Und auch im heutigen Video geht es um Fragen, die mich zum Raus aus der
Lustfalle-Programm erreicht haben. So fragt eine Leserin, ob es auch
möglich sei das Gemüsefrühstück nicht etwa als erste Mahlzeit sondern
als zweite Mahlzeit zu essen. Das passe ihr besser in den Tagesablauf.
Dem ist leider nicht so. Warum, erkläre ich in diesem Video.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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Donnerstag, 30. September 2021
Kann man Gemüsefrühstück auch nach den Haferflocken essen? // FRAG SILKE
Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin.
Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.
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