Es wird immer behauptet, die beste Anti-Krebs-Diät sei einem die
Kohlenhydrate weitestgehend reduziert, am besten eine ketogene Diät.
Diese Behauptung kommt aber IMMER von Leuten, die weder Onkologen sind
noch überhaupt in der Patientenversorgung tätig. Eine neue Studie in
"Nature" zeigt im Tierexperiment, dass Krebstumoren zwar bei einer
kalorienreduzierten Diät schrumpfen, nicht aber bei einer ketogenen. Das
hängt damit zusammen, dass die ketogene Diät so viel Fett enthält, dass
die Tumorzellen trotz reduzierter Aktivität des Enzyms SCD weiterhin
eine Zellmembran synthetisieren und damit Proliferieren können.
Energieversorgung der Zelle ist nämlich nicht alleinig ausschlaggebend
für ihr Wachstum.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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Freitag, 29. April 2022
Keto bei Krebs? - NEIN!!!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Montag, 25. April 2022
Ist Obst ungesund? - RE: Dr. Wimmer
Ich hab kürzlich auf dem Kanal NDR gesund ein Video von Dr. Johannes
Wimmer gesehen, in welchem er davor warnt Obst zu essem. Seine
Begründungen: Es sei voll mit Zucker, voll mit schädlicher Fruktose und
man würde davon Adipositas, Fettleber und Diabetes bekommen. Stimmt das?
Warum ich das Auffassung bin, dass Dr, Wimmer hier die Fakten verdreht,
erfährst du in diesem Video.
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Donnerstag, 21. April 2022
Ich hab 30 Tage Hyaluron genommen - Das ist passiert!!!😳
Ich habe bereits früher schon Hyaluronkapseln genommen, um meine Falten
zu mildern. Im Rahmen der Schwangerschaft hielt ich das jedoch zeitweise
nicht für notwendig, da die massive Östrogenausschüttung mich jünger
und fitter hat aussehen lassen. - Jetzt ist mein Kind aber bereits 10
Monate alt und ich produziere kein Östrogen mehr. Da kam mir das Angebot
der Firma Cosphera gelegen deren Hyaluronsäurekapseln zu testen. Über
das Ergebnis berichte ich in diesem Video!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Donnerstag, 14. April 2022
Erhöhte Triglyceride NATÜRLICH senken in 5 Schritten
Erhöhte Triglyceride kann man ziemlich einfach auf NATÜRLICHE Art und
Weise senken. In Deutschland haben 15-20% der Bevölkerung erhöhte
Triglyceride. Diese erhöhen ihr Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen,
also Schlaganfall und Herzinfarkt sowie alle atherosklerotischen
Krankheitsfolgen, um das 4fache. Das muss nicht sein. In diesem Video
erkläre ich mit welchen 5 Maßnahmen man natürlich seine Triglyceride
senken kann.
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Montag, 11. April 2022
5 Wege wie du dir mit intermittierendem Fasten schadest
Über das intermittierende Fasten, oder auch Intervallfasten genannt gibt
es mehr Bücher von Laien als medizinische Evidenz. Nachgesagt wird ihm
bei allen möglichen Krankheiten zu helfen, bewiesen ist, dass es nicht
effektiver ist als eine Kalorienreduktion. Außer, man fastet abends, was
die meisten Intervallfastenden nicht tun. Daher bin ich kein großer Fan
vom Intervallfasten. Tatsächlich bin ich sogar der Meinung, dass es
schaden kann. Wie erfährst du in diesem Video. #intervallfasten #intermittierendesfasten #abnehmen
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Donnerstag, 7. April 2022
Nein, NICHT Fleisch hat unser Gehirn wachsen lassen (Studie)
Nein, es war NICHT das Fleisch, das unser Gehirn hat wachsen lassen.
Sogar mich konfrontiert man immer wieder mit dieser nicht bewiesenen
Aussage. Das ist Wunschdenken von LowCarbern, Keto-Anhängern und
Bratwurst Fans. Eine neue Studie hat erneut versucht in bestehenden
Arbeiten eindeutige Belege dafür zu finden, dass Homo Erectus aufgrund
eines erhöhten Fleischverzehrs so anders war als seine Vorgänger. Diese
Belege gibt es jedoch nicht. Demnach ist es kein Widerspruch zur
Evolution, wenn Fleischverzehr zu Todesursache #1 und #2,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs, beiträgt.
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Montag, 4. April 2022
Esssucht und Sport - Was, wenn an mehr Kalorien braucht?
Im Esssucht-Webinar bin ich gefragt worden, wie es sich denn mit dem
Raus aus der Lustfalle Programm verhalten würde, wenn man viel Sport
treibt und mehr Kalorien braucht. Dir Antwort ist eigentlich ganz
einfach: Wer mehr braucht muss auch mehr essen. Das mache ich, als
stillende Mama, derzeit auch. Aber eben nicht aus Junk Food, sondern aus
Nüssen, Trockenfrüchten und Brot. Wer allerdings angefangen hat viel
Sport zu treiben, weil er seinen übermäßigen Nahrungskonsum ausgleichen
möchte, ergreift hier quasi eine gegensteuernde Maßnahme und könnte
damit auch an atypischer Bulimie leiden.
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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