Stoffwechsel wieder ankurbeln wenn
man ihn sich durch Diäten zerstört hat. Das geht! - Wer viel und über Jahre
hungert, trainiert seinen Körper darauf mit weniger Kalorien zurecht zu kommen.
Das hat zur Folge, dass man dann auch schneller wieder zunimmt und man weniger
essen kann als andere Leute. Das kann sehr frustrierend sein. In diesem Video
gebe ich 5 Tipps mit auf den Weg, wie man seinen Stoffwechsel wieder ankurbeln
kann und seinen Kalorienverbrauch steigert.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Donnerstag, 16. Juni 2022
Stoffwechsel ankurbeln // Leichter abnehmen // 5 TIPPS
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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