Nicht satt bei fettarmer, pflanzlicher Kost? - Das hilft!!

Manche Leute trauen sich nicht sich satt zu essen und andere wiederum klagen, dass sie, obwohl sie sich vollstopfen, nicht satt werden. So manch einem passiert das, wenn er/sie anfängt, sich vegan zu ernähren. Anderen, wenn sie ihrer Ernährung „Drogennahrung“ entziehen und weiter essen, weil sie nach einem Gefühl der Befriedigung im der Ernährung suchen. Was man in beiden Fällen machen kann, bespreche ich in diesem Video.