In diesem Video erfährst du, was Serotonin eigentlich ist, welche
wichtige Rolle es für deine Stimmung, deinen Schlaf, dein Essverhalten
und sogar deine Verdauung spielt – und was passiert, wenn es im Körper
zu wenig davon gibt.
Ich erkläre dir auf einfache Weise:
💡 Wie Serotonin wirkt
📉 Welche Symptome auf einen Mangel hindeuten können
🌿 Wie du deine Serotoninproduktion auf natürliche Weise unterstützen
kannst
Ob du gerade öfter müde, gereizt oder antriebslos bist – oder dich
einfach für deinen Körper und dein Wohlbefinden interessierst – dieses
Video gibt dir einen verständlichen Einstieg in ein super spannendes
Thema.
🧠 Kleine Info, große Wirkung: Lerne deinen Körper besser kennen und
finde heraus, wie du ihn sanft unterstützen kannst.

Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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Mittwoch, 18. Juni 2025
Was ist Serotonin? Wirkung, Mangel & wie du es beeinflussen kannst
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