Als Stillende habe ich mich entschieden, dass ich auch dieses Jahr nicht
den Neujahrsdurchlauf meines Raus aus der Lustfalle-Programms mitmachen
möchte. Nicht stillend habe ich das jedes Jahr gemacht, um aus der
Weihnachts-Lustfalle zu entkommen. Für dieses Jahr habe ich mir daher
vorgenommen im Januar mein Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte-Konzept
http://silke-rosenbusch.de/kaloriendichte/ umzusetzen. Und euch 4 Mal
dabei mitzunehmen. Viel Spaß bei einem weiteren "Was ich an einem Tag
esse" - Lang, lang ist's her...
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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