Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind mit
40% der Fälle die Todesursache #1. Und der Hauptrisikofaktor dafür ist, allen
Unkenrufen zum Trotz, immer noch das Cholesterin. Das lässt sich hingegen ganz
wunderbar mit der Ernährung beeinflussen. Zum Guten und zum Schlechten. Und das
auch sehr schnell. Binnen weniger Wochen nach der Ernährungsumstellung sieht
man schon imposante Resultate. Wie das geht und was noch wichtig zu wissen ist,
erfährst du in diesem Video.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Montag, 30. Mai 2022
Was du UNBEDINGT über Cholesterin wissen musst (wichtig)
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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