Ab sofort gibt es jeden Freitag auf diesem Kanal eine neue Kategorie: "Frag Silke" - Sie dient als Ersatz für meinen Patreon Kanal, auf dem ich während der Zeit meines PJs für einen monatlichen Obolus Fragen der Zuschauer beantwortet habe. Dieses Procedere soll nun hier öffentlich und unentgeldlich weiter stattfinden. Sollten keine Fragen kommen, gibt es ein FLASHBACK FRIDAY. - Los geht es mit einer Frage von Sophie zum Thema Fasten. Sie fragt, ob es einen Unterschied in der Wirkung zwischen Saftfasten und Wasserfasten gibt und ob man, weil in Deutschland Wasserfasten für Gesunde ja nicht empfohen wird, auch ein paar Tage alleine fasten könne.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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