Ich hab was Sinnvolles im PJ gelernt: Zwei der beliebtesten Blutdrucksenker stehen in Verdacht Krebs zu fördern. - Und mal wieder frage ich mich: Wenn es doch so leicht ist, den Blutdruck mit der richtigen Ernährung zu senken, warum überhaupt Medikamente verschreiben?
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Montag, 31. Dezember 2018
Erhöhtes Krebsrisiko durch Blutdrucksenker?
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Donnerstag, 27. Dezember 2018
Was ich an Weihnachten esse #94 - vegan
Was ich an Weihnachten gegessen habe...
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Montag, 24. Dezember 2018
Frohe Weihnachten und GRATIS-FoodPlan für Dich!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Donnerstag, 20. Dezember 2018
Was ich an einem Tag esse #93 - vegan
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 19. Dezember 2018
Financial Independece Gewinnspiel // MINIMALISMUS?;-)
Heute ein Shout-Out zum Financial Independence Podcast!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Dienstag, 18. Dezember 2018
Klimaschutz ist Menschenschutz // ZERO WASTE LIFE
Auf der UN-Klimakonferenz in Kattowitz hat die WHO einen Bericht vorgestellt, welche Folgen der Klimawandel für die Gesundheit der Menschen hat und wie viele Leben er fordern wird.
Das muss man sich mal vorstellen: Wir essen Fleisch, das uns krank macht und bringen den Planeten damit zusätzlich noch in eine Zustand, der uns dann noch kranker macht!...Und unterdessen gibt es weiterhin Keto-/LowCarb Gurus wie Daniel Pugge oder Patric Heizmann, die WHO und Klimakonferenzen komplett ignorierend, die tausende Anhänger an sich binden, weil sie ihnen versprechen, dass sie mit dieser Ernährung schnell dünn werden!
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Montag, 17. Dezember 2018
www.silke-rosenbusch.de // Ernährungscoaching für Diabetiker und Suchtesser
Ich hab mich selbstständig gemacht als Ernährungscoach für Typ-2-Diabetiker und Esssüchtige. Und für alle anderen, die irgendwas über Ernährung und Krankheiten wissen möchten!:-)
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Donnerstag, 13. Dezember 2018
Was ich an einem Tag esse #92 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 12. Dezember 2018
Der Schrank ist fort // MINIMALISMUS
Ebay-Kleinanzeigen hat's gebracht! - Der Schrank ist fort!
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Dienstag, 11. Dezember 2018
Zero Waste bei "Migori" // ZERO WASTE LIFE
Durch mein PJ fahre ich jetzt nicht regelmäßig in die Uniklinik sondern in die andere Richtung und damit nicht mehr bei "Tante Olga" vorbei. Also habe ich den Unverpacktladen aufgesucht, welcher sich auf dem Weg zum Antonius Krankenhaus befindet und euch mal mitgenommen!
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Montag, 10. Dezember 2018
Unboxing "Alles vegetarisch" Weihnachts-Edition
Für Weihnachten habe ich ein paar Produkte bei "Alles vegetarisch" (https://www.alles-vegetarisch.de ) bestellt. Hier kommt das "Unboxing" dazu!
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Donnerstag, 6. Dezember 2018
Was ich an einem Tag esse #91 - vegan
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 5. Dezember 2018
Welche Ernährung ist die beste? - McDougall, Fuhrman, Ornish, Esselstyn, Barnard?
Ich werde immer wieder gefragt, welche der Ernährungsempfehlungen der Plant-Based Doctors, eigentlich die beste Ernährungsweise ist. Hier meine Antwort!
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Dienstag, 4. Dezember 2018
Zero Waste Tupperware // ZERO WASTE LIFE
Nach 2,5 Jahren zero waste musste ich nun endlich meine Plastikdosen aussondern, weil sie nicht mehr dicht sind, wenn ich mein Essen mit zur Arbeit nehme. Also brauchte ich eine neue Dose, gerne aus Edelstahl. Bei Tante Olga waren sie jedoch ausverkauft, daher habe ich erstmals bei www.kivanta.de bestellt!
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Montag, 3. Dezember 2018
Wie viel Steuer muss auf Fleisch, um alle Todesfälle und Krankheitskosten zu vermeiden?
Unglaublich aber wahr: Wissenschaftler in Oxford haben ausgerechnet, wie viel Steuern man auf Fleisch erheben müsste, um alle Krankheitskosten und Todesfälle, die sein Verzehr verursacht, komplett zu beseitigen!
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Donnerstag, 29. November 2018
Was ich an einem Tag esse #90 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 28. November 2018
Den Schrank loswerden // MINIMALISMUS
Er ist komplett ausgeräumt! - Jetzt muss ich ihn nur noch loswerden....Meinen Schrank! - Und das ist leichter gesagt, als getan...
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Montag, 26. November 2018
B12 - Bitte nur lutschen oder spritzen!
Meine B-12-Geschichte (https://www.youtube.com/watch?v=v8UA1UCKZSc) geht weiter. - In den letzten 6 Monaten habe ich ein B12-Präparat von einer Firma genommen, die mir dieses kostenlos zur Verfügung gestellt hat, statt mein übliches Lutschtabletten-Präparat von Jarrow, mit dem ich gute Erfahrung gemacht habe. Resultat war dann bei der betriebsärztlichen Untersuchung, der ich mich für mein PJ unterziehen musst, dass meine Erythrozyten zu groß geworden waren. - Ein Zeichen von B12-Mangel. - Daher empfehle ich in diesem Video eindringlich, KEIN B12-Präparat einzunehmen, welches man schlucken muss, sondern entweder auf eine Lutschtablette, die B12 über die Mundschleimhaut zur Verfügung stellt, zu verwenden oder es zu spritzen.
Mein B12 von Jarrow: https://amzn.to/2ScjhO7
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Donnerstag, 22. November 2018
Was ich an einem Tag esse #89 - "Das Ende aller Diäten" Style
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse" - Diesmal nach Dr. Fuhrmans Buch "Das Ende aller Diäten"
Das Buch gibt's hier: https://amzn.to/2B8iWGO
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Mittwoch, 21. November 2018
Buch-Review: Das Ende aller Diäten von Dr. Joel Fuhrman
Eine Zuschauerin hat mir Dr. Joel Fuhrmans Buch "Das Ende aller Diäten" zukommen lassen und mich gefragt, was ich davon halte. Hier also mein Review zu "Das Ende aller Diäten"!
„Das Ende aller Diäten“ bei Amazon: https://amzn.to/2B8iWGO
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Dienstag, 20. November 2018
Hose nähen // ZERO WASTE LIFE
Es hat tatsächlich bis nach meinem Examen gedauert, bis ich die Muße gefunden habe meine Jeans zu nähen! - In diesem Video zeige ich euch das Ergebnis.:-)
Jakob Lunt Fiskers Buch: "Early retirement extreme" Link zu Jacob Lunt Fisker https://amzn.to/2Divfl4
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Montag, 19. November 2018
Was tun, wenn man keine Hülsenfrüchte mag?
In letzter Zeit werde ich seltsamer Weise vermehrt gefragt, was man denn machen könnte, wenn man keine Hülsenfrüchte mag. Wie viel man mindestens essen sollte und ob es Alternativen gibt! - All diese Fragen, beantworte ich in diesem Video.
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Donnerstag, 15. November 2018
Was ich an einem Tag esse #88 // fettarm, vollwertig, pflanzlich
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 14. November 2018
Aboalarm - Verträge verwalten und minimalisieren // MINIMALISMUS
Michael von minimalismus-leben.de hat mit bei einem gemeinsamen Kaffeetrinken von der Website aboalarm.de erzählt, ein Provider, mit dem man all seine Verträge verwalten und auch mit wenigen Klicks kündigen kann. In Anbetracht dessen, dass es vielen Menschen, auch mir, nur schwer gelingt einen Überblick über seine Verbindlichkeiten und deren Kosten zu gewinnen, eine gute und praktische Alternative.
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Dienstag, 13. November 2018
Organspende // ZERO WASTE LIFE
Wie ist meine Position zu Organspende? Vor allem, da es ja auch nachhaltiger ist Organe, die man selbst nicht mehr braucht anderen zu geben, die sie dringend brauchen!
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Montag, 12. November 2018
Ernährung bei Polyzystischer Nierenerkrankung
Ich weiß, dass eine fettarme, vollwertige, pflanzlicher Ernährung bei vielen Krankheiten hilft. Dass sie bei einer polyzystischen Nierenerkrankung hilft, war mir hingegen neu und ist besonders erstaunlich, da es sich bei der polyzystischen Nierenerkrankung in beiden Varianten, um eine Erbkrankheit handelt!
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Donnerstag, 8. November 2018
Was ich an einem Tag esse #87 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 7. November 2018
Project 333 - Capsule Wardrobe Winter 18/19 // MINIMALISMUS
Noch nie habe ich so spät meinen Kleiderschrank von Sommer auf Winter geändert. Dieses Jahr im November! - In diesem Video zeige ich, was im Winter 18/19 Teil meines minimalistischen Kleiderschranks ist!
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Dienstag, 6. November 2018
Low-Waste Schminke // ZERO WASTE LIFE
Nachdem ich mein Schminktäschchen verloren hatte, musste ich einen Großteil meiner dekorativen Kosmetik ersetzen. Und das möglichst vegan und müllfrei. Das mir das nicht komplett gelingen würde, war klar. Ich bin dennoch ziemlich zufrieden mit meinem Erbeuteten.
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Montag, 5. November 2018
Soll man 20 000 IE Vitamin D supplementieren?
Dr. Raimund von Helden, Autor des Buchs "Gesund in 7 Tagen", soll empfehlen 20000 IE Vitamin D täglich einzunehmen und seine Anhänger folgen diesem Ratschlag mit Leidenschaft. - Aber ist das wirklich erforderlich?
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Mittwoch, 31. Oktober 2018
Buch-Review: "Ich gönn' mir Freiheit" von Patrick Hundt
Ein Buch, dass ich in 3 Tagen verschlungen habe und über das auch Ihr einen Review haben wolltet!:-)
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Dienstag, 30. Oktober 2018
Zero Waste und gratis Klamotteneinkauf // ZERO WASTE LIFE
Beim Ersetzen meiner Sommer- gegen meine Winterkleidung und dem Auffüllen der fehlenden Teile im Umsonstladen, war der Kick beim Kaufen so viel größer als in jedem Fast-Fashion Laden, weil ich auf 5fache Weise Gutes tun konnte!
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Montag, 29. Oktober 2018
Dein Freund der Ketonkörper?! // Typ-2-Diabetes und ketogene Ernährung
Ein Artikel im Ärzteblatt wies auf die Vorzüge einer ketogenen Ernährung bei Typ-2-Diabetes hin. - Warum ich hingegen eine fettarme, vollwertige, pflanzliche Ernährung für besser geeignet halte, Typ-Diabetes zu heilen und warum eine ketogene Ernährung suboptimal ist, erkläre ich in diesem Video. Denn wer will schon Diabetes gegen Krebs tauschen?
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Donnerstag, 25. Oktober 2018
Was ich an einem Tag esse # 86 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 24. Oktober 2018
Den Kleiderschrank gratis auffüllen // MINIMALISMUS
Ich bin der Auffassung, dass man in einer Zeit des Überflusses und der Wegwerfgesellschaft für Kleidung wenig bis zu gar kein Geld ausgeben muss. Im Zuge des Saisonwechsels im Rahmen von "Projekt 333" habe ich mir daher vorgenommen, die Kleidungsstücke, die ersetzt werden müssen mit Hilfe von Umsonstläden, und, wenn das nicht geht, Second-Hand-Läden aufzufüllen.
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Montag, 22. Oktober 2018
Staatsexamen Medizin Herbst 2018 - So war's!
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Donnerstag, 18. Oktober 2018
Was ich an einem Tag esse #85 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Dienstag, 16. Oktober 2018
Handys recyclen bei Mobile Box // ZERO WASTE LIFE
Egal ob man ein neues Handy braucht oder sein altes los werden und anständig recyceln lassen oder generalüberholen lassen möchte: Mobile Box ist der Ansprechpartner! - Sie recyceln ordnungsgemäß und spenden einen Teil des Erlöses und sie generalüberholen alte Handy, verkaufen sie, und spenden auch hier einen Teil des Erlöses!
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Montag, 15. Oktober 2018
Depressionen: Medis nicht immer die beste Lösung
Nicht immer sollte man bei Depressionen sofort zu Medikamenten greifen. Besonders nicht in leichten und mittelschweren Fällen! So kritisierten Experten kürzlich, dass viel zu viele Antidepressiva verschrieben werden, die gar nicht indiziert waren, dafür aber die Psychotherapie vernachlässigt wurde.
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Dienstag, 9. Oktober 2018
Zero Waste Conditioner // ZERO WASTE LIFE
Gelegentlich benutze ich dann ja doch Conditioner. Wenn die Haare mal sehr trocken sind. In diesem Video zeige ich euch den Conditioner Bar von Tante Olga!
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Montag, 8. Oktober 2018
Romi - Wie Katzen ein hohes Alter erreichen
Wie Katzen alt werden! Oder: "Wie Romi so alt geworden ist! - Ich hab keine veterinärmedizinischen Studien gewälzt, sondern mische hier meine Katzenerfahrung mit meiner Studiumserfahrung
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Dienstag, 2. Oktober 2018
Zero Waste vs. ökologischer Fußabdruck // ZERO WASTE LIFE
Heute mal ein Video darüber, warum der biologische Fußabdruck und Zero Waste nicht das gleiche sind.:-)
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Donnerstag, 27. September 2018
Was ich an einem Tag auf der Minimal Kon esse! #83 // vegan
Auch auf der Minimal Kon gab es was Veganes zu essen. Wenn es auch nicht sonderlich gut war...Hier gibt es "Was ich an einem Tag auf der MinimalKon esse"
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Mittwoch, 26. September 2018
Minimal Kon - So war's // MINIMALISMUS
Am 22. September 2018 fand in Essen zum 7. Mal die Minimal Kon, die Minimalismus Konferenz statt. Ich erzähle euch, wie es war!
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Dienstag, 25. September 2018
Zero Waste Klopapier! // ZERO WASTE LIFE
Seit neustem gibt es zero waste Klopapier bei DM! - Smooth Panda muss damit nicht mehr online bestellt werden!:-)
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Montag, 24. September 2018
Wie ich aufgehört habe zu rauchen
Heute man die Geschichte darüber, wie ich aufgehört habe zu rauchen!
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Freitag, 21. September 2018
Grün wählen reicht nicht! #hambacherforst
Alle sprechen vom Hambaches Forst, von Braunkohle und vom Klimaschutz und dabei wird völlig vergessen, dass es die Grünen waren, die die Rodung des Haibaches Forsts bewilligt haben! Wer wirklich was verändern will, kann nicht einfach nur Grün wählen, der muss auch selber handeln!
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Donnerstag, 20. September 2018
Was ich an einem Tag esse #82 // vegan + veganer Bailey's Taste Test
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 19. September 2018
Wir leben auf Kredit! - Physiologisch und finanziell
Wir leben auf Kredit! - Finanziell und physiologisch und das bringt und in diverse Bredouillen die wir lieber vermeiden sollten...
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Dienstag, 18. September 2018
The Ocean CleanUp // ZERO WASTE LIFE
Ein 24-jähriger Niederländer hat ein Gerät erfunden, mit dem man den Ozean von Plastik befreien kann. Heißt das nun, wir können weiter ungehemmt Müll machen? Wohl eher nicht...
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Freitag, 14. September 2018
Schlafmangel führt zu Übergewicht!
Schalfmangel führt zu Übergewicht. Das war nicht neu. Neu ist, dass Forscher jetzt rausgefunden haben aufgrund welcher biochemischer und physiologischer Mechanismen es zum Übergewicht kommt.
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Donnerstag, 13. September 2018
Was ich an einem Tag esse #80 // vegan
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 12. September 2018
Kindle Unlimited - Lohnt sich das? // MINIMALISMUS
In diesem Video ziehe ich ein Resümee über Kindle Unlimited - Die digitale Leihbücherei von Amazon.
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Dienstag, 11. September 2018
Braucht man die Müllabfuhr? //ZERO WASTE LIFE
In einem Buch habe ich den "Spartipp" gelesen einfach die Müllabfuhr abzubestellen und keinen Müll mehr zu machen. Geht das?
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Montag, 10. September 2018
Meine Erfahrungen mit MoodGym // Do-it-Yourself-Psychoatherapie
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Donnerstag, 6. September 2018
Was ich an einem Tag esse #79 // vegan - auf einem Schauspieler Event
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"
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Mittwoch, 5. September 2018
Unglücklichsein ist teuer!!! // MINIMALISMUS
Unglück verführt zur Konsumrausch und Substanzmissbrauch und beides geht mit erhöhten Kosten einher. Das fällt mir nicht nur an mir, sondern auch innerhalb unserer Gesellschaft auf. Unglücklichsein ist teuer, daher sollte man schleunigst was dagegen unternehmen!
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Dienstag, 4. September 2018
Kann man sich Deo abgewöhnen? // ZERO WASTE LIFE
Vielleicht hat ihr euch gewundert, warum ich noch kein Video über Zero Waste Deo gemacht habe!? - Hier ist der Grund: Ich hab mir Deo schon von Jahren abgewöhnt!
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Montag, 3. September 2018
Würde ich mich vegan ernähren, wenn es ungesund wäre?
Mir erzählte kürzlich jemand, dass er kein Gesundheitsveganer sei, sondern sich auch vegan ernähren würde, wenn das ungesund wäre und sein Körper schaden nehmen würde. - Und da fragte ich mich: "Würde ich das auch tun?" - Die Antwort gibt's in diesem Video!
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Freitag, 31. August 2018
Mehr Kohlenhydrate = höhere Sterblichkeit?
Eine neue Auswertung einer Studie legt den optimalen Kohlenhydratverhr bei 55% fest, da diese Menge, mit der geringsten Sterblichkeit einher geht. Sollte jemand der HCLF praktiziert also seinen Kohelnhydratverzehr runter schrauben?
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Donnerstag, 30. August 2018
Was ich an einem Tag esse #78 // vegan - Warum ich keine ganze Avocado esse
Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse" - Und hier wird dann schaubar, warum ich eine ganze Avocado am Tag, für zu viel halte!:-)
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Freitag, 24. August 2018
Fürs Staatsexamen lernen - So geht's // MEDIZINSTUDIUM
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Donnerstag, 23. August 2018
Was ich an einem Tag esse # 77 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero ...
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Mittwoch, 22. August 2018
REZENSION: Mehr Geld für mehr Leben // MINIMALISMUS
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Dienstag, 21. August 2018
Großpackungen in Papier und Bio // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 20. August 2018
Omega 3 nutzlos?!
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Freitag, 17. August 2018
Fleisch macht süchtig!!!
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Donnerstag, 16. August 2018
Was ich an einem Tag esse #76 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 15. August 2018
MINIMALISMUS vs. ZERO WASTE vs. SPAREN
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Dienstag, 14. August 2018
Labellosucht bekämpfen // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 13. August 2018
Tierprodukte in der Evolution oder Was das Überleben sichert
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Freitag, 10. August 2018
TASTE TEST: Nomoo Erdnuss Eis
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Donnerstag, 9. August 2018
Was ich an einem Tag esse #75 // vegan
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Mittwoch, 8. August 2018
Die 1-rein-2-raus-Regel // MINIMALISMUS
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Dienstag, 7. August 2018
Neues Verpackungsgesetz in Deutschland // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 6. August 2018
Kuhmilch vs. Frauenmilch
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Freitag, 3. August 2018
Wenn ich Onkologe wäre... // TCM und Anti-Keto
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Donnerstag, 2. August 2018
Was ich an einem Tag esse #74 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 1. August 2018
Den Schrank ausmisten Teil 3 // MINIMALISMUS
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Dienstag, 31. Juli 2018
2 Jahre Zero Waste und Krankenhausmüll // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 30. Juli 2018
TASTE-TEST: Ben & Jerry's Peanut Butter Cookies Ice Cream
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Freitag, 27. Juli 2018
TCM UPDATE // KINDERWUNSCH mit 40
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Donnerstag, 26. Juli 2018
Was ich an einem Tag esse #73 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 25. Juli 2018
Fuck-You-Money // MINIMALISMUS und alles
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Dienstag, 24. Juli 2018
Zerrissene Jeans nähen - Aber wie? // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 23. Juli 2018
Darf ich vorstellen? - Dr. Ellsworth Wareham, Chirurg, 103 Jahre alt, se...
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Donnerstag, 19. Juli 2018
Was ich an einem Tag esse #72 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 18. Juli 2018
Meine Haarpflege- und Dusch Routine // MINIMALISMUS
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Dienstag, 17. Juli 2018
Schlechtes Gewissen bei Flugreisen // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 16. Juli 2018
CHOLESTERIN - Warum sich alle widersprechen!
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Freitag, 13. Juli 2018
Stellungnahme der Deutschen Krebsgesellschaft zu ketogener Ernährung
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Mittwoch, 11. Juli 2018
Mein Renten- und FI-Plan // SPAREN
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Dienstag, 10. Juli 2018
5 Dinge die noch nicht ZERO WASTE sind // ZERO WASTE LIFE
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Freitag, 6. Juli 2018
Ist veganes Keto eine Option?
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Donnerstag, 5. Juli 2018
Was ich an einem Tag esse #70 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 4. Juli 2018
Wie man ausmistet, was man eigentlich nicht mehr braucht // MINIMALISUS
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Dienstag, 3. Juli 2018
Frau isst Vogelfutter // ZERO WASTE LIFE
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Freitag, 29. Juni 2018
ALLE Nebenwirkungen einer ketogenen Ernährung
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Donnerstag, 28. Juni 2018
Was ich an einem Tag esse #69 // vegan, zero waste
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Mittwoch, 27. Juni 2018
One Bowl Eating // MINIMALISMUS
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Montag, 25. Juni 2018
Meine Bindungsstörung und Therapieerfahrung
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Montag, 18. Juni 2018
Wie schädlich ist Öl?
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Freitag, 15. Juni 2018
Ketogene Ernährung bei Epilepsie
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Donnerstag, 14. Juni 2018
Was ich an einem Tag esse #67 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 13. Juni 2018
Laufende Kosten minimieren // MINIMALISMUS
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Dienstag, 12. Juni 2018
Haare waschen mit Roggenmehl // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 11. Juni 2018
Q&A Teil 6 - Mein Kochbuch, Kartoffeln, Gemüsefrühstück, Zimt, NEM-Empfe...
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Freitag, 8. Juni 2018
Keto vs. LowCarb - Was ist der Unterschied?
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Donnerstag, 7. Juni 2018
Was ich an einem Tag esse #66 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 6. Juni 2018
Belohnungsverzögerung die Zweite // Geld sparen und MINIMALISMUS
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Dienstag, 5. Juni 2018
Kreidezähne bei Kindern durch Plastik // ZERO WASTE LIFE
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Q&A Teil 5: Kreuzblütler, ungesättigte Fette erhitzen, Arsen in Reis u...
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Freitag, 1. Juni 2018
Keto-Sport Teil 2 - Hat Daniel Pugge Recht?
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Donnerstag, 31. Mai 2018
Was ich an einem Tag esse #65 fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
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Wie viel Geschirr braucht ein Minimalist? // MINIMALISMUS
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Post recyclen für neue Post // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 28. Mai 2018
Q&A 4: Psychologen vs. Psychiater, Fettleber, Fastfood und Ernährungsums...
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Freitag, 25. Mai 2018
Dumme Argumente von Keto-Anhängern oder Warum Studien an sich selbst ke...
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Donnerstag, 24. Mai 2018
Was ich an einem Tag esse #65 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Dienstag, 22. Mai 2018
Kleidung recycling DIY // ZERO WASTE LIFE
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Freitag, 18. Mai 2018
Studie: Sportliche Leistung in Ketose verschlechtert
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Donnerstag, 17. Mai 2018
Was ich an einem Tag esse #64 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 16. Mai 2018
Q&A Teil 2: Meine Traumrolle, Nüsse, meine Mutter und wann bin ich eige...
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Dienstag, 15. Mai 2018
Woher die Zeit nehmen? // ZERO WASTE LIFE
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Mittwoch, 9. Mai 2018
Early Retirement und finanzielle Unabhängigkeit //MINIMALISMUS
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Dienstag, 8. Mai 2018
Stricken, Nähen, Wolle kaufen // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 7. Mai 2018
Diskussionen mit LowCarbern: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen...
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Donnerstag, 3. Mai 2018
Was ich an einem Tag esse # 62 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero ...
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Mittwoch, 2. Mai 2018
Winter auf Sommer PROJECT 333 // MINIMALISMUS
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Montag, 30. April 2018
Socken selber stricken? // ZERO WASTE LIFE
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Freitag, 27. April 2018
Die 5 besten Gründe vegan zu leben
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Donnerstag, 26. April 2018
Was ich an einem Tag esse #61 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 25. April 2018
Medizinstudium ohne Bücher? // MINIMALISMUS
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Montag, 23. April 2018
Warum Eskimos ketogen essen dürfen, DU aber nicht (PS: Es sind die Gene!)
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Donnerstag, 19. April 2018
Was ich an einem Tag esse # 60 fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste
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Mittwoch, 18. April 2018
Gott sei Dank ist es kaputt!!! // MINIMALISMUS
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Dienstag, 17. April 2018
Lippenbalsam in Papierverpackung // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 16. April 2018
Ernährungsministerin Julia Klöckner muss weg...oder bekehrt werden!;-)
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Freitag, 13. April 2018
Ketogene Ernährung bei Krebs NICHT empfohlen
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Donnerstag, 12. April 2018
Was ich an einem Tag esse #59 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 11. April 2018
Den Schrank ausmisten // MINIMALISMUS
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Dienstag, 10. April 2018
Mein neues Portemonnaie vegan und ... // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 9. April 2018
Reine Haut durch nicht mehr als 10% Nahrungsfett
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Freitag, 6. April 2018
Ärztin verklagt mich wegen Jameda-Bewertung
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Donnerstag, 5. April 2018
Was ich an einem Tag esse // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste...
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Mittwoch, 4. April 2018
Buchempfehlung: "Aussteigen light" von Andreas N. Graf// MINIMALISMUS
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Freitag, 30. März 2018
Melatonin bei Jetlag - Meine Erfahrung
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Donnerstag, 29. März 2018
Was ich an einem Tag esse #57 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 28. März 2018
Mein Kram nervt mich!!! // MINIMALISMUS
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Freitag, 23. März 2018
Oscarverleihung vegan Teil 2
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Mittwoch, 21. März 2018
Vegan in Hollywood Teil 2
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Dienstag, 20. März 2018
Vegan in Hollywood Teil 1
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Montag, 19. März 2018
Vegan in den Universal Studios...Teil 2
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Freitag, 16. März 2018
Vegan in den Universal Studios...Teil 1
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Donnerstag, 15. März 2018
Vegan in Venice Beach und Hollywood Tag 3...Teil 2
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Mittwoch, 14. März 2018
Vegan in Venice Beach Tag 3...Teil 1
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Dienstag, 13. März 2018
Vegan in Venice Beach Tag 2...Teil 2
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Freitag, 9. März 2018
Fressanfälle
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Donnerstag, 8. März 2018
Warum es leichter ist in Deutschland vegan und zero waste zu sein als in...
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Mittwoch, 7. März 2018
Vegan zwischen Venice und Santa Monica...Teil 2
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Dienstag, 6. März 2018
Vegan zwischen Venice und Santa Monica...Teil 1
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Montag, 5. März 2018
Vegane ökologische Laufschuhe // ZERO WASTE LIFE
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Freitag, 2. März 2018
Vegan nach LA // Was ich an einem Tag esse #56
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Donnerstag, 1. März 2018
Von Köln nach LA mit Handgepäck // MINIMALISMUS
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Freitag, 23. Februar 2018
Mediterrane Ernährung steigert IVF Erfolg (bei Frauen unter 35) // KIND...
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Donnerstag, 22. Februar 2018
Was ich an einem Tag esse #55 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Mittwoch, 21. Februar 2018
Minimalistisch reisen // MINIMALISMUS
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Dienstag, 20. Februar 2018
Zero Waste Reisen - Ohne Müll nach LA // ZERO WASTE LIFE
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Montag, 19. Februar 2018
Ist "Eco Atkins" (veganes LowCarb) gesund?
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Freitag, 16. Februar 2018
Steigert Maca die Fruchtbarkeit? // KINDERWUNSCH mit 40
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Donnerstag, 15. Februar 2018
Was ich an einem Tag esse #54 // fettarm, vollwertig, pflanzlichen, zero...
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Montag, 12. Februar 2018
HighCarb vs. LowCarb - Wer hat Recht?
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Freitag, 9. Februar 2018
Natürlich schwanger mit über 50? Geht das? // KINDERWUNSCH mit 40
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Donnerstag, 8. Februar 2018
Was ich an einem Tag esse #53 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Mittwoch, 7. Februar 2018
Das Abhängigkeitssyndrom: So erkennt man seine (Ess-)Sucht!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Dienstag, 6. Februar 2018
Bambusgeschirr DOCH bedenklich und nicht ökologisch? // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 5. Februar 2018
Wie man Scharlatane erkennt!
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
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Donnerstag, 25. Januar 2018
Was ich an einem Tag esse #51 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero w...
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Mittwoch, 24. Januar 2018
Frühlings-Update 2018 Project 333 // MINIMALISMUS
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Dienstag, 23. Januar 2018
Dinge ersetzen: Vorhänge, Bügeleisen, Handrührgerät, Duschkopf // ZE...
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Montag, 22. Januar 2018
Was mich an der Schulmedizin abf**t - Vorhofflimmern, Blutverdünner, Bl...
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Freitag, 19. Januar 2018
ACHTUNG! Paracetamol in der Schwangerschaft // KINDERWUNSCH
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Donnerstag, 18. Januar 2018
Was ich an einem Tag esse #50 // fettarm, vollwertig, pflanzlich
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Dienstag, 16. Januar 2018
Zero Waste glutenfrei - Geht das? // ZERO WASTE LIFE
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Montag, 15. Januar 2018
Candidabefall des Darms - Fakt oder Fiktion?
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Donnerstag, 11. Januar 2018
Was ich an einem Tag esse #49 // fettarm, vollwertig, pflanzlich
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Montag, 8. Januar 2018
Was das Herzzentrum aus euren Gefäßen holt
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Mittwoch, 3. Januar 2018
Drucker abgeschafft! // MINIMALISMUS
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