Warum Folsäure VOR der Schwangerschaft so wichtig ist

Das Ärztblatt veröffenlichte kürzlich einen Artikel darüber, dass immernoch zu viele Frauen mit Kinderwunsch nicht rechtzeitig anfangen Folsäure zu supplementieren. Die "normale" westliche Ernährung enthält nämlich nicht sonderlich viel Folsäure, welche vor allem in Gemüse, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchten vor kommt. Daher sollte eine Frau, die schwanger werden will, sobald sie die Pille absetzt mit der Substitution von Folsäure aus Nahrungsergänzungmitteln beginnen. Warum das so wichtig ist und warum man bereits vor der Empängnis damit anfangen sollte, erkläre ich in diesem Video.