Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Freitag, 19. Dezember 2014
Warum ist Kaffee während der Challenge...fragwürdig?
Heute bin ich leider nicht für euch da, weil ich es vorgezogen habe zu schlafen und joggen zu gehen statt zu bloggen.
Dennoch gibt es heute ein kleines Challengevideo zum Thema: Warum ist Kaffee während der Challenge fragwürdig?
Ich schreib euch morgen! Wahrscheinlich darüber warum so manche Tropenfrüchte auf leeren Magen zu essen nicht unbedingt die beste Idee ist, wenn an zuckersensibel ist...
Alles Liebe,
Silke
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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Ich bin bei der Challenge auf jeden Fall dabei und finde, dass es eine gute Idee ist.
AntwortenLöschenViele Grüße!
Das freut mich zu hören, Hannah.
AntwortenLöschenDu musst dich dabei aber 4 Tage wirklich am Riemen reißen und darfst dir keine Ausrutscher erlauben, sonst kommst du aus der Heißhungerfalle nicht raus.
LG Silke