Ein Buch, dass ich in 3 Tagen verschlungen habe und über das auch Ihr einen Review haben wolltet!:-)
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Mittwoch, 31. Oktober 2018
Buch-Review: "Ich gönn' mir Freiheit" von Patrick Hundt
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Dienstag, 30. Oktober 2018
Zero Waste und gratis Klamotteneinkauf // ZERO WASTE LIFE
Beim Ersetzen meiner Sommer- gegen meine Winterkleidung und dem Auffüllen der fehlenden Teile im Umsonstladen, war der Kick beim Kaufen so viel größer als in jedem Fast-Fashion Laden, weil ich auf 5fache Weise Gutes tun konnte!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Montag, 29. Oktober 2018
Dein Freund der Ketonkörper?! // Typ-2-Diabetes und ketogene Ernährung
Ein Artikel im Ärzteblatt wies auf die Vorzüge einer ketogenen Ernährung bei Typ-2-Diabetes hin. - Warum ich hingegen eine fettarme, vollwertige, pflanzliche Ernährung für besser geeignet halte, Typ-Diabetes zu heilen und warum eine ketogene Ernährung suboptimal ist, erkläre ich in diesem Video. Denn wer will schon Diabetes gegen Krebs tauschen?
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Donnerstag, 25. Oktober 2018
Was ich an einem Tag esse # 86 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Mittwoch, 24. Oktober 2018
Den Kleiderschrank gratis auffüllen // MINIMALISMUS
Ich bin der Auffassung, dass man in einer Zeit des Überflusses und der Wegwerfgesellschaft für Kleidung wenig bis zu gar kein Geld ausgeben muss. Im Zuge des Saisonwechsels im Rahmen von "Projekt 333" habe ich mir daher vorgenommen, die Kleidungsstücke, die ersetzt werden müssen mit Hilfe von Umsonstläden, und, wenn das nicht geht, Second-Hand-Läden aufzufüllen.
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Montag, 22. Oktober 2018
Staatsexamen Medizin Herbst 2018 - So war's!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Donnerstag, 18. Oktober 2018
Was ich an einem Tag esse #85 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Dienstag, 16. Oktober 2018
Handys recyclen bei Mobile Box // ZERO WASTE LIFE
Egal ob man ein neues Handy braucht oder sein altes los werden und anständig recyceln lassen oder generalüberholen lassen möchte: Mobile Box ist der Ansprechpartner! - Sie recyceln ordnungsgemäß und spenden einen Teil des Erlöses und sie generalüberholen alte Handy, verkaufen sie, und spenden auch hier einen Teil des Erlöses!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Montag, 15. Oktober 2018
Depressionen: Medis nicht immer die beste Lösung
Nicht immer sollte man bei Depressionen sofort zu Medikamenten greifen. Besonders nicht in leichten und mittelschweren Fällen! So kritisierten Experten kürzlich, dass viel zu viele Antidepressiva verschrieben werden, die gar nicht indiziert waren, dafür aber die Psychotherapie vernachlässigt wurde.
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Dienstag, 9. Oktober 2018
Zero Waste Conditioner // ZERO WASTE LIFE
Gelegentlich benutze ich dann ja doch Conditioner. Wenn die Haare mal sehr trocken sind. In diesem Video zeige ich euch den Conditioner Bar von Tante Olga!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Montag, 8. Oktober 2018
Romi - Wie Katzen ein hohes Alter erreichen
Wie Katzen alt werden! Oder: "Wie Romi so alt geworden ist! - Ich hab keine veterinärmedizinischen Studien gewälzt, sondern mische hier meine Katzenerfahrung mit meiner Studiumserfahrung
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Dienstag, 2. Oktober 2018
Zero Waste vs. ökologischer Fußabdruck // ZERO WASTE LIFE
Heute mal ein Video darüber, warum der biologische Fußabdruck und Zero Waste nicht das gleiche sind.:-)
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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