Ein Belohnungssystem, was längere
Zeit Alkohol, Zigaretten, Drogen oder auch hochkalorischer Nahrung ausgesetzt
war ist kompromittiert und funktioniert nicht mehr richtig. Der Betroffene
spürt das daran, dass es ihm ohne die Substanz nicht gut geht, er unruhig,
deprimiert oder müde wird. Oder sogar schlimmere Entzugserscheinungen hat. Was
aber kann man tun, wenn das eigene Belohnungssystem kompromittiert wurde. Kann
man etwas unternehmen, um es zu reparieren? Ja, man kann. In diesem Video
erkläre ich wie das geht.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Newsletter
Freitag, 2. April 2021
Wie man ein kaputtes Belohnungssystem repariert und Esssucht überwindet
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen