Was ich an einem Tag esse #98 // Raus aus der Lustfalle Tag 18

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"

Stromersparnisse durch Kühlschrankabschaffung // MINIMALISMUS

Nachdem ich vor 1,5 Jahren meinen Kühlschrank ausgeschaltet habe, flatterte mir jetzt die neue, erfreuliche Stromrechnung ins Haus!:-)

Meine Meinung zu ex-veganen YouTubern

Mir werden immer wieder Videos zugespielt von Laien-YouTubern, die den Veganismus an den Nagel gehängt habe und in Zuge sessen werde ich gefragt, was ich davon halte. Ob der Veganismus nicht für alle Menschen funktioniert. Hier also meine 5Cent bezüglich ex-veganen YouTubern.

Mit Vitamin-D-Überdosis im Krankenhaus

Vitamin D ist nicht einfach nur ein Vitamin von dem man mit aller Ruhe Unmengen nehmen kann. Nein, es hat Nebenwirkungen. So tauchte letzt Woche im PJ im Krankenhaus eine Patienten mit Vitamin D Überdosis auf und blieb über eine Woche, weil es zu gefährlich war sie zu entlassen.

Die wahren Gründe für Esssucht

Die Auswahl der falschen Nahrungsmittel ist die eine Seite der Medaille. Die andere ist, dass dem Griff nach den falschen Nahrungsmitteln häufig Gefühle zugrunde liegen, die wir lieber nicht fühlen möchten. Daher geht es heute um die wahren Gründe von Esssucht.

Seifenspender //ZERO WASTE LIFE

Ich treffe immer wieder auf Leute, die ihren Gästen keine Stückseife anbieten wollen. Aber auch auf Leute, die Stückseife von anderen Leuten ekelig finden. - Hier gibt es die Lösung: Einen Zero Waste Seifenspender aus alten Limonadenflaschen!

Ich hab DHA gekauft!

Ich hab DHA gekauft, um zu testen, ob sich dadurch meine Gehirnfunktion verbessert. Also Start des 90tägigen Testlaufs DHA!

Was ich an einem Tag esse #96 // Raus aus der Lustfalle Tag 9

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse"

Hausschuhe von Kleiderkreisel // ZERO WASTE LIFE

Meine Hausschuhe waren nun entgültig Schrott und ich brauche Ersatz. Also auf zu kleiderkreisel.de

Ernährung bei chronischer Nierenerkrankung

Chronische Nierenerkrankungen sind häufig, besonders bei Diabetikern. Und obwohl wir schon seit Jahren wissen, dass Fleischkonsum kranke Nieren weiter schädigt, wird nichts unternommen die Patienten dazu zu kriegen mehr Pflanzen zu essen

Was ich an einem Tag esse #95 // Raus aus der Lustfallle Tag 2

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"

Minimalismus - Wo stehe ich jetzt? // Teil 2

Vor 1,5 Jahren habe ich ein Video gedreht "Minimalismus - Wo stehe ich". Nun bat mich eine Zuschauerin, doch bitte ein Update zuzu zu drehen. Heute also Teil 2!

Produktvorstellung: The Humble Brush // ZERO WASTE LIFE

DM hat jetzt Bambuszahnbürsten im Sortiment und ich hab eine davon geschenkt bekommen! Daher in diesem Video die Vorstellung der Humble Brush!

Steig aus, aus der Lustfalle und befrei dich von Heißhunger, Gelüsten und bekomme endlich dein Essverhalten in den Griff! - Abonniere meinen Newsletter mit regelmäßigen Updates und bekomme GRATIS ein aus 6 E-Mails bestehende Mini-Esssucht-Coaching!

Kohlenhydrate in der Zuckersucht-Therapie

Mir hat jemand geschrieben, dass er/sie versucht sich mit dem kompletten Verzicht auf Kohlenhydrate (bei pflanzlicher Ernährung) versucht aus der Zuckersucht zu befreien und mir ist fast das Herz gebrochen! - Man muss nicht auf alle Kohlenhydrate verzichten um sich aus der Esssucht zu befreien. Das Gegenteil ist der Fall! - Vollwertige Kohlenhydrate sorgen für einen konstanten Blutzuckerspiegel, der wiederum für eine konstante Insulinausschüttung und das dann für eine konstante Überführung von Tryptophan über die Blut-Hirn-Schranke, woraus dann Belohnungsbotenstoffe synthetisiert werden können. Es ist daher wichtig, dass man vollwertige Kohlenhydrate verzehrt, wenn man sich aus der Esssucht befreien will!

So ist das PJ (Innere)

So läuft das PJ...mehr schlecht als recht...