😭😭😭 „Ich will doch nur dünn und satt gleichzeitig sein!“

Dieses Video ist ein kleiner Rant zum Thema Diäten, denn was mich wirklich seit 30 Jahren antreibt ist vor allem der Wunsch dünn und satt gleichzeitig zu sein. Und das gilt auch für die meisten meiner Teilnehmer im Raus aus der Lustfalle Programm, die bereits seit Jahrzehnten mit ihrem Gewicht kämpfen. Demgegenüber stehen die Jungen dünnen erst seit ein paar Jahren mit Diäten hantierenden, die noch glauben sie müssten Hungern. Leider funktioniert das aber für sie nicht, denn ihr Körper rächt sich mit Essanfällen. Essen, und zwar das richtige und sich satt essen, ist hier die Therapie. Und das geht auch ohne zuzunehmen, wenn man die richtigen Nahrungsmittel auswählt.