Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Newsletter
Donnerstag, 16. Juli 2015
Dessertfrei Challenge Tag 2 - oder "Wie man seinen Arsch hoch kriegt"
Dieses Video sieht aus, als sei es nur ein weiteres Challengevideo, aber es ist wahrscheinlich das wichtigste Video, was ich jemals gemacht habe. In der Challengegruppe hat jemand dazu geschrieben: "So ein wichtiges Video und so wahr!!!! Können wir das hier nicht anpinnen? Ich finde, dieses Video ist eines deiner wichtigsten und wahrsten, das sollest du irgendwie highlighten, damit es nicht untergeht!"
Es handelt vom Belohnungssystem, davon, warum wir uns nicht motiviert fühlen gewissen Sachen in Angriff zu nehmen, den Arsch nicht hoch kriegen und wie Gewohnheiten mit da rein spielen. Und vor allem handelt es davon, dass es keine Frage des Charakters ist seinen Arsch nicht hoch kriegen zu können, sondern damit zusammen hängt, dass wir unser Belohnungssystem manipuliert haben. Und last but not least damit, dass das alles wieder auf die Reihe kommt, wenn man einfach nur sein Essen ändert. Dann kommt alles wieder, was jahrelange Psychotherapie vergeblich zu therapieren versucht, weil Psychotherapie nicht an das Belohnungssystem ran kommt, weil das Großhirn nicht an das Belohnungssystem ran kommt und weil das Belohnungssystem die stärkste Macht des Universums ist! - Für das Belohnungssystem wurden Kriege angezettelt, Monumente erbaut, Planeten besucht. Das Belohnungssystem ist Schuld am Fortschritt und am Überleben unserer Spezies. Ohne würden wir uns in den Dreck legen und sterben.
Aber jetzt wird es durch Gummibären und Hamburger angeheizt, also warum sollte man noch irgendwas unternehmen, was einen selbst oder die Spezies voran bringt?
Do the food!
Alles Liebe,
Silke
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Liebe Silke,
AntwortenLöschenich habe gerade deinen blog entdeckt und bin ganz positiv überrascht, weil er so medizinisch korrekt ist, ist ja eher nciht so häufig ;-)
Gefällt mir jedenfalls gut!
Nur dass Psychotherapie das Belohnungssystem nicht erreicht, würde ich so nicht unterschreiben. Auch wenn die Studienlage da wirklich noch nicht viel hergibt. Aber falls du magst, gibt es eine, wie ich finde, gute Übersicht über den Stand des Wissens hier http://www.goettinger-akademie.de/kompetenz/download/Vortrag_Roth.pdf
Viele Grüsse, Louisa
Dieses Blog ist Peer reviewed, sowohl von Ärzten als auch Medizinstudenten, daher muss ich nach bestem Wissen und Gewissen wissenschaftlich korrekt arbeiten. Kritiken nehme ich mir gerne zu Herzen, insofern sie wissenschaftlich fundiert sind.
AntwortenLöschenDanke für deinen Link. Ich schau mal rein.
LG Silke