Was ist wirklich gesünder? - 100% vs. 90% vegan // Die GROSSE Debatte 😳

In meinem neuesten Video "Was ist wirklich gesünder? - 100% vs. 90% vegan // Die GROSSE Debatte 😳" tauche ich als Ärztin tief in die Welt der Ernährung ein. Wir beleuchten gemeinsam die Vor- und Nachteile von 100%igem Veganismus im Vergleich zu 90% Veganismus. Und auch Niko Rittenaus Empfehlung zum Verzehr von 2 Eiern am Tag genauer. Mit meiner medizinischen Expertise und fundierten Recherche liefere ich Einblicke, die zur Klärung dieser oft kontroversen Frage beitragen. Lasst uns gemeinsam die Fakten erkunden, um herauszufinden, welcher vegane Lebensstil wirklich die Gesundheit fördert. Sei gespannt auf eine informative und aufschlussreiche Debatte! 🌱

Was ich als vegane Ärztin an einem Tag esse #164 // Taurin, Kreatin, Ca...

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse". Dieses Mal tracke ich alles im Cronometer mit und gehe explizit auf die neuen angeblich kritischen Nährstoffe Taurin, Kreatin, Carnitin und Cholin ein. Daher ist es leider ein wenig länger geworden als sonst, aber ich hoffe, das stört nicht. Ich hab ne Menge Wissen in dieses Video gepackt!