Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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Freitag, 26. Juni 2020
Warum funktioniert meine Sattigung bei fettarmer Ernahrung nicht? // FLA...
Dieses Video ist ziemlich exakt 4 Jahre alt und beschäftigt sich damit,
warum so viele Leute, wenn sie zu Starch Solution oder ähnlichen
Ernährungsformen wechseln, das Gefühl haben, sie überessen sich an der
Menge der Nahrungsmittel. Sie schieben es häufig darauf, dass der
Fettverzicht ursächlich sei. Ich widerspreche. - Warum der
Sättigungsmechanismus bei fettarmer Ernährung scheinbar nicht mehr zu
funktionieren scheint, erkläre ich in diesem Video.
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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