5 Wege, wie dir vegane Ernährung schaden kann

In der Regel bezeichne ich meine Ernährung lieber als fettarm, vollwertig und pflanzlich anstatt als vegan. Das hängt damit zusammen, dass das Wort "vegan" keine Aussage darüber zulässt, wie gesund die Ernährung ist. Man kann sich nämlich sowohl vegan, als auch vegetarisch, als auch omnivor gesund und ungesund ernähren. Es macht immer die Dosis das Gift. Meistens mache ich Videos darüber, wie man sich mit omnivorer Ernährung schaden kann. Heute drehe ich den Spieß mal um, und erzähle, wie man sich mit veganer Ernährung schaden kann (wenn sie nicht fettarm, vollwertig und ausgewogen ist.)