Heißhunger bekämpfen durch Reparatur des Belohnungssystems

Heißhunger muss nicht sein. Süßigkeiten oder sonstigen hochkalorischen Nahrungsmitteln nicht widerstehen zu können ist weder ein Charakterfehler, noch ein Zeichen von Willensschwäche. Es basiert auf einem Mechanismus in unserem Gehirn, den die Evolution erfunden hat damit wir unsere Art erhalten und unser Überleben sichern können. Nur leider sichert er mit dem heutigen industriellen Lebensmittel nicht mehr den Arterhalt sondern führt uns ins Verderben. Aber wie kann man den Mechanismus umgehen? Das erkläre ich in diesem Video.