Kann der Stoffwechsel "einschlafen"? FRAG SILKE

Die heutige Frage hat ich über Instagram erreicht. Hier wurde ich gefragt, was ich von Aussagen halten würde wie "Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen, deshalb kann ich nicht abnehmen" oder "Ich will nicht zu wenig Kalorien essen, sonst nehme ich nicht ab". Tatsächlich hat der Stoffwechsel Einfluss darauf wie leicht es einem fällt abzunehmen oder zuzunehmen und man kann ihn sowohl in seiner Stärke reduzieren als auch ihn wieder ankurbeln. Die Effizienz des Stoffwechsels ist nicht in Stein gemeißelt. daher handelt dieses Video sowohl davon, wodurch er reduziert wird als auch davon, wie man ihn wieder ankurbeln kann, wenn er "eingeschlafen" ist.