen habe, was ich früher immer hatte. Gestern war schon irgendwie alles durcheinander und dann habe ich auch noch Falafel gemacht und über Nacht getrocknet. Sehr faszinierend, immer wieder, was mit Rohkost alles imitiert werden kann. Leider habe ich sie aber ein wenig versalzen, da im Rezept „Braggs“ angegeben war und ich nicht genau wusste wie ich das umrechnen sollte. Habe den Teig abgeschmeckt, der ist aber beim Trockenen zu einer andere Konsistenz über gegangen und das Salz schmeckte extremer. Muss ich das halt in der Sauce ausgleichen. Ich weiß aber auch noch nicht welche ich machen soll. Mal schauen.

Was gab’s zu essen?:

3 Rohkostpralinen
Feldsalatsmoothie mit Zitronenmelisse vom Hof
1 Honigmelone
1 Banane
1 Avocado mit Himalayasalz und granuliertem Knoblauch
2 handvoll eingeweichte Mandeln
8 Datteln
1 Banane
2 Rohkostpralinen
1 Forellenfilet
1 Banane
Salat aus 1 Kopfsalat, Pilze, Blumenkohl, 1 Möhre, eine Frühlingszwiebel, 1 tomate und Thousand Island Dressing
Dazu ein Kichererbsenbrot
8 Datteln
1 Falafel (abschmecken ;-)

Ich hätte nicht so viele Datteln gegessen, wenn ich genug frisches Obst gegessen hätte. Die Bananen waren aber noch nicht ganz reif, die Mangos auch nicht und alles was mir blieb war eigentlich die Honigmelone. Na ja, genug Grünzeug soll es wohl gewesen sein.

Ich muss heute zur Plasmaspende, also muss ich mal wieder schwarzen Tee trinken, für den Blutdruck. Wenn es nicht mindestens 2 Tassen sind, funktioniert das nicht. Dem muss ich auch weiter nachgehen…

A propos: Mir war gestern ziemlich kalt, vor allem die Füße, was ich darauf schiebe, dass mein Körper den Kaffee vom Vortag entgiftet. Das war dieses typische Frieren vor ner Erkältung oder beim Fasten. Hoffe mir ist heute wärmer. Körperliche Besonderheiten durch den Fisch habe ich nicht festgestellt außer vielleicht das ich das Gefühl hatte beim Yoga besser gedehnt zu sein. Ich habe aber keinen Schimmer, ob das mit dem Fisch zusammen hängt…

Alles Liebe,

Silke

Donnerstag, 15. April 2010

Lustlosigkeit....

Michael Jackson Fanpaket

Hallo Liebes,

Tag 390: Ich komme nicht aus dem Bett und ich habe zu gar nichts Lust. Worauf ich Lust habe ist Fernesehen und Lesen oder mich vor den Rechner zu hängen. Aber ich hatte gar keine Lust auf Hausaufgaben und auch das komplette Entspannungsprogramm habe ich links liegen gelassen. Dafür trieft meine Nase. Ich gehe davon aus, dass sich der Dreck vom Rauchen löst, denn auch gestern war wieder ein komplett roher und tabakfreier Tag. Meine Nikotinkaugummis werden aber heute zur Neige gehen und ich weiß noch nicht genau, wie ich diesbezüglich vorgehen werde. Momentan tendiere ich eher dazu, keine neuen zu kaufen. Zumindest vorerst.

Mein Geld ist nämlich sehr knapp diesen Monat, da ich immer noch keine Gage für die letzten 3 Vorstellungen erhalten habe und auch noch nicht weiß, wie viel es überhaupt ist. Ich warte darauf, dass wir uns zu einem abschließenden Essen treffen und ich dann auch weiß, was für mich dabei rum kommt. Momentan muss ich leider bei Aldi einkaufen und komme dann mit meinem Budget von 10€ am Tag super hin. Beim Bioladen war das immer unglaublich knapp.

Auch mein Kater hatte gestern das Glück mal wieder Rohkost zu bekommen, was seit dem Umzug seltener geworden ist, da es rohe Hühnerherzen in kleinen Menge nur beim Türken gibt. Mir hat zwar eine Leserin mal geschrieben, dass der Rewe doch auch Hühnerherzen im Sortiment habe, das sind allerdings 400 g Packungen und das Fleisch erscheint mir nicht ganz so frisch und dann frisst der Kater es eh nicht. Je länger er keine Rohkost bekommen hat, desto gieriger ist er drauf aber ausschließlich Rohkost passt ihm auch nicht. Ich meine aber festzustellen, dass sich sein Charakter regelrecht ändert. Er scheint gelassener zu werden, bettelt nicht so extrem um Futter und möchte auch nicht nur fressen, wenn er dabei gestreichelt wird. Irgendwas ist also dran..

Abgesehen davon, dass ich überhaupt keine Lust hatte mich um irgendwas zu kümmern, was mir gar nicht ähnlich sieht, habe ich das Gefühl, dass ich regeneriere. Meine Haut war recht trocken, die letzten Tage, und das gibt sich jetzt. Ich musste aber, trotz Lustlosigkeit, in die Innenstadt fahren um „Death of a Salesman“ für die Schule zu besorgen. Da ich ja jetzt wieder ärmer bin ist mir eingefallen, dass ich ja erstmal in der Stadtbibliothek schauen könnte, ob sie es dort haben. Und , auch weil ich jetzt wieder ärmer bin, dachte ich mir, sollte ich auch wieder „Das Gesetz der Anziehung“ ausleihen und mal wieder besser auf meine Gedanken achten. „Das Gesetz der Anziehung“ war leider ausgeliehen aber ich bin dort jetzt erstmal auf Byron Katie gestoßen, deren Name mir ein Begriff ist, natürlich aus der Rohkostszene, deren Arbeit ich aber nicht kenne. Leider gab es „The Work“ nicht, aber zwei andere Bücher habe ich ausgeliehen. Vom Prinzip ist es ja eh immer das gleiche. Gelassenheit und Überfülle und „Alles was ich brauche kommt zu mir“. Ich muss nur wieder daran erinnert werden.

Playstation 3-Gewinnspiel

Ansonsten hakt mein Stuhlgang und ich muss unbedingt daran denken, heute Aloe Vera zu essen, in der Hoffnung, dass es dann besser geht. Vielleicht bin ich deshalb so lustlos, weil die Giftstoffe in mir zirkulieren und ich sie nicht in entsprechendem Maße ausscheide. Ich hatte aber natürlich wieder sehr viel Durst und war auch gereizt, als ich in der Stadt unterwegs war. Ich hab es darauf geschoben, dass das Entspannungsprogramm ausfallen musste und werde es auf jeden Fall heute versuchen um zu setzten auch wenn ich immer noch gar keine Lust auf Joggen habe.

Vor dem Einschlafen habe ich mir dann aus irgendeinem Grund ein Buch vorgenommen, dass ich schon lange nicht mehr in der Hand hatte und zwar Carol Alts zweites Buch: The Raw 50: 10 Amazing Breakfasts, Lunches, Dinners, Snacks, and Drinks for Your Raw Food Lifestyle. Das Vorwort zu dem Buch hat Dr. Nikolas J. Gonzales, Professor an der Columbia Universität und (ich glaube) Leiter eines Therapiezentrums, dass sich auf Heilung durch richtige Ernährung spezialisiert hat, geschreiben. Er schildert und hat den Fall einer Frau überwacht die mit 75%iger Rohkost von ihrem Krebsleiden befreit wurde. Dabei gab es auch rohe Eier, Fleisch und Milchprodukte. Dr. Gonzales geht, anders als Dr. Graham davon aus, dass der Mensch sich durchaus an die Lebensgewohnheiten der letzten 10 000 Jahre angepasst habe und es somit für jemanden, dessen Vorfahren z.B. Eskimos waren, durchaus sinnvoll sein kann viel rohes Fleisch zu essen und dadurch besser gedeiht als bei Tropenfrüchten. Gott, wann findet denn endlich mal jemand die Wahrheit raus??? Ich glaube meine Vorfahren haben immer sehr viel Getreide und Gemüse gegessen, weil Fleisch etwas Besonderes war, dass man nur ein Mal die Woche isst, maximal, und es ansonsten verkauft. Es waren immer Bauern. Vielleicht komme ich deshalb mit vielen Kohlenhydraten gut zurecht, vielleicht hat aber auch Dr. Graham Recht. Was passiert eigentlich wenn man einem Eskimo Bananen und Mangos zu essen gibt? Hat das mal jemand getestet?

Egal, was gab’s bei mir zu essen?:

Feldsalatsmootie mit Banane, Orange und Erdbeeren
4 Datteln
1 Banane
1 Möhre
Salat aus 1 Kopfsalat, 1,5 Frühlingszwiebeln, Sprossen, 1 Möhre, ½ rote und ½ grüne Paprika, 1 Selleriestange und einem Ceasar-Dressing bei dem ich das Öl noch ein wenig reduziert hatte, war ok, würde ich aber nicht empfehlen, wenn man jemanden beeindrucken will
4 Rohkostpralinen
6 Datteln
Smoothie aus Feldsalat, Orange und Banane

Es war wieder nicht sonderlich viel, aber ich fühlte mich komplett gesättigt. Der Süßhunger nach dem Salat war wieder da, aber ich glaube dass hatte ich auch bei 80/10/10. Dass ich vielleicht einfach nicht genug Kalorien aufgenommen hatte? Ich beobachte es weiter. Es fällt mir immer noch in keinster Weise schwer mich daran zu halten, aber ich habe auch keine überschüssigen Lebensmittel zuhause. Im Allgemeinen geht es mir so, dass, je länger ich mich daran gehalten habe, desto größer wird meine Disziplin mich weiter dran zu halten. Auch beim Joggen ist das so. Wenn ich in meiner Trainingsroutine drin bin, denke ich nicht mal darüber nah, ob ich einen Tag aussetzten soll. Aktuell komme ich da leider nur irgendwie gar nicht rein....

Alles Liebe,

Silke