Fette Verführung - Die düstere Seite des Dopamins

In diesem Video erkläre ich, wie fettiges Essen genau wie Zucker süchtig machen kann. Tauche mit mir in die Wissenschaft hinter dieser Sucht ein und entdecke, wie unser Gehirn auf diese verlockenden Aromen reagiert. Erfahre, warum der Griff nach fettigen Snacks oft schwer zu widerstehen ist und wie wir bewusster damit umgehen können. Lass uns zusammen einen Blick auf die Zusammenhänge werfen und Wege finden, eine gesündere Beziehung zu unserer Ernährung aufzubauen. Abonniere meinen Kanal für mehr faszinierende Einblicke in die Welt der Gesundheit!

STORYTIME: Meine Esssuchtgeschichte

In diesem Video schildere ich meine eigene Esssuchtgeschichte. Von meinem jahrelangen Kampf gegen mein eigenes Übergewicht hin zu meiner Erkenntniss, dass bestimmte Nahrungsmittel tatsächlich exakt wie Drogen auf unser Beleohnungssystem wirken können bis hin zu all den Problemen, die uns die Zivilisationskrankheiten bereiten, allen voran die Adipositas. Werde Ärzte noch Psychologen haben oft irgendein verständlich dafür, was jemandem umtreibt, der seit Jahren versucht anderes zu essen, besser zu essen und es einfach nicht kann. Dieses "einfach nicht können" kenne ich aber von, was mich motiviert hat rauszufinden wieso.

Der ULTIMATIVE Guide zur (veganen) Vitamin D Substitution im WINTER

In meinem neuen YouTube-Video dreht sich alles um den ultimativen Guide zur Vitamin D Substitution im winterlichen Mitteleuropa. Als Ärztin möchte ich mit dir teilen, wie wichtig es ist, in den kalten Monaten ausreichend Vitamin D zu bekommen. Erfahre, warum Vitamin D so entscheidend für deine Gesundheit ist und wie du sicherstellen kannst, dass du genug davon bekommst, besonders wenn die Sonne seltener scheint. Ich gebe dir praktische Tipps, welche Nahrungsmittel du in deinen Speiseplan integrieren kannst und wie sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel sind. Gemeinsam erkunden wir, wie Vitamin D nicht nur dein Immunsystem stärkt, sondern auch deine Stimmung und Energie verbessern kann. Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Informationen und einfache Lösungen für eine optimale Vitamin D-Versorgung im Winter. Lass uns gemeinsam für ein gesundes und vitales Leben sorgen!