Ist Gelassenheit die Lösung?...

Hallo Liebes,

Tag 786: Es ist wirklich schon wieder Montag! Völlig unfassbar und ich habe irgendwie das Gefühl ich hab nichts bewerkstelligt bekommen. Zumindest nicht in Bezug auf Mathe.

Ja, ich hab gesagt, ich wollte den ganzen Tag mit Mathe verbringen, aber erstens kommt es anderes und zweitens als man denkt. Ich hatte gestern früh eine E-Mail von dem Regisseur, dessen Theaterstück ich lesen sollte im Postfach und war dadurch reichlich irritiert, denn da stand fast nur seine Telefonnummer drin. Ich hatte ihm zuvor Termine zur Auswahl gegeben, wann ich mich in einem Café mit ihm treffen könnte und hatte eigentlich damit gerechnet, dass er mich dann anrufen würde. So ist es nämlich meistens. Außer 1 Mal und das zog nur Katastophen nach sich....

Ein Mal zuvor hatte mir ein Regisseur eine E-Mail geschickt und darum gebeten, dass ich ihn anrufe und dieser Mensch war einfach grauenvoll, tierisch arrogant, zudem unprofessionell und verlogen und ich, auf Empirismus gedrillt, weil unsere Welt nun mal größtenteils empiristisch geprägt ist, ahnte dadurch gestern erst mal nichts Gutes. Ich rief aber natürlich trotzdem an.

Das Telefonat verlief sehr nett und weil das alles so praktisch war, haben wir uns dann direkt 1,5 Stunden später in einem Café getroffen.

Ich hatte ihm letzten Sommer schon mal vorgesprochen, die Rolle aber nicht bekommen, daher wusste ich aber zumindest wie er aussieht. Abgesehen davon, dass wir Facebookfreunde sind und ich ihn auch schon 2 Mal auf der Bühne gesehen hatte. Er ist nämlich auch Schauspieler, allerdings wusste er nicht mehr genau, woher er mich kennt. Besonders erstaunlich fand ich, dass er mich direkt mit einer Umarmung begrüßt hat, was ich schon mal von Regisseuren, die man nicht kennt, gar nicht gewohnt bin, das kenne ich eigentlich nur von Rohköstlern. Ich stelle aber fest, dass es häufiger wird, auch in anderen Bereichen. Mein Joggingfreund umarmt immer, der Kreis um ihn rum auch und jetzt wohl auch schon wildfremde Regisseure. Vielleicht ist es Mode geworden. Nicht immer nur dieses unpersönliche, klischeeische „Küsschen links, Küsschen rechts“ wie das früher, besonders in der Medienbranche, war.

Mir macht umarmen sehr viel Spaß und Lissa hat auch mal was darüber geschrieben, dass 5 Umarmungen am Tag sehr gesund seien sollen. Darauf bringe ich es jedoch meistens nicht. 1-2 sind es im Schnitt. An manchen Tagen auch gar nicht. Als ich vorgestern beim Joggen auf meinen Joggingfreund gewartet habe, habe ich aus Jux und Tollerei auch mal einen Baum umarmt, weil ich so was noch nie gemacht habe, die Esoterikszene so was aber gerne macht. Meine Schlussfolgerung: Bäume umarmen macht keinen Spaß. Sie sind hart, kratzen, machen einen dreckig und geben keine Umarmung zurück. Ich weiß wirklich nicht, warum das so überbewertet wird.

Jedenfalls, habe ich ihn dann aufgeklärt woher wir uns kennen und daraufhin erzählte er mir, er könne sich jetzt erinnern, man hätte mir die Rolle, für die ich damals vorgesprochen hatte eigentlich gegeben aber am Abend des Vorsprechens sei eine dem Team bekannte Schauspielerin zufällig von ihrem Engagement auf einem Schiff zurück gekommen, sie hatte Zeit, alle wussten, dass sie die Rolle würde super spielen können und so stand dann in meiner Absage: „Wir haben jemanden gefunden, der noch besser auf die Rolle passt als du.“

Mir fiel gestern auf, dass ich das bei den letzten 4 Ablehnungen einer Rolle auch zu hören bekommen habe. Immer gab es eine Person, die noch besser auf die Rolle gepasst hat. Ich glaube seit 12 Monaten ist das schon so. Also ertappte ich mich gestern dabei zu denken: “Ich will aber nicht immer zweite Wahl sein.“ – Und dann kam mir schlagartig in den Kopf, das dahinter wohl auch nur Glaubenssätze stecken. Ich weiß ja, dass ich grundsätzlich ein Problem habe mit dem „nicht gut genug“ sein. Allerdings habe ich auch schon ne Menge davon bereits verarbeitet. Was mich jetzt wahrscheinlich in die Position bringt immer die Zweitbeste zu sein. Das nützt mir nur leider nichts, denn Platz 2 ist auch verloren. Hier gibt’s kein Siegtreppchen oder so was wie einen Vizeweltmeistertitel. Es gibt nur eine Rolle. Eine kriegt sie und Punkt. Ich werde also diesbezüglich mal ein bisschen in mich gehen müssen.

Ich habe 1,5 Stunden mit dem Regisseur im Café gesessen und wir haben uns über Gott und die Welt unterhalten. Das Stück handelt im Endeffekt davon warum manche Menschen Gutes tun, und andere Schlechtes. Manche Menschen denen Grausames im Leben wiederfährt werden zu Engeln und andere zu Mördern. Im Endeffekt gibt es keine wirkliche Ursache, keine wirkliche Rechtfertigung für Menschen wie Hitler, denn jeder einzelne trifft eine Wahl und entscheidet sich entweder für das Gute oder das Böse. Das ist ein sehr spannendes und auch philosophiches Thema und wie alle Künstler, inklusive meines Joggingfreundes und meiner Gesangslehrerin hat auch er gefragt: „Du hast Mathe als viertes Fach? Oh Gott. Das konnte ich nie…Wieso?“ Wir Künstler können es halt alle nicht und deshalb tue auch ich mich so schrecklich schwer damit, obwohl meistens was Gutes dabei raus kommt.

Und das Verrückte an all dem ist jetzt natürlich wieder, dass ich nicht mal ansatzweise Zeit habe mir Gedanken darüber zu machen, ob ich die Rolle will oder nicht. Klar, will ich sie grundsätzlich, aber ich habe mich mindestens 4 Wochen nicht mehr damit befasst, was mit meiner Schauspielerei passiert. Ich habe ABI geschrieben, einen neuen Job angefangen und mir Gedanken über meinen Joggingfreund und die Wohnung gemacht, somit war ich auch nicht in der Lage irgendwelche Negativität in Bezug auf die Schauspielerei zu entwickeln. Durch das Vorsprechen vom letzten Jahr weiß ich aber schon, dass ich mit dem Regisseur klar komme, denn das hat super Spaß gemacht.

Und so bin ich derzeit in der Lage die absolute, totale Gelassenheit an den Tag zu legen, wenn es um diese Rolle geht. Ich habe keinen Kopf dafür mir zu visualisieren, dass ich sie kriege, weil ich zum einem Mathe habe zum anderen noch „Salesch“-Text lernen muss und gerade alles viel zu viel ist. Es ist mir daher völlig egal ob ich die Rolle bekomme. Der Regisseur will noch eine Probe mit mir und einer anderen Schauspielerin machen um zu schauen wie die Chemie zwischen uns ist, wahrscheinlich auch noch diese Woche und ich habe einfach keine Zeit….Moment…da ist ein Feiertag in Nordrheinwestfalen am 2.06. Dem Himmel sei Dank! Da kann man mal froh sein, dass wir hier katholisch sind.

Jetzt kommt aber noch: Wenn ich die Rolle kriege, darf ich mich auf eine Premiere in der ersten Augustwoche einstellen! Was war da noch gleich? Genau, Betriebsferien im Callcenter, ich wollte nach Kroatien, oder vielleicht doch ins Rohkostcamp, aber vielleicht stehe ich dann in der Woche doch auf einer Bühne. Ich weiß es nicht. Schauen wir mal wie das Leben so spielt.

Aber genau das ist es ja immer: Zulassen. Weil mir die Schauspielerei egal war, habe ich auch keine Widerstände in mir und so kann dann eine Rolle zu mir kommen. Muss einem wirklich alles erst mal scheißegal sein, bevor es zu einem kommen kann? Ich gestehe, das ist mir in der Beziehung mit meinem Joggingfreund auch schon sehr oft passiert: Ich wollte, dass er sich meldet, er hat es nicht getan, ich habe mich echauffiert und dann irgendwann gedacht: „Ach leck mich doch..“ und dann rief er plötzlich an! Ich wette, das können viele unter euch nachvollziehen. Muss ich also jetzt in Bezug auf alles, was ich möchte eine Scheißegalhaltung entwickeln? Mit Geld mache ich das auch gerade. Es ist mir schnurzpiepe ob ich welches habe oder nicht. Es hat immer gereicht. Im Endeffekt habe ich das alles aber auch wieder Mathe zu verdanken, weil Mathe all meine Aufmerksamtkeit fordert und in meinem Leben gerade die Hauptrolle spielt. Ohne sie zu verdienen. Und doch habe ich ihr nur 1,5 Stunden des gestrigen Tages gewidmet. Ich glaube aber dennoch, das ich was gelernt habe.

Den späten Abend habe ich dann mit Textlernen für Barbara Salesch verbracht und der ist echt viel. Ich weiß nicht, warum die nicht früher anrufen, wenn die Rollen so umfangreich sind. Wenn das mir als Schauspielerin schon schwer fällt, den in 3 Tagen zu lernen, wie soll es dann erst Laien gehen? Oder dem Mädchen, was meine Tochter spielt. Sie ist 16, ist die Angeklagte und hat richtig viel zu sagen….Nun ja, es hat immer geklappt, also wird es wohl auch diesmal klappen.

Was gab’s zu essen?:

8 Stück Japanische Schokolade (nicht roh, dafür ist sie jetzt alle…)

4 Grüntee mit Steviosid
½ handvoll Macadamia
1 handvoll Cashews

Püree aus 2 Bananen, Weizenkeimen, 3 TL Spirulina, 1 TL Kakao
2 Grüntee mit Steviosid

14 Uhr: 1 handvoll Mandeln

15 Uhr: 1 Grüntee

17 Uhr: 1 handvoll Macadamia

18 Uhr: Chinakohlsalat
3 TL Mandelpüree

1 handvoll Macadamias

Ich weiß nicht, was ich gestern mit den Macadamias hatte, aber es hätte nichts anderes gegeben, was meinen Hunger befriedigt hätte. Morgens die handvoll Cashews hat‘s nämlich nicht gebracht. Ich wollte da eigentlich schon Macadamias, aber die Tüte war leer. Ich wollte erst keine neue aufmachen, aber die Cashews haben mich nicht befriedigt. C’est la vie…

Ich habe immer noch kein ehec und mittlerweile finde ich das Ganze noch viel lächerlicher als zuvor. Ich habe einen Artikel gelesen, in welchem von der „German-Angst“ die Rede war. Alle paar Jahre gibt es irgendeine Lebensmittelseuche, die von dem Medien hochpuscht wird, damit die „German-Angst“ befriedigt werden kann.

Das erinnert mich daran, dass niedriger Blutdruck angeblich nur in Deutschland als Krankeheit angesehen wird. Daher sagen die Briten dazu „The german Disease“. Bezeichnender Weise erwähnte auch der Regisseur gestern, dass das deutsche Volk das einzige sei, welches es nicht auf die Reihe kriege, sich selbst auf die Schippe zu nehmen….Mag sein!

Alles Liebe,

Silke

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Wünsche manifestieren....

Hallo Liebes,

Tag 746: Wieder 5 Uhr, ich wieder total müde, aber diesmal fest entschlossen nur 3 Grüntee zu trinken statt 5 wie vorgestern. Auch wenn ich bei den beiden Jobs einschlafe.

Heute stehen beide auf dem Programm und ich weiß wirklich nicht ob mir das gefallen soll oder nicht. Von 9 bis 13 oder 14 Uhr, muss ich ins Callcenter, von 15 bis 21 Uhr in die Videothek und es wird auch in Zukunft immer ca. 2-3 Tage die Woche geben, die so aussehen werden. Heute empfinde ich es als besonders bitter, weil das Wetter noch besser werden soll, also es gestern war, dabei sollte ich mich lieber darin üben, dankbar für gestern zu sein, denn das war ein ziemlich geiler Tag, als ich erst mal aus dem Callcenter raus war. Allerdings ist es, glaube ich, auch dort ziemlich gut, denn das ist das seriöseste Callcenter, was mir jemals unter gekommen ist. Es gibt keinerlei versteckte Tricks, Psychospielchen, Haken oder was weiß ich was. Nicht mal Center Parcs arbeitet so sauber! Ich glaube also erst mal, dass es eine gute Entscheidung war dort anzufangen.War allerdings auch nicht meine Entscheidung, sondern die des Universums...;-)

Um 14 Uhr hatte ich also Feierabend und habe mir, als ich nach Hause geradelt bin, Gedanken darüber gemacht, wie ich den Rest des Tages verbringen sollte. Ab liebsten wäre es mir gewesen, den Tag mit meinem Joggingfreund zu verbringen, denn abgesehen von Karfreitag habe ich diese Woche keine Zeit mehr und am Samstag fliegt er 2 Wochen nach Japan, daher blieb eigentlich nur gestern. Natürlich tue ich aber auch den Teufel und rufe keine Männer an! Nie! In 7 Jahren gab es kein einziges Mal wo ich ihn gefragt aber ob er Zeit hat und er auch tatsächlich Zeit hatte. Also plane ich folgendes, während ich auf dem Rad sitze: Ich poste bei Facebook, dass ich nicht weiß was ich mit dem schönen Nachmittag machen soll, ob jemand Lust hätte mit an den Rhein zu gehen. Falls sich niemand rührt, gehe ich halt alleine und beschäftige mich mit „Don Carlos“.

In dem Moment klingelte das Telefon: Mein Joggingfreund.

Also, kann ich jetzt manifestieren oder nicht? Wie habe ich das angestellt? Mir was gewünscht, aber dann doch den Wunsch der höheren Macht übergeben, denn anrufen wollte ich ja nicht. Kriege ich so was auch bewusst hin? Welche Geisteshaltung ist dafür nötig. Reicht Sonnenschein und Gelassenheit?

Ich frag ihn also: „Kannst du Gedanken lesen?“

Er: „Wieso?*grins*“

Ich: „Na, weil ich gerade gedacht habe, dass so tolles Wetter ist, ich gerne was unternehmen würde, aber niemanden weiß, der was mit mir macht.“

Er: „Ach, also ich sitze gerade auf dem Balkon. Willst du vorbei kommen?“

Ich: „Klar, bin in 10 Minuten da“

Also, ich bin mir ganz sicher, dass ich das hergestellt habe, ich bin mir aber nicht ganz sicher, wie ich es gemacht habe und ob ich es wiederholbar machen kann. Das ist aber in Ordnung, bei der Schauspielerei konnte ich auch nicht immer sofort alles wiederholbar machen. Ich übe noch. Und vor allem mich in Gelassenheit. Ich weiß gar nicht, ob es Gedankenlesen dem Gesetz der Anziehung entsprechend überhaupt gibt. Es gibt Co-Erschaffen, was passiert wenn zwei oder mehrere Personen sich auf das Selbe ausrichten. Aber das Gesetz der Anziehung stattet ja auch Leute mit bestimmten Verhaltensweisen aus, die man auf sie visualisiert.

Naja, ich war also 10 Minuten später bei ihm, auf seinem Balkon, in der Sonne. Er hat mir ein belgisches Dosenbier angeboten, mir erzählt, dass ich seinen Eltern sympathisch war und dann kam ich auf die gloreiche Idee Booja-Booja-Eis essen zu gehen!

Und auch das habe ich mir schon mal irgendwann im Vorbeigehen so gewünscht. Mit ihm Booja-Booja-eis essen gehen...Wünsche, auf die ich keine große Aufmerksamkeit richte, werden immer schneller wahr. Weil ich sie vergesse und nicht jeden Tag dran denke, wie an die Kammeroper, die sich bitte bei mir melden soll. Ich weiß immer noch keine andere Lösung, als so viele Ziele wie möglich zu haben, damit man sie auch gelegentlich mal wieder vergessen kann.

Also haben wir uns aufgemacht zu Herrn Riester, was ca. 10 Minuten zu Fuß von seiner Wohnung entfernt ist und haben eine der letzten Eisbecher bekommen. Herr Riester wartet dringen auf Nachschub, was ich ihm damit erklärt habe, dass ich ja auch immer öfter kommen würde. Wir haben Schokoladeneis gekauft uns in einen Park gesetzt und dies ausgelöffelt. So, genau so, muss das Leben gehen und zwar bitte jeden Tag! Ja, mir ist auch klar, dass es langweilig wäre, würde ich das jeden Tag machen, aber es war schon ein wahrgewordener Wunsch, den ich dem Universum geschickt habe als wir kurz vor Weihnachten im tiefsten Schneegestöber schon mal bei Herrn Riester waren, der dann aber zu hatte.

Hm, wir haben uns dann direkt mal sofort auch noch für Abends ins Kino verabredet, er hat nachmittags noch die Karten gekauft und so bin ich nach dem Eis erst mal nach Hause gefahren um was zu essen, ja, schon wieder, aber nach der Arbeit hatte ich noch nichts anständiges im Magen, nur Eis und Bier.

Um 19 Uhr waren wir vorm Kino verabredet. Der Film war „Rio“ und es war sowohl das erste Mal, dass ich, im Gegensatz zu ihm, einen Zeichentrickfilm im Kino geschaut habe und es war auch das erste Mal, dass ich einen 3D Film geschaut habe, was echt cool ist. Ich habe ja meistens keine Zeit fürs Filme schauen, nicht mal die in der Videothek. Er ist da ganz anders und hatte „Rio“ ausgewählt, weil er einfach mal nur lachen wollte. Ich habe allerdings eine Großteil des Films heulend verbracht, weil alles so süß und schrecklich und dann auch wieder komisch war. Diese Trickfilmleute haben es echt drauf auf der Klaviatur der Gefühle zu spielen. Das, genau das, muss ich beim Visualisieren auch machen.

Na, son paar Sachen mache ich offensichtlich ganz gut, und so andere eben nicht. Ich weiß immer noch nicht, wie es genau funktioniert, aber viel besser hätte ich mir gestern auch nicht wünschen können. Hängt vielleicht auch damit zusammen, dass ich die letzten Tage nicht mit meinem Joggingfreund, sondern mit Jobs beschäftigt war. Oder mit dem Abi, oder mit Geld. Aber in dem Moment, in der Sonne auf dem Fahrrad, fand irgendwas statt, was zu spontaner Wunscherfüllung geführt hat und ich weiß nicht genau, was es wahr.

Was gab’s zu essen?:

4 Grüntee mit Steviosid

4 kleine Bananen mit Mandelpüree

11:20 Uhr: 2 handvoll Mandeln

14:30 Uhr: 0,3 l Bier

15:30 Uhr: ½ Becher Booja-Booja Schoko

17:30 Uhr: ½ Salat aus dem Rest der Guacamole vom Potluck, 2 Miniromana, Paprika und dem Rest der Kohlrabigazpacho

Handvoll Mandeln

Der Film war um 21 Uhr zu Ende und um 21:30 Uhr war ich auch schon im Bett und konnte auch so gut wie sofort einschlafen trotz Schokoladeneis. Ich habe wirklich ein Schlafdefizit, was ich hoffentlich während Ostern ein wenig auflösen kann.

Also, ich darf heute Arbeiten von 9 bis 21 Uhr, mit ein oder 2 Stunden Pause zwischendurch, aber ich habe es ja nicht anders gewollt. Soll wohl werden, so lange ich die richtige Einstellung dazu wahre und nicht einschlafe.

Und mein armer Kater hat gestern den Tag über nichts gefressen, irgendwas stimmt also nicht mit ihm und er fastet. Er hat sich sein Essen zwar angeschaut, hatte also zumindest ein wenig Interesse daran, aber er hat’s nicht angerührt. Ich weiß natürlich mal wieder nicht, was es ist, aber ich hoffe es geht schnell vorbei. Also seid so gut und schickt ihm ganz viel positive Heilungsenergie.

Alles Liebe,

Silke

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Das Drum und Dran bei Castings...

Hallo Liebes,

Tag 656: Schon wieder einer dieser Tage an welchem ich mich vor der Zeit aus dem Bett quäle. Eigentlich wollte ich mich langsam und gemütlich ohne Aufputschmittel jeden Tag an ein jeweils eine viertel Stunde früheres Aufstehen gewöhnen, aber das Casting heute macht mir einen Strich durch die Rechnung. Ich hab also grünen Tee gekauft und der wird jetzt auch konsumiert. Um 6 Uhr klingelte der Wecker, aber ich hab auf 7 Uhr weiter gestellt und weiß ehrlich nicht, ob ich auch noch alles vor dem Casting schaffe, was ich zu erledigen habe. Wenn ich rechne wie viel Zeit ich letzte Woche zwischen Aufstehen und zur Arbeit gehen hatte, müsste es passen aber so ein winzig kleiner Unwohlseinsfaktor ist doch noch da, weil es mir nicht gelungen ist mich an meine eigenen Vorgaben zu halte. Das sollte ich mir wirklich mal abgewöhnen! Ich bin echt mein strengster Kritiker und weiß nicht ob ich mir das Leben damit wirklich leichter mache. Unter der Prämisse, dass man eigentlich immer im Moment leben sollte sicherlich nicht. Ich frage mich zudem ob ich bisher immer sowas wie „Erfolgs-Vermeidungs-Strategien“ gefahren habe! Ernsthaft, ich hätte doch schon viel früher anfangen können mit einer Kamera Monologe zu üben! Warum habe ich das nie gemacht? Klar, meine Ausrede ist da, dass Geld für die Kamera aber auf dem Flohmarkt gibt es doch uralt Camcorder für wenig Geld! Die Flipcam habe ich jetzt auch schon länger als ein halbes Jahr und habe mir nie die Mühe gemacht mich selbst mal beim Schauspielen aufzuzeichnen, dabei ist das so eine große Hilfe!!! Und weil das sooo dämlich von mir ist, kann es eigentlich nur eine Erfolgs-Vermeidungs-Strategie sein, oder?

Naja, ich habe den Monolog für das Casting heute mit Kamera geübt und das gibt mir wirklich sooo viel mehr Sicherheit! Es heißt nicht, dass ich dir Rolle kriege oder so, denn da spielen noch viele weitere Faktoren mit rein, wie Typ und Kollegen, aber jetzt habe ich die Möglichkeit dort hin zu fahren und wirklich mein Bestes zu geben. Mein rational analysiertes und kritisch erörtertes Bestes und nicht irgendein gefühltes Bestes. Ich bin auch als Zuschauer sehr kritisch und jeder nicht stimmende Fitzel fällt mir auf, wenn ich mich auf Kamera betrachte. Und dann kommt natürlich noch hinzu, dass ich nicht weiß wie die Gegebenheiten im Castingstudio vor Ort sind und ob die Texte meines Dialogpartners reingelesen werden oder nicht. Daher kommt auch da evtl. noch ein Faktor X hinzu der für Unsicherheit sorgen könnte. Aber darum geht’s ja nicht. Es geht darum im Moment zu sein, Spaß zu haben und sein Bestes zu geben und dann kommt es wie es kommen muss. Gott, ich hoffe ich vergesse den Text nicht! ;-))) Es ist so blöde, dass das die schlimmste Schauspielersorge ist, denn was viel schlimmer ist ist, wenn man vergisst zu spielen, das passiert aber wiederum den meisten und geht manchmal/häufig mit dem Vergessen des Texts einher. Aber nicht immer!!!

Ich habe kürzlich im Internet gelesen, dass das darüber schreiben, Prüfungsängste gewaltig lindern solle und deshalb müsst ihr euch damit jetzt leider auseinander setzten. Hat mir schlussendlich das drüber schreiben vielleicht durch Mathe geholfen? Gut möglich….

Obwohl ich eigentlich dachte, dass ich aufgrund des vielen Sushi vorgestern, gestern überhaupt keinen Hunger haben würde hatte ich doch welche, der sich aber anders anfühlte als sonst. Es war schon so, dass ich mich nicht voll auf der Höhe gefühlt habe und auch so, dass ich leicht gereizt war, als ich in der Videothek war. Es könnte aber auch sein, dass das damit zusammen hing, dass ich das letzte Stück Rüblikuchen als Dessert zu Mittag gegessen habe. War das zu konzentriert? Trotzdem bringt Sushi meine Verdauung nicht so sehr durcheinander wie ein Potluck an dem es 25 Gerichte durcheinander gibt. So wie wir sie im Sommer hatten. Ich nehme an, dass bei den Potlucks hauptsächlich schuld war, dass eben auch Obst mit den anderen Sachen gegessen wurde und dass das Obst dann keine andere Chance hat als zu fermentieren. Der Verdauungstrakt ist überfüllt mit anderen, schwerer verdaulichen Speisen. Ich hatte mal, als ich vor 1,5 Jahren zum letzten mal Pizza gegessen habe 4 Tage danach überhaupt keinen Stuhlgang und das hat mich so schockiert, dass ich seither keine Pizza mehr gegessen habe. Das ist beim Sushi auch anders. Ich sollte vielleicht dazu sagen, dass ich da wirklich nur Pizza pur gegessen habe und nicht noch irgendeinen Salat dazu, was sie wesentlich leichter verdaulich gemacht hätte.

Und daher gibt es soweit immer noch keinen Grund dem Sushi abzuschwören, da ich es immer noch für eines der gesündesten gekochten Gerichte überhaupt halte. Aber ich war nicht so fit gestern wie ich es im Verlauf der letzten Woche war. Das Sushi gab’s ja auch recht spät Abends und das was ich letzte Woche gemacht habe, wenig Nüsse und vor 12 Uhr und nach 19 Uhr kein Essen mehr, tat mir wesentlich besser. Daher sollte ich es auch wieder aufnehmen. Es war allerdings schwerer gestern. Definitiv! Ich habe schon von 12 Uhr einige Macadamias gegessen und mich abends diszipliniert, was aber schwerer war als die Tage zuvor. Wahnsinn wie schnell man aus dem Tritt geworfen wird!!!

Also, heute ist Dienstag, was bedeutet, dass ich außer zum Casting auch noch in die Videothek und danach zur Schule muss. Ich mache wirklich 3 Kreuze, wenn das im Mai vorbei ist. Dann könnte ich theoretisch sogar wieder Theaterprojekte annehmen, da ich dann auch Freitags Abends wieder Zeit hätte. Es ist regelrecht ein Wunder, dass es mir überhaupt gelungen ist 2 Produktionen zu machen, obwohl ich Freitags abends nie konnte. Aber auch Film und Fernsehen müsste ich doch irgendwie angeleihert kriegen…

Ich habe die Meditation gestern auf 20 Minuten ausgedehnt und war erstaunt, dass sie doch so schnell vorbei ging. Ich war wieder nicht frei von Privatgedanken, aber ich war wesentlich besser. Ich habe noch nie Schauspielerei und Meditation verbunden. Wer weiß, vielleicht hat das ja gravierend positive Auswirkungen! Ich habe die Erfahrung gemacht, dass keinen Kaffee zu trinken und nicht zu Rauchen gravierend positive Auswirkungen auf Schauspielerein hat, weil Kaffee und Zigaretten ja Gefühle unterdrücken. Ja, sogar gespielte!!!! Es fällt schwerer sie zu zeigen, so als sei man weniger durchlässig. Das ist ganz schön krass vor allem in Anbetracht dessen, dass total viele Schauspieler rauchen und Kaffee trinken. Das ist regelrecht Berufskrankheit! Dafür nimmt man dann später abends den Alkohol zur Hilfe um die unterdrückten Gefühle dann doch wieder raus zu lassen.

Nun, ich kann bisher noch keine Vorteile des Meditierens erkennen, aber vielleicht hat es auch einfach keine, wenn man seine eigenen Gedanken noch mit sich rum trägt. Ich probiere es einfach weiter. Wenn es nicht toll wäre, würden es ja nicht so viele Leute machen, oder? Das selbe gilt für’s Joggen. Ich habe nie begriffen was man daran finden kann, bis ich es selbst ausprobiert habe und die Auswirkungen am eigenen Leib erlebt habe. Leider vergisst man das Positive aber auch immer wieder so schnell, wenn der stressige Alltag einsetzt und man seine Prioritäten verschiebt. Daher – dran bleiben!!!

Was gab’s zu essen?:

4 Ingwertee mit Steviosid
9 Uhr: 5 Macadamianüsse
10 Uhr: aufgetaute Erdbeeren mit Steviosid

12 Uhr: Rest Salat vom Potluck gemischt mit einer Portion Ich kann nicht glauben, dass es nur Kohl ist

1 Stück Rüblitorte mit Cashewsahne

2 TL Kokosmus

15 Uhr: 1 Tasse Sonnenblumenkeime
16 Uhr: 10 Mandeln, eingeweicht und getrocknet
17 Uhr: 1 Avocado mit Salz

18:15 Uhr: Mehr Rest Salat vom Potluck + Ich kann nicht glauben, dass es nur Kohl ist

Ingwertee mit Steviosid

Wie gesagt, verdauungstechnisch lief das alles super, aber ich habe gemerkt, dass ich gereizter war als letzte Woche. Aber auch nicht so gereizt wie früher schon mal. Das ist die selbe Gereiztheit, wie wenn man eine Sucht aufgibt. Hier auch wieder Kaffee und Zigaretten als Paradebeispiele. Und diese Gereiztheit habe ich bei leicht verdaulicher Nahrung, wie bei 80/10/10 oder auch jetzt mit den wenigen Nüssen nicht. Faszinierend! Ich sondere immer noch recht viel Schleim ab, was ich mir auch nur so erklären kann, dass der Körper sich jetzt von den Rückständen der Schleim erzeugenden Nüsse befreit, einfach nur, weil ich sie reduziere. Eine andere Erklärung fällt mir nicht ein. Ich schaue zwar immer, ob es irgendwas mit Erkältung zu tun haben könnte, ganz tief in meinem Unterbewusstsein ist die Schulmedizin doch noch verankert und denkt: „klar sonderst du Schleim ab, denn es ist Winter und alles sind krank und nießen“ – aber das ist es nicht. Es kommt Schleim aus allen Ausscheidungsorganen. Tja, das ist keine Erkältung auch wenn er unter anderem aus der Nase kommt. Irgendwo, an irgendeiner Stelle übersieht die Schulmedizin gravierend etwas Wichtiges…Warum?

Die Rohkost ist aber auch nicht unfehlbar, da wird ja auch so viel Bockmist verbreitet! Kritisches Hinterfragen kann sicher in beiden Fällen nicht schaden.

Alles Liebe,

Silke

Zwei kleine Geschichten zum Thema "Leben und leben lassen"...:-)

Hallo Liebes,

Tag 516: Bevor ich zum Tagesgeschehen komme möchte ich darauf hinweisen, dass die wunderbare Lissa eine wunderschöne Parabel geschrieben hat, oder ein "Epos in 5 Akten", wie sie es nennt, weil sie in die Kommentardiskussion auf meinem Blog diese Woche hineingezogen wurde und per E-Mail ebenfalls aufgrund ihrer überwiegend veganen Lebensweise von einer omnivoren Rohköstlerin verurteilt und angegriffen wurde. Protagonisten in dieser Geschichte sind eben diese omnivore Rohköstlerin, meine Lieblingsstalkerin Janine und mein anderer Stalker, dessen Kommentare ich seit Dezember weder lese noch veröffentliche, weil er der Auffassung ist, Elaina Love, Rohkost Chef aus den USA, habe den Krebstod ihres Sohnen dadurch verursacht, dass sie ihn mit gemischtem, rohem Essen ernährt habe. Über ihn habe ich nicht weiter berichtet, weil ich davon ausgehe, dass ihm Aufmerksamkeit zu schenken, ihn noch aktiver macht.

Weiter Protagonisten sind Lissa selbst, ich und Gott, sowie eine Nebenfigur namens Theresa….Lest selbst in Lissas Blog: Ein Epos in 5 Akten: Gott und die tote Amsel.

Hier Teil 2.

So, kommen wir zum Tagesgeschehen. Welches ambivalent war. Zunächst mal hatte ich ja noch mein Video zu schneiden, Bewerbungen zu schreiben und zu lernen wie man Logobanner mit Photoshop macht, was mich völlig überfordert, weil es ein Jekyl & Hyde Programm ist, wie es in „Photoshop für Dummies“ heißt…

Und weil ich so gut zu tun hatte und voll beschäftigt war, rief dann mein Joggingfreund an….Ironie des Schicksals…Seit 3 Monaten zum ersten Mal.

Das Lustige ist, dass ich aufgrund der erfolgreichen Jobvisualisierung mit der Videothek wieder mehr zutrauen in mein Visualisieren gefunden habe und einfach mal meinen Joggingfreund, den ich seit Anfang Mai nicht mehr gesehen habe, in meine Visualisierungen einbezogen habe. In welcher Form verrate ich euch jetzt aber nicht.:-)

Jedenfalls rief er an, sagte mir er hätte bis 15 Uhr Zeit, ob ich Lust hätte mich mit ihm zu treffen schließlich hätte er mir ja schon im Mai versprochen, dass er mich zum Kaffee trinken auf seinen Balkon einladen würde. Ich zauderte.... Ich hasse Spontaneinladungen und solche von Männern erst recht, weil Männer eigentlich nie das Gefühl haben dürfen, dass man für sie alles stehen und liegen lässt und sofort vorbei kommt. Mein Jogginfreund hatte aber ein gutes Argument zur Hand. - Er ist ab Sonntag bis November nicht mehr in der Stadt weil er beruflich nach Strassburg und dann nach Stuttgart muss. Also habe ich zugesagt und das Treffen mit meiner Freundin und dem Schokokuchen eine halbe Stunde nach hinten verschoben…

Ich war also bei meinem Joggingfreund zu Besuch habe eine Wassermelone mitgebracht und er hatte Ananas und Erdbeeren im Kühlschrank und das war noch nicht mal so abgesprochen. Wohlmöglich wieder die Gelassenheit, von der ich gestern schon sprach. Und weil er auch bei Facebook ist und dort alle Fotos von unseren Potluck etc gesehen hat, war wirklich fast das erste Thema, das er ansprach, was das mit den Potlucks auf sich hat, was das Wort bedeutet und was da überhaupt passiert….

Vor einigen Monaten hat er ultra negativ auf alles reagiert was ich an Essensfotos bei Facebook gepostet habe und auf alles im Zusammenhang mit Rohkost. Ih nehme an er fühlte sich irgendwie angegriffen, was aber garnicht so war. Das Wort Rohkost hat ihn schon völlig abgeturned, was ich verstehen kann – ich kann es auch nicht leiden - weil es so nach Körnerfresser klingt und nicht nach Schokoladentorte. Er hat mir auch damals auf fiese Art und Weise an den Kopf geworfen, dass der Mensch doch Fleisch essen muss – was ich wirklich jedem selbst überlasse….Ihm ist aber aufgefallen, dass alle Leute auf den Fotos sehr zufrieden aussehen und er fragte dann, ohne genau zu wissen, was wir so machen, ob er auch mal kommen könnte.

Ich: „Klar, wenn du Lust hast!“

Er: „Ja, das ist ja gesund.“

Ich finde es seltsam wie das Lebens so spielt und ich finde es noch seltsamener dass, je weniger ich versuche jemanden von irgendwas zu überzeugen, desto offener er dafür wird. Im übrigen hat jeder so seine Phasen – irgendwann ist man bereit für gewisse Dinge und ich glaube ich habe noch niemanden, na ja – mal abgesehen von meinem Ex-Mitbewohner – getroffen der in keinster Weise sein Leben verbessern wollte. Jeder hadert doch mit irgendwas. entweder, dass man weniger Rauchen oder Trinken sollte, weniger Kaffee, mehr Sport, mehr Obst und Gemüse...Sowas in der Art.

Ich habe ihm also erklärt was das mit den Potlucks auf sich hat, hab ihm von Rohkoch Andreas erzählt, und dass der sich auf Schokolade spezialisiert hat, davon dass die Menschen, die zu den Potlucks kommen so angenehme Gesellschaft sind, weil ich den Eindruck habe, dass die nicht dauernd am rumjammern sind etc.

Er fragte, was er denn mitbringen könne.

Ich: „Es muss ungekocht sein und darf keine tierischen Produkte enthalten, also vegan.“

Darauf er zum ungefähr 5 Mal in diesem Jahr: „Bist du vegan????“

Ich „Nein, bin ich nicht. Man kann auch rohen Fisch essen, oder Carpaccio oder Salami, Räucherschinken etc.- Wenn man ein Potluck aber vegan macht, dann hat niemand das Problem, dass unter den Gerichten irgendwas ist, was er vielleicht lieber nicht essen möchte“

Das hat er verstanden. Dann kam die Frage:

„Dann kann ich Nudeln mitbringen?“ - Ich: "Zucchininudeln"

Er: „Reis auch nicht? – Stimmt, ist gekocht…- Dann bleibt ja nur Obst und Gemüse?????“

Ich: „Und Nüsse und Samen…“

Und weil er dann so ein enttäuschtes Gesicht gemacht hat, habe ich ihm sofort vom Strawberry Cheesecake und von dem Schokokuchen vom Wochenende erzählt, zu dem ich auch mit der Freundin gestern verabredet war. Und dann hatte ich ihn. Die selbe Faszination, die mich vor 7 Jahren erfasst hat, als ich irgendwo im Internet gelesen habe, dass es Leute gibt, die aus Rohkost Pommes, Pizza und Kuchen machen!!! Wenn man eine Schwäche fürs Essen hat, und die hat er, ist man davon fasziniert, weil einem viele Genüsse ja häufig auch nicht gut tun.



Also hat er gefragt ob er von der Schokotorte meiner Freundin probieren könnte, nur ein kleines Stück, was ich ihm versprochen habe und so haben wir uns dann für Abends direkt noch mal verabredet um erst Joggen zu gehen und danach zu mir, damit er den Kuchen probieren kann. Außerdem hat er mich gebeten seine Pflanzen zu gießen, während er nicht in der Stadt ist, was ich zugesagt habe, da er quasi neben meiner Abendschule wohnt und ich mir gutes Karma verdienen will.:-)))) Ich weiß jetzt nicht ob das ein gutes oder ein schlechtes Zeichen ist, dass er mich gefragt hat, oder ob ich das durch das Visualisieren selber verursacht habe. Sucht er nur eine „Genutzte“, oder vertraut er mir so, dass ich seine Blumen gießen darf?...Hm, Hauptsache ich hab gutes Karma…

Und dann fragte er plötzlich: !Willst du Porridge essen?"

Das habe ich erstmal bejaht und bin ihm in die Küche gefolgt wo er mir gezeigt hat, was er gerade für sich entdeckt hat. Irgendein Reformhausprodukt, welches sein Ex-Mitbewohner ihm empfohlen hatte, dann eine Nahrungsergänzungsmittelmischung aus getrocknetem Obst und Gemüse mit Blütenpollen, einen besonders gesunden Kräutertee und eben diese Porridge, welches er kochen wollte. Erstaunlicherweise, und das war so süß wie er mir das erklärt hat, war es ein Porridge aus Hirse, Buchweizen, Amaranth und vielen anderen Urgetreiden wozu er dann sagte:

„Das sind alles die Getreide ohne Gluten“

Das wusste ich, aber ich fands toll, dass er so was jetzt auch weiß.;-)
Er hat also ein bisschen Porridge gekocht und es mit echtem, kroatischen Honig gesüßt und dabei bemerkt:

„Also das könnte ich jetzt nicht mitbringe, weil es gekocht ist, richtig?“

Korrekt – genauso ist das – aber nur weil die Potluckregeln so sind, heißt dass ja nicht, dass man die Potluckregeln dogmatisch im Leben umsetzen muss und Glutenfreies ist immer noch um Längen besser als Glutenhaltiges. Eigentlich kann das alles so leicht sein, wenn man es sich selbst erlaubt.

Zum „Kaffeeklatsch“ war dann meine Freundin mit der Schokotorte da und ich habe dazu einen Chai Latte Shake gemacht somit hatten wir quasi Kuchen und Milch….mmmm,,,,

Sie hatte für jeden ein Stück und ich habe meinem Joggingfreund ein wenig von meinem abgeschnitten worauf meine Freundin bemerkte:

„Hättest du doch angerufen, ich hätte noch ein Stück mitgebracht“

Es war sehr lecker und wir haben es draußen auf der Terrasse genossen und unser Reise zur Rohvolution geplant. Das Hotelzimmer ist gebucht – ich bin am 25.-26. September in Speyer. Und fahre heute nach Amsterdam!!! Auch wieder ein Rohkosttreff von Sylvia, die letztes Wochendende extra aus Amsterdam zu mir gekommen ist. Sie macht ein Superfood Weekend mit Barefoodwalk. Wir brechen zu 5t heute auf nach Amsterdam. Ich hoffe ich krieg nen Internetzugang für den morgigen Blogpost;-)))

Nun und dann war ich gestern joggen, zum ersten Mal seit dem Halbmarathon und fühlte mich nicht fit. Mein Joggingfreund hatte ein schnelleres Tempo drauf und ich wollte eigentlich langsamer – aber das ist halt immer das Problem, wenn man zu zweit läuft. Es war gestern ja auch wieder recht heiß und so hatte ich danach wieder „Entgiftungskopfschmerzen“.

Aber er hat den Kuchen gekostet und fand ihn köstlich und somit stelle ich wieder fest, dass fanatischer Dogmatismus wie auch Lissa ihn beschreibt, einfach nicht funktioniert. Ich freue mich wenn ich Leute dazu inspirieren kann, mehr Rohkost (mit oder ihne tierische Produkte) in ihre Ernährung zu intergieren und mehr von den schädlichen Sachen wegzulassen und sich dann natürlich besser zu fühlen. Aber ich zwinge doch niemanden!!!!

Was gab’s zu essen?:

8 Datteln
10 Kakaobohnen
¼ Wassermelone

mehr Wassermelone sowie etwas Ananas und Erdbeeren
ca. 150 g glutenfreies Porridge, gekocht
1 Stück Schokokuchen
½ Liter Chai Latte Shake aus Mandelmilch mit Zimt, Muskat, Nelke, Ingwer und Vanille + 2 gefrorene Bananen

Bananeneis

Nach dem Joggen war ich so fertig, dass ich früh zu Bett gegangen bin.

Ich wollte aber noch mal auf meinen neuen Jack Lalanne Mixbehälter eingehen auf den ich jetzt nämlich mehr Acht gebe, als auf den ersten. Ich achte wirklich peinlich genau darauf, dass beim Spülen kein Wasser an das Gewinde kommt und ich lasse auch keine Flüssigkeit länger in ihm stehen, sondern fülle sie direkt nach dem Mixen in ein anderes Gefäß. Kann ich nur jedem empfehlen, der auch einen Jack LaLanne's HM100 Healthmaster 100 Küchenmaschine hat. Das Ding ist wie ein rohes Ei!!!

Ich hab es also nicht mehr geschafft mein Video zu schneiden, hoffe, dass es heute was wird. Vor Amsterdam und vor meinen weiteren 2 Stunden für lau arbeiten in der Videothek!!!

Alles Liebe,

Silke

Reversible Psychologie und Gelassenheit....

Hallo Liebes,

Tag 515: Leute, ich bin so unglaublich hingerissen von diesem Markt, das ist unfassbar. Echt, es lohnt sich total, sich mal schlau zu machen, ob es irgendwo in eurer Nähe einen Markt gibt, bei dem man, kurz bevor er schließ, die reifen, aber nicht mehr lange haltbaren Sachen erwerben kann. Ich habe gestern wieder für 2,50 € dort eingekauft. Wieder 3 Strünke Bananen, 4 Packungen Feldsalat und eine Wassermelone. Heute brauche ich, glaube ich, gar nicht einkaufen zu gehen. Der Salat hält noch vor. Mein ganzes Gefrierfach ist voll reifer Bananen und zudem habe ich noch ganz viel sonstiges Obst, was aufgegessen werden muss.

So ein Markt scheint besonders ideal zu sein für 80/10/10 oder Monoesser. Ich hätte vorgestern 5 Gurken für einen Euro kaufen können und dann hätte ich mich, als Beispiel, daran satt essen können. Vielleicht ist das ein Wink mit dem Zaunpfahl – ich stelle nämlich nach jedem Potluck fest, dass alles durcheinander zu essen nicht wirklich wohltuend ist. Die meisten Leute kommen dann auf die Idee die Zusammenstellung zu vereinfachen und richtig genial finde ich, wird es dann, wenn man mit 2-3 Zutaten Gourmetrezepte zubereitet, so wie Gabriele Weiss das gemacht hat mit ihrem Apfelstrudel von Potluck. Zutaten waren nur Äpfel, Rosinen und Zimt. Äpfel einmal zu Fruchtleder getrocknet und einmal mit Rosinen und Zimt gemischt. Teilweise als Apfelmus, teilweise als Apfelstückchen. Das ist brilliant. Gabriele scheint sich auch schon länger mit Rohkost zu befassen. Nomi Shannon hat ein Buch geschrieben mit dem Titel Raw Food Celebrations: Party Menus for Every Occasion!, in welchem sie 4 Gänge Menüs präsentiert, die mit möglichst wenig Zutaten zubereitet sind. Der Verdaulichkeit halber. Scheint ein sehr interessantes Thema zu sein.

Ich war gestern beim Arbeitsamt und das sieht nicht gut aus für mich. Um den 2 Teil des Gründerzuschusse zu bekommen, welcher 300 € für pro Monat für 6 Monate ist, muss man wohl einen Gewinn von 950-1000 € berechnet haben, wenn ich das richtig verstanden habe. Das ist ein sehr knapp bemessener Spielraum, wenn man mich fragt. Meine Berechnungen liegen drunter, aber in meinem Fall liegt exponentielles Wachstum vor. So lange ich weiter schreibe, wächst es. Anders geht es nicht. Das ist wie ein Naturgesetz, wie die Erdanziehungskraft. Momentan liegt meine Gewinnerwartung bei einer Bewertung von „nicht Tragfähig“ und somit keine 300 € Gründerzuschuss. Ich muss also irgendwoher 300 € zusätzlich pro Monat bekommen, sonst kann ich zwar immer noch meine Fixkosten bezahlen, aber nicht die Krankenkasse. Was mich persönlich eh nicht stören würde, weil ich nie krank bin, aber in diesem Land MUSS man ja krankenversichert sein. Alles nicht so leicht….Ich überlege freischaffend Promotion zu machen oder doch Krimi-Dinner oder so….Was ja kaum geht, weil ich am Wochenende immer Schule habe, oder eben jetzt die Videothek. Am besten ist natürlich ich kriege die Krankenschwesternrolle, aber von denen habe ich noch nichts gehört. Ich bin mir aber sicher, dass ich eine Lösung finden werde….;-)

Danach war ich bei einem lieben Freund zum Kaffee eingeladen und da ist mir wieder aufgefallen, wie wichtig Gelassenheit ist. Außerdem glaube ich, habe ich eine Lösung für die Versöhnung von Rohkostliebhabern und ihren Anklägern gefunden!!!

Also: Mir war völlig klar, dass dieser Freund von mir, der ein großer Kaffee-, Zigaretten- und Bierliebhaber ist, sicherlich auch nur Kaffee würde zuhause haben und dass ich mit Tee nicht würde rechnen können. Ich hab mich also voll darauf eingestellt Kaffee zu trinken, was ich auch nicht schlimm finde, weil Kaffee mir ja durchaus auch schmeckt. Meines Erachtens macht die Dosis das Gift und mit dieser Gelassenheit bin ich dann zu ihm gefahren.

Wir setzten uns also an den Küchentisch, begannen und zu unterhalten und irgendwann kam dann seine Frage:

„Schätzchen, willst du einen Kaffee?“

Ich: „Ja, gerne, oder hast du auch Tee?“

Er: „Keine Ahnung - ich schau mal (….er sucht…und findet 3 Packungen) – du, ich weiß nicht, ob die noch haltbar sind!!!“

Ich: „Egal, ich hätte gerne einen grünen Tee“

Die Packung war noch verschlossen, wie gesagt, er ist ein großer Kaffeeliebhaber.

Wie kann es jetzt zu einer Versöhnung kommen????

Also, meine Theorie ist folgende: Je gelassener der Rohkostliebhaber in der Gesellschaft mit seiner bevorzugten Nahrung umgeht und je weniger dogmatisch er mit sich selbst und seinen Mitmenschen umgeht, desto wahrscheinlicher ist es, dass er sein bevorzugtes Essen bekommt!!! Auch das ein typisches Naturgesetz a la: „Worauf am meisten man erpicht, gerade das bekommt man nicht“ (Wilhelm Busch) - Wenn man sich dabei verkrampft und sich selbst zwingt und Andersessern Vorwürfe macht und sich selbst auch Vorwürfe macht, sorgt das Schicksal schon dafür, dass das Ganze auch wiederum noch schwerer wird. Ein Kaffee bringt einen nicht um, ein Steak auch nicht, nicht mal eine Tafel Schokolade….Wie gesagt, die Dosis macht das Gift. Und auch an dieser Stelle möchte ich noch mal erwähnen, dass es leichter sein soll eines Menschen Religion zu verändern ,als seine Ernährungsweise, deshalb möchte ich alle, die das hier lesen bitten, doch ihre Mitmenschen das essen zu lassen was sie wollen. Ihr wollt doch auch das essen was ihr wollt und ich auch!!! Außerdem ist es nur Essen….Wir reden hier ja nicht von Gewaltverbrechen, Kindesmissbrauch, Drogendealerei oder sonstigen illegalen Aktivitäten….




So und dann habe ich noch mein Video weiter gedreht, werde es heute schneiden und euch dann Morgen präsentieren. Dörrgerätvideos sind witzig, weil so viel Zeit dazwischen liegt. Man filmt immer nur 2 Minuten und muss dann alles zusammen schneiden…

Ich muss aber noch ein weiteres Video von mir drehen, was mir mehr Sorgen bereitet, nämlich eines wo ich vorlese…Es werden für ein Event Schauspielerinnen gesucht, die erotische Literatur vorlesen und zur Bewerbung soll man ein Video einschicken auf dem man vorliest. Macht auch Sinn. Ist logisch. – Ich stelle fest auf dem Schauspielsektor geht es tatsächlich immer mehr in Richtung Onlinecasting. Das macht es ja Schauspielern und Produzenten auch viel leichter, denn man kann aus finanziellen Gründen allein schon nicht dauernd durch das Bundesgebiet tingeln und Vorsprechen gehen. Anreisekosten werden von der Produktion ja nie bezahlt. Ich bin gerade wirklich froh, dass ich eine Kamera gekauft habe.

Was gab’s zu essen?:

4 Mandeln
3 fettfreie Wirsingchips
8 Datteln
12 Kakaobohnen
Shazzies Dark Dream Smoothie NEU

15 Fettfreie Wirsingchips
2/3 Banane-Birne-Feldsalatsmoothie

2 Äpfel
2 Grüntee
Bananeneis mit Erdbeeren

1/3 Bananen-Birne-Feldsalatsmoothie s.o.
4 Leinsamencracker
Salat aus 1 Kopfsalat, 1 Maiskolben, ½ Paprika, 1 Frühlingszwiebel, Mungobohnen, Sonnenblumenkeime + Dressing aus Olivenöl, Apfelessig, Agave, Salz, Sojasauce, gemahlene Papayakerne, Majoran

Ich finde ich habe mittlerweile eine tolle Methode gefunden, Salatdressing fettarm zu machen. Weil Agavendicksaft bzw. Honig und auch Sojasauce flüssig ist, verteilt sich das Dressing gut auf dem Salat. Ich nehme immer nur einen EL Öl, und würde ich einfach nur Stevia und Salz in das Dressing geben würde es für solch einen großen Salat einfach nicht reichen.

Den habe ich ein wenig zu spät gegessen, nämlich nach der Arbeit in der Videothek, wo ich gestern wieder 2 Stunden für lau gearbeitet habe und diesmal vom Chef persönlich angelernt wurde. Ein wirklich sehr netter Mensch. Zwischen uns stimmt die Chemie und ich sehe angenehmen Zeiten entgegen. Was aber auch, finde ich, daran liegt, dass ich an meiner Authentizität und meiner positiven Ausstrahlung arbeite. Ich bin guter Dinge und spreche die Dinge, die ich wissen muss, z.B. wie das mit der Gehaltszahlung funktioniert, auf offene, freundliche Art an. Das funktioniert gut, finde ich.

Heute habe ich frei, muss aber morgen noch 2 Stunden hin. Dafür kommt heute aber eine Freundin mit einer rohen Schokoladentorte vorbei und wir planen gemeinsam unseren Trip zur Rohvolution in Speyer zu planen, welche am 25.-26. September stattfindet. Meine erste Rohvolution überhaupt und ich freue mich tierisch, weil so viele Facebookfreunde auch kommen ;-))))))

Alles Liebe,

Silke

Gefühle!!! - Hilfe!!!!

Hallo Liebes,

Tag 416: Die Nikotinkaugummis sind abgesetzt und ich bin genervt. Zu dem konnte ich nicht einschlafen gestern Abend. Oh, es ist echt immer die selbe Sch…mit dem aufhören zu rauchen daran sollte ich mich mal erinnern wenn ich mir überlege rückfällig zu werden. Es hat mich gestern ein Polizist zur Ordnung gerufen, weil ich kurz davor war mit dem Fahrrad in eine Einbahnstrasse zu fahren – wo ich im übrigen dauernd rein fahre. Und das hat er so herablassend gemacht, dass ich ihn daraufhin kritisiert habe, dass Polizei immer unfreundlich ist – immer- und als ich weiter gefahren war musste ich heulen. So was passiert beim weglassen von Nikotin. Ich fürchte jetzt kommen Gefühle ans Licht die mir gelungen sind zu verdrängen. Mist – wie konnten die überhaupt wieder in meine Leben rein kriechen. Ich habe noch so eine Erfahrung gemacht, nämlich gestern Nacht kurz vorm einschlafen. Ich habe in einem positven Denken Buch gelesen und es ging um Vergebung. Ich habe mir dann vorgestellt, wie ich diversen Menschen in meinem Leben vergebe und auch da musste ich heulen. Vielleicht aber auch eher aus Selbstmitleid, dass mal wieder ich diejenige bin die hier die Arbeit tut. Muss ich mich ernsthaft scheiße behandeln lassen und dann vergeben und dann ist gut?!? – Kann nicht auch mal jemand anderer aus seinen Erfahrungen lernen und ich komme ohne was zu leisten und zu arbeiten weiter??? Ich bin nicht gewillt Leuten, die mir wiederholt, willentlich nicht gut tun zu verzeihen. Das ist doch Masochismus!!! Tatsächlich regt mich aber auch Fehlverhalten von anderen Leuten am meisten auf wie Machtmissbrauch, Respektlosigkeit und wenn mich ein Typ auf die widerlichste Art und Weise versucht aufzureißen und Unzuverlässigkeit, nicht zu vergessen. Irgendwas davon muss also auch in mir sein, aber ich weiß nicht in welcher Form und ich weiß auch nicht, wie ich anders damit umgehen soll. – Tatsächlich ist aber das Problem, dass mein Joggingfreund rücksichtslos wurde, in dem Moment wo klar war, dass er mir Geld leihen würde. Ich hab aufgrund dessen das Geld ausgeschlagen und jetzt ist unser Verhältnis im Argen und ich weiß auch damit nicht umzugehen und grübel seit ner Woche darüber nach

Vielleicht hat dieses Gefühlschaos aber auch mit dem Restessen von der Party zu tun…Ich habe noch mal über folgendes nachgedacht 80/10/10, was die größte Gelassenheit überhaupt auslöst. Man muss richtig viel dabei essen und ich habe vielleicht nicht genug gegessen und hatte deshalb diesen Drang nach den Gerüchen von gekochtem Essen. Was das mit dem Knoblauch auf sich hat, weiß ich nicht. Vielleicht brauchte mein Körper ihn als Medizin.
Jedenfalls habe ich gedachte ich sollte einfach mal schauen, was passiert, wenn ich über den Hunger hinaus Greensmoothie zum Frühstück konsumiere. Ich habe früher immer nur 2 Bananen rein getan, mittlerweile waren es 3 und heute habe ich es mal mit 4 ausprobiert. Eigentlich soll es nämlich auch bei 80/10/10 so sein, dass man 3 Mahlzeiten einnimmt und nicht den ganzen Tag über snackt. Ich bin mal gespannt wie lange so eine Greensmoothie aus 4 Bananen, 1 Mango und reichlich Feldsalat vorhält. Über mehr bin ich mir nicht klar geworden bisher.



Und natürlich merke ich auch mal wieder, dass mir das gekochte Essen nicht gut tut. Auch wenn es vielleicht nur 30% des gesamten Essen sind, tut es mir nicht gut. Ich merke das ganz klar. Ich bin bei 100% Rohkost viel mehr auf der Höhe und dabei ist es egal ob das fetthaltige oder auch tierische Rohkost ist oder auch getrocknete. Momentan habe ich von irgendwas Blähungen, was nicht angenehm ist, kann eigentlich nur der Nudelsalat sein und ich bin heilfroh, dass der jetzt leer ist. Ich war fleißig und tapfer. Was immer noch da ist sind die Muffins, die zwar sehr klein ausfallen aber wahrscheinlich das ungesündeste Essen überhaupt sind. Soweit ich informiert bin, stammen die aus einer Backmischung und ich bringe es trotzdem nicht fertig sie in den Müll zu werfen. Offensichtlich sind meine Prioritäten völlig falsch gesetzt.

Aber was ich vielleicht auch noch erwähnen sollte ist, dass Hautcreme wesentlich besser funktioniert als Olivenöl. Ich hatte immer eine sehr großporige Haut die auch sehr unrein war. Das hat sich mit Rohkost geändert, die Poren wurden feiner und das Hautbild klarer. Das wird jetzt aber noch mehr intensiviert durch die Creme und ich weiß eigentlich gar nicht warum. Ich weiß nur, dass die Haut schöner ist. Und das bei momentan nicht mal 100%....

Was gab’s zu essen?:

Feldsalatsmoothie mit Zitronenmelisse
10 Datteln
Blumenkohl mit dem Dip aus Mozzarella und getrockneten Tomaten
Mangocreme
Gemischter Salat aus Feldsalat, Romana, Alfalfa, 1 Frühlingszwiebel, ½ Paprika, Blumenkohl, Pilze, und Nudelsalat als Dressing
1 Muffin
4 Datteln
2 handvoll Walnüsse
1 Schwarztee
4 Datteln
2 Muffins
1 Banane
Salat aus 1 Kopfsalat, Zwiebel, Alfalfa und Nudelsalat
8 Datteln

Ich musste immer irgendwas Süßes essen um mich von den Muffins loszureißen. Ganz furchtbar, das Suchtpotential von Zucker. Wenigstens hab ich es geschafft genug Grünzeug zu essen und will mit aller Macht versuchen, das weiterhin aufrecht zu erhalten. Eigentlich sollte man in jeder Mahlzeit Grünzeug essen, nur dann ist es genug. Und am besten ist es natürlich direkt Morgens einen Greensmoothie zu essen. Das ist der beste Start in den Tag und man hat seine Schuldigkeit schon mal getan.

Alles Liebe,

Silke

Man über sich in Gelassenheit...

Hallo Liebes,

Tag 399: Ich muss, zu meinem Leidwesen, gestehen, dass ich eine Schachtel Zigaretten gekauft habe und noch nicht einmal genau weiß wieso. Ich hab auch, ohne es hier erwähnt zu haben, schon die letzten paar Tage einzelne Zigaretten geraucht und ziehe daraus mal wieder den Schluss, dass ich nicht davon ausgehen kann mal eine rauchen zu können ohne dass das Konsequenzen hat :-( - Parallel dazu habe ich dann auch wieder eine Schachtel Nikotinkaugummis besorgen, also wird weiter versucht das bleiben zu lassen. Vielleicht muss ich sie echt einfach länger nehmen. Mir fiel mal wieder ein, was Tara Warner, von den Raw Divas, mal geschrieben hat, nämlich, dass es heißt, dass eine Gewohnheit 21 Tage braucht um sich zu automatisieren. Vielleicht sollte ich einfach mal genau diese 21 Tage anpeilen um Nikotinkaugummis zu verzehren. Ich gebe auf jeden Fall nicht auf, und das ist das Wichtigste.

So war das mit der Rohkost auch immer. Ich habe mich immer wieder darum bemüht, bis vieles einfach selbstverständlich wurde und nie die Flinte ins Korn geworfen. Das Wichtigste ist, sich immer weiter darum zu bemühen und nie aufzugeben.

Gestern war ein, in vielerlei Hinsicht, anstrengender Tag. Zwar ist meine Plasmaspende ausgefallen, da ich von der letzten, wo es Komplikationen gab, einen Bluterguss davon getragen habe, aber es war auch der Tag, wo ich Gesangsunterricht und Abendschule hatte und von 1 bis 10 Uhr durchgängig mit dem Fahrrad unterwegs war. Ich musste also genug Essen einpacken und verbrauchte gleichzeitig mehr Kalorien. Außerdem war ich ja im Fernsehen und musste das irgendwie aufnehmen, da ich es mal wieder nicht gucken konnte und so wurde dann plötzlich alles stressig.

Direkt bevor ich los musste hatte ich nämlich auch mit meinem Regisseur telefoniert, der mir leider mitgeteilt hat, dass es gar keine Gage geben würde, da der Kameramann, der das Stück aufgezeichnet hat, die Einnahmen kassiert hat. Finde ich jetzt nicht ganz ok, von dem Regisseur, weil wir alle ja zumindest etwas Geld eingeplant hatten, aber meine Finanzplanung für nächsten Monat steht und geht auch auf.

So war ich dann auch gelassen genug ihn anzurufen.

Ich hatte mich ja davor gedrückt, weil ich genau vor dieser Botschaft Angst hatte und er sich seit der letzten Vorstellung nicht gerührt hatte. Und genau das war eigentlich ein Anzeichen dafür, dass irgendwas nicht in Ordnung ist. Vielleicht habe ich das aber auch selbst manifestiert indem ich Angst davor hatte ;-) – Ich versuche mich aber in Gelassenheit zu übern, davon auszugehen, dass alles was ich brauche zu mir kommt und dass ich all das, was nicht zu mir kommt, auch nicht brauche. So wurde es dann doch zu einem sehr befriedigenden und konstruktiven Telefongespräch. Und obwohl es schade ist, seine Leistung nicht honoriert zu bekommen und obwohl ich es nicht gut finde in finanzieller Hinsicht, na ich sag mal, hängen gelassen zu werden, bin ich doch überzeugt davon, dass er sich nicht drückt. Er ist keiner der alles nur mit dem Mund kann, ein Schwätzer also, der nicht in der Lage ist was auf die Beine zu stellen. Das hat er bereits unter Beweis gestellt und so haben wir dann direkt über das nächste Stück gesprochen, sowie darüber wie wir das letzte bei Theaterfestivals anbieten können, dass ich das Gefühl habe wir sind künstlerisch ziemlich auf einer Wellenlänge und das wiegt größer (ist befriedigender) als Geld. Warum auch immer – das Seelenheil ist entscheidender für die Existenz, als finanzielle Abgesichertheit, das wird mir immer klarer. Und dennoch muss man natürlich irgendwie seine Miete zahlen. Es ist häufig ein schwerer Balanceakt und ich habe mein Seelenheil schon wirklich oft verkauft, weil ich dachte das müsse so sein. Aber weil ich ja immer noch davon ausgehe, dass das Gesetz der Anziehung existiert, mache ich das weiter, was das letzte ¾ Jahr recht gut für mich funktioniert hat, denn besser lief mein Leben tatsächlich noch nie. Auch wenn ich momentan meine Finanzen wieder exakt durchrechnen muss, was einem nicht gerade das Gefühl für Überfluss vermittelt.

Naja, leider ist das Entspannungsprogramm und auch das Joggen auf der Strecke geblieben, aber ich habe auch so gar keine Lust in Freizeitstress zu kommen. Auch das ist häufig ein nicht ganz leichter Balanceakt. Sich die Zeit zu gönnen zur Ruhe zu kommen ohne sich hängen zu lassen. Ich habe aber festgestellt, wie gut mir das „Dankbarkeitsbuch“ tut und ich glaube fast, dass das noch wichtiger ist als das Visualisieren. Mir konkret was wünschen, mache ich nie, ich glaube nur daran, dass das was ich visualisiere irgendwann, wenn der Zeitpunkt gekommen ist, eintritt und ich affirmiere mir, wenn ich spüre, dass ein negatives Gefühl aufkommt, das Gegenteil davon und sage mir dass alles gut wird, bzw ist.



Was das Essen betrifft, ist der gestrige aus versehen ein 80/10/10 Tag geworden, außer dass ich Salz in meinem Salatdressing hatte. Das war nicht mal Absicht, sondern dadurch, dass ich unterwegs war, hatte ich nur Obst dabei…und habe wirklich viele Datteln gegessen, da mir bei Mathe wohl das Denkvermögen ausging. Im Unterricht habe ich ganze 12 Datteln verdrück und in der Pause Bananen und vor dem Gesangsunterricht Trauben. Und das Wetter war so herrlich. Endlich wird es Sommer.

Und durch den Sonnenschein geht dann alles noch mal so gut und so hatte ich, trotz der großen Aktivität, einen sehr angenehmen, produktiven, konstruktiven und auch kreativen Tag. Auch das ist wiederum sehr gut für das Seelenheil.

Was gab’s zu essen?:

1 Banane
1 Honimelone

 500 g Trauben

 2 Bananen

12 Datteln
Salat aus 3 Miniromana, 2 Spargel, Alfalfasprossen, 1 Möhre, ½ Paprika, 1 Frühlingszwiebel, 1/5 Gurke mit Honig-Sesam-Dressing

Und was mir dann noch aufgefallen ist: Teller und Töpfe, in denen sich gekochtes Essen befand sind ungefähr 10 mal schwerer zu spülen als Rohkostteller ;-)))) - Ich habe einige Teile meiner Mitbewohnerin gespült und mich dabei darüber gefreut, dass ich so was nie machen muss. Ich habe schon öfter ein Statement gelesen, welches besagt, dass eigentlich nichts besser zur Befreiung der Frau von Herd beiträgt als die Rohkost und ja, das kann ich bestätigen. Alles in einen Standmixer zu geben, pürieren und dann am besten auch noch aus dem selben Container zu trinken ist wirklich viel einfacher.:-)

Und dann soll heute ja mein Potluck stattfinden und ich habe mal wieder keine definitive Zusage. Mir egal, mache ich es alleine wenn keiner kommt. Und für’s nächste Mal überlege ich mir eine besser Vermarktungsstrategie. Aber auch hier, gebe ich nicht auf ;-)

Alles Liebe,

Silke

Lüge....???

Hallo Liebes,

Tag 306: Joseph Goebbels, Reichspropagandaminister unter Adolf Hitler, soll gesagt haben: „Je großer eine Lüge, desto mehr Menschen glauben sie“. Ich bin vor kurzem über dieses Zitat gestolpert und ich fühle eine seltsame Verbundenheit. Ein wenig als würde es alles was in meinem Leben schief lief erklären.

Es gibt so viele Dinge die uns beigebracht werden – in der Schule, durch das Elternhaus, von der Kirche – die wir einfach so glauben ohne es zu hinterfragen. Mit 10 habe ich geglaubt, dass ich spätesten mit 25 ein Haus, einen Mann und ein Kind haben würde. 25 wurde ich im Jahr 2000. Vielleicht ist die Ehe eine Lüge? Schließlich wurde sie im Mittelalter von der Katholischen Kirche erfunden um die Unzucht einzudämmen.Vielleicht ist die Hollywood/Opern/Romane-infiltrierte Vorstellung von Liebe, die wir haben eine Lüge, warum gäbe es sonst so viele Scheidungen und so viele Singles. Unter Garantie ist aber das schulmedizinische Weltbild, dass die Chemie für jede Krankheit ein Medikament erfinden muss, eine Lüge.

Ich bin vorgestern von einem Freund angegriffen worden, warum ich so peinliche Sachen mache, wie im Internet über meinen Stuhlgang zu berichten und dass mein Rohkosttrip völlig krank sei. Ihm sei das jedenfalls peinlich.Ich dachte mir, sicherlich wäre ihm auch peinlich sich auf der Bühne auszuziehen. Mir nicht. Ich bin Schaupielerin. Die Menschen sind verschieden. Einem meiner Schauspielerkollegen macht nichts mehr Spaß auf der Bühne onanieren spielen zu dürfen. Das möchte ich dann wieder nicht. Ist doch OK!!! 200 Jahre nach der Französischen Revolution und der Aufklärung werde ich doch wohl noch die Freiheit haben selber zu entscheiden, was ich in meinen Körper aufnehmen will. Ich werde doch die Freiheit haben, selbst entscheiden zu können was mir gut tut. Von "Pressefreiheit" mal ganz abgesehen. Ich bin kein Kleinbürger und ich werde auch nie einer sein, noch strebe ich das an. Aber jeder der das für sich als Lebensentwurf wählt, darf das selbstverständlich, ohne dass ich ihn dafür als mensch verurteile.

Mir ist natürlich auch klar, dass Leute einen nur angreifen, wenn das Problem sie selbst sind. Ich mache es nur schaubar. Ich habe aber mittlerweile einen Punkt erreicht wo mir in vielerlei Hinsicht egal ist, was die Leute denken. Und Leute, die meine Entwicklung behindern, sind nicht sonderlich sinnvoll in meinem Leben. Es ist mir nicht immer egal, aber häufig doch, und ich bin sehr froh darüber.

Zurück zum Thema Lügen: Man sollte wirklich alles in seinem Leben hinterfragen und nichts ungesehen, unreflektiert und unausprobiert glauben. Das waren nur 3 Bereiche die ich oben angesprochen habe, aber sicherlich gibt es noch viele mehr. Und wenn man dann reflektiert hat kann man für sich die richtige Entscheidung treffen und wenn die dann anderen Leuten nicht passt, dann ist das deren Problem, weil sie eben nicht reflektiert haben.



Ich bin heute eingeladen auf einem 80/10/10-Rohkosttreffen und ich freue mich voll. Da kommen so viel Leute, also 8 oder so, die 80/10/10 so viel länger machen als ich werde so viel lernen.

Gestern ist mir aber was Merkwürdiges passiert. Ach ja, hatte ich gestern schon geschrieben, das mit dem Knoblauch. Der roch so gut, dass ich am liebsten hätte reinbeißen wollen.

Ich bin immer ein großer Knoblauchesser gewesen aber laut Natural Hygene (Natürliche Gesundheitslehre) gehören Kräuter und Lauchgewächse nicht in die Ernährung des Menschen. Ich bin aber durchaus davon überzeugt, dass sie Heilwirkung haben, obwohl sie natürlich eigentlich auch nur syptombehandelnd wirken wie andere Medikamente.
Ich habe das meiner Freundin, die das Treffen heute veranstaltet, gestern am Telefon geschildert und sie sagte, sie kenne das. Das hätte sie auch manchmal. Ihr Tip war mehr oder weniger dem nach zu geben, dann würde zumindest dieser wunderschöne Knoblauchduft nicht mehr auf meine Nase wirken.

Ich habe also Knoblauch geschält und rein gebissen. Ganz sanft nur und es dauerte auch nicht lange, dann hatte ich genug davon. Ich hab dann, instinktiv irgendwie, die Knoblauchzehe halbiert und eine Paprikaschote damit eingerieben, wie man das sonst mit Brot macht. Das hatte zur Folge, dass ich den ganzen Rest des Tages Knoblaucharoma im Mund hatte. Sehr witzig. Das war wirklich eine lustige Erfahrung.

Ich weiß nicht mal, ob ich die Auffassung der Natürlichen Gesundheitslehre teile. Es gibt nur, glaube ich, keine Rezepte mit Knoblauch, in denen kein Salz vor kommt, deshalb habe ich in den letzten 3 Wochen halt keinen Knoblauch gegessen.

Wie gesagt, ich bin hier nicht dogmatisch, es läuft nur alles momentan so gut. Ich kann sogar Carobkugeln im Kühlschrank liegen haben, ohne sie zu verschlingen.

Was gab’s zu essen?:

Greensmoothie aus Ruccola, 1 Mandarine, 3 Bananen, ½ Miniromana und 2 Datteln
1 Khaki
2 Bananen
1 handvoll Trauben
200 g Cherrytomaten
1 Mandarine
Salat aus 3 Miniromana, Sonnenblumenkeime, 2 Mini-Frühlingszwiebeln und einem Dressing aus 2 Blutorangen, ¼ Avocado und einer Prise Stevia (Datteln waren aus)
3 Cherrytomaten
1 rote Paprika mit Knoblauch eingerieben
Ruccola-Mandarinen-Smoothie
2 Bananen
Ruccola-Mandarinen-Smoothie
1 Banane

Das waren 15,5 Weight Watchers Punkte. Es wird und wird also nicht mehr. Ich fühle mich jeden Tag dünner und wohler in meinem Körper. Jetzt gerade stelle ich auch fest, dass meine Haare immer weicher werden und mehr Spannkraft bekommen. Wenn das so weiter geht bin ich wirklich überzeugt von der ultimativen Ernährungslüge. Die momentanen Veränderungen hauen mich wirklich um und die Leichtigkeit mit der ich das durchziehe auch. Ich fange an mich wie ein Superheld zu fühlen…;-) Nein im Ernst, diese Lebensgefühl kannte ich nicht Jeder der diese tolle Erfahrung nicht machen will darf das auch gerne. Der hat meinen Segen, und mein Mitleid. Ich wünschte aber, jeder Kritiker künnte nur einen Tag den Körper mit mir tauschen und einmal selbst erfahren, wie sich das anfühlt. Das ist unglaublich voller Energie zu sein ohne Kaffee und Zigaretten, Gelassen zu sein, im Moment zu sein und gleichzeitig in sich zu ruhen. Ich bin dankbar.

Alles Liebe,

Silke