Ein Belohnungssystem, was längere
Zeit Alkohol, Zigaretten, Drogen oder auch hochkalorischer Nahrung ausgesetzt
war ist kompromittiert und funktioniert nicht mehr richtig. Der Betroffene
spürt das daran, dass es ihm ohne die Substanz nicht gut geht, er unruhig,
deprimiert oder müde wird. Oder sogar schlimmere Entzugserscheinungen hat. Was
aber kann man tun, wenn das eigene Belohnungssystem kompromittiert wurde. Kann
man etwas unternehmen, um es zu reparieren? Ja, man kann. In diesem Video
erkläre ich wie das geht.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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