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Ich wurde kurzfristig abbeordert heute zur Inventur im Bioladen zu erscheinen und kann daher nichts längeres schreiben. Die nächsten 2 Tage wird wegen der anstehenden Klausur auch eng, daher kann ich euch nichts versprechen.
Ich will nur heute schnell meine neues Tiefstgewicht loswerden: 57,8 kg.
Ich rutsche jetzt noch auf der Waage, wenn ich 2050 kcal verzehre. Ich hab keinen Schimmer mehr, wie lange es jetzt gedauert hat von 59 auf 58 kg zu rutschen, aber ich glaube so 3 Wochen in etwa.
Heute geht es daher rauf auf 2150 kcal pro Tag. Ich fühle mich fast wie im Schlaraffenland. Geile Sache!
Alles Liebe,
Silke
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Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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Sonntag, 30. Juni 2013
Neues Tiefstgewicht....
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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