In diesem Video erzähle ich welche Nahrungsergänzungsmittel
ich als vegane stillende Ärztin nehmen und auch, welche NEM Lilly bekommt. Aber
auch, warum ich diese nehme. Denn einen Großteil davon - obwohl es nicht viele
sind - nehme ich nur zur Sicherheit und weil ich stille. Dasselbe gilt für
Lilly. In der Regel kann ein Säugling bis zum 2. Lebensjahr auch komplett von
Muttermilch leben - wenn die Voraussetzungen stimmen. Aber better safe than
sorry.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Montag, 6. Februar 2023
Meine Nahrungsergänzungsmittel als vegane stillende Ärztin (und die me...
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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