Intermittierendes Fasten - Wenn dann abends // NEUE STUDIE

Intervallfasten - Eine neue Studie des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung zeigte jetzt kürzlich erneut, dass Intervallfasten, insofern man morgens fastet, möglicherweise mehr Nachteile als Vorteile hat. Ja, man kann damit abnehmen, was einfach nur damit zusammenhängt, dass alles in allem weniger Kalorien gegessen werden. Aber es verschlechtert die Glucosetoleranz des Körpers, während abendliches Fasten sie verbessert. Besonders Diabetiker oder Prädiabetiker sollten daher vom Intervallfasten, mit morgendlichem Fasten, die Finger lassen.