Auch im heutigen Video geht es wieder um das Thema Essen als Sucht.
Wie bei allen Süchten wird auch bei der Esssucht das Substanzverlangen
und Stresseinwirkung gesteigert. Wie soll man sich also Verhalten, wenn
man immer wieder die Kontrolle über Essen verliert und sich selbst als
Stressesser bezeichnet? - Antwort darauf, gibt es in diesem Video!
Und auch im kostenlosen Webinar am 22.Mai 2020 um 19 Uhr: http://silke-rosenbusch.de/esssucht /
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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