LowCarb Ernährungsweisen erfreuen sich nach wie vor großer Beliebtheit.
Vor allem deshalb, weil sie durch Wasserverlust auf der Waage sehr
schnell Erfolge zeigen. Eine LowCarb Ernährung geht aber auch mit
einigen Nachteilen einher. Welche das sein können, zeige ich in diesem
Video und gebe auch Tipps, was man ändern sollte, um diese Nachteile zu
beseitigen.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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Freitag, 11. August 2023
VORSICHT: 5 Gründe, wie dir eine LOWCARB Ernährung schaden könnte
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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