Neue Therapie bei Adipositas: Dem Magen die Blutversorgung entziehen

Die Schulmedizin hat sich als neue Therapie für Übergewicht überlegt, dass man dem Magen ja auch einfach die Blutversorgung entziehen könnte. - Leider hilft das nicht so gut, wie ein Magenbypass. - Und natürlich noch wesentlich schlechter als EINFACH DAS RICHTIGE ESSEN!

Was ich an einem Tag esse #108 // fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse"

FB Live: "Stress meistern" - Der Lustfalle die Grundlage entziehen.

Alle 2 Wochen gibt es ein Live Video in der Raus aus der Lustfalle Facebook Gruppe. Wenn du auch live dabei sein will, geht es hier zur Gruppe: https://www.facebook.com/groups/737463279681650/

Brauchst du Rezepte? - Der Forks MealPlan vorgestellt // MINIMALISMUS

Es hat mich jemand gebeten einen Onlinekurs zum Thema MealPreping und Batch-Cooking zu machen. - Das kann ich leider nocht, weil ich Arzt bin und nicht Koch und weiß ich für mich selber kein Essen vorkoche und auch nicht für die Woche meine Essen plane. - Jetzt hat aber Gabel statt Skalpell das perfekte Essens-Planungs-Tool herausgebracht, welches alle Planungsschritte für einen übernimmt. Man kann Nahrungsmittel, auf die man allergisch ist ausschließen, die Anzahl der Personen eingeben, anklicken, dass man vorkochen möchte. Rezepte hinzufügen und entfernen, sich eine Einkaufsliste ausdrucken etc., etc. - Das Ganze kann man 14 Tage kostenlos testen und ich finde es fantastisch! - Aber für mich nicht geeignet, weil ich nicht vorkoche.😉

FB Live Warum Kalorien zählen nicht funktioniert

Diese FB-Live lief auf meine Facebook Seite Food is Medicine (https://www.facebook.com/FoodisMedicineBlog?fref=ts). Hier erkläre ich warum jegliches Kalorien- oder Punktzählen oder Abwiegen und Beschränken von Nahrung nicht funktioniert.

Wie man mit LowCarb seinen Stoffwechsel ruiniert

LowCarb-Ernährung ist ungesund. Außerdem gaukelt sie dir vor, du würdest Fett verlieren, in Wirklichkeit verlierst du aber hauptsächlich Wasser. Und dann passiert noch folgendes, was ich in diesem Video bespreche: Bereits nach 3 Tagen LowCarb ist die Expression von Mitochondrien Genen reduziert. Das hat zur Folge, dass die Zelle weniger Mitochondrien bildet und in der Folge dann weniger Energie verbrennt. Energie, die der Körper dann als Fett einlagert. So kann man mit LowCarb ganz wunderbar seinen Stoffwechsel ruinieren.

Was ich an einem Tag esse #106 - fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"

Kochbücher, die ich NOCH besitze // MINIMALISMUS

Und hier mal meine Kochbuch-Schätze, von denen ich mich bisher nicht trennen konnte. Meistens, weil mein Belohnungssystem sie behalten will!;-)

FB Live Eier und Cholesterin

Immer wieder schleicht sich die Nachricht in die Presse, dass Eier gesund seien und nicht den Cholesterinspiegel anheben. Oder dass es eine Cholesterinlüge gäbe. Tatsächlich ist die Menge des verzehrten Nahrungcholesterins direkt für höhere Sterblichkeit und höhere Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich.

Wie ich mir die Hand gebrochen habe

Und heute erzähle ich endelich, wie ich mir die Hand gebrochen habe.

Mehr Infos zu Challenge und Spende an Hof Butenland

Fragst du dich noch, ob der Kurs „Raus aus der Lustfalle" etwas für dich ist?



Die Kurstüren zum Kurs „RAUS AUS DER LUSTALLE" schließen am Mittwoch den 10.04.2019 um Mitternacht.



Bist du noch unschlüssig?



Fragst du dich noch, ob der Kurs „Raus aus der Lustfalle" etwas für dich ist?



Der Kurs „Raus aus der Lustfalle“ ist für dich, wenn du …



·       endlich nicht mehr wie automatisiert nach jeder Süßigkeit greifen willst, die sich        

·       eine fettarme, vollwertige, pflanzliche Ernährung für dich Sinn macht, es aber an

        der Umsetzung hapert        

·       du seit Jahren darum kämpfst Gewicht zu verlieren, seien es 5 oder 25 kg

·       du alles in deinem Leben in den Griff kriegst, nur dein Gewicht und dein          

        Essverhalten nicht

·       du ständig ins Fitnessstudio rennst, um das zu viel gegessene wieder    

        abzutrainieren

·       du alleine nicht durchhalten kannst

·       du endlich wieder keine Süßigkeiten-Impulskäufe tätigen willst

·       du vegan geworden bist, um abzunehmen, es aber nicht funktioniert hat

·       du den schnellsten Weg suchst, dich aus der Lustfalle zu befreien

·       du den Glauben an Wunderdiäten aufgegeben hast

·       du wissen willst, was du essen musst, um keine Gelüste mehr zu haben und  

        nachhaltig abzunehmen

·       du dein Essen nicht wiegen oder Punkte/Kalorien zählen willst

·       du dich satt essen willst

·       du Typ-2-Diabetes oder Bluthochdruck hast und schnell Resultate in deinen

        Werten sehen möchtest

·       du Tricks, Tipps und Unterstützung suchst um durchzuhalten

·       du dich nur 4 Tage diszipliniert verhalten möchtest und nicht für den Rest deines

        Lebens

·       du nie wieder der Mensch sein willst, der die Kontrolle über Essen verlierst



Wann ist die Raus-aus-der-Lustfalle Challenge NICHT für dich?

·       Wenn du dich nicht an die Regeln halten willst

·       Wenn du gerade ein mega-anstrengende Zeit im Beruf hast

        oder sonst wie stark unter Stress stehst



Die Raus aus der Lustfalle-Challenge ist das Programm, dass dir zeigt, dass nicht DU schuld daran bist, dass du deine Ernährung nicht in den Griff kriegst, sondern deine Nahrungsauswahl



PS: 2% des Umsatzes aus dem Kursverkaufs geht an den

Gnadenhof "Hof Butenland"



Der Preis von nur 199,92 Euro brutto ist der EINFÜHRUNGSPREIS, weil das ja das erste Mal ist, dass ich die Kurstüren öffne! Gut möglich, dass ich den Kurs beim nächsten Mal nicht mehr so günstig anbieten kann. Ob ich den Kurs wieder anbiete, kann ich zum jetzigen Zeitpunkt auch nicht sagen.



Überraschungs-Bonus: Für alle, die jetzt schnell zuschlagen!



Wenn du das Kurspaket bis Mittwoch  kaufst, bekommst du als Geschenk zusätzlich noch diesen Bonus von mir:

Den Raus-aus-der-Lustfalle FoodPlan mit 47 challengetauglichen Rezepten





Klick hier, https://foodismedicine.teachable.com/p/raus-aus-der-lustfalle-challenge/ um dich anzumelden!!!



Liebe Grüße,



Silke

Das sagen andere Leute über die Raus aus der Lustfalle-Challenge

Im heutigen Video erzähle ich in bisschen darüber, welche Erfahrungen die Teilnehmer der Raus aus der Lustfalle-Challenge mit ihr gemacht haben. Und bekomme dann auch gleich noch einen weiteren Kommentar von Alexandra unter das Video gepostet, die folgendes schreibt:



"Die Challenge war wirklich spitze für mich, um seine Esssucht bzw. -verhalten in den Griff zu bekommen und abzunehmen. Und sie ist mehr, denn wenn ich mich so ernähre wird meine Psyche und Laune insgesamt wird viel stabiler. Sie ist ein guter Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise.  Für mich war es ausserdem wichtig, nicht völlig alleine los zu legen, und Silke Fragen stellen zu können und mich mit anderen Teilnehmern auszutauschen war sehr motivierend. Also, auch von mir noch einmal: Danke schön, Silke! :)"



Hier geht's zur Kursseite: https://foodismedicine.teachable.com/p/raus-aus-der-lustfalle-challenge/

Alternative Bezahlmögllichkeit für alle, die nicht mit Kreditkarte zahlen möchten: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-online-kurs/payment

Was ich an einem Tag esse #105 // vegan, gesund und mit nur einer Hand z...

Und hier eine weiter Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse"

Minimalisierte Dinge neu kaufen // MINIMALISMUS

Ich hab erstmals was zurück gekauft, was ich minimalisiert hatte. In diesem Video erzähle ich euch was und warum.

Intuitiv essen - Geht das? FB-Live

In der heutigen Wiederholung des FB-Lives geht es um das Thema intuitives Essen, was alle paar Jahre wieder modern und propagiert wird und sehr beliebt ist, weil es zu versprechen scheint, dass man alles essen kann, was man möchte und trotzdem dünn bleibt. Aber funktioniert das wirklich?

Milch und Neurodermitis - Gibt es einen Zusammenhang?

Drei Generationen meiner Familie leiden an Neurodermitis. Oder atopischer Dermatitis, wie man heutzutage offiziell sagt. Mein Vater, meine Schwester und neuerdings auch meine Nichte. - Ich nicht. - In alternativmedizinischen Kreisen hört man immer wieder, dass Neurodermitis geheilt wurde, nachdem Milchprodukte weggelassen wurden. - Stimmt das?