Am Ende der Nerven....

Hallo Liebes,

Tag 663: Ich sag' euch was, gestern war der schrecklichste Tag, seit über 1,5 Jahren! Und wieso? Weil mich die Videothek völlig abgefuckt hat und ich abgrundtief genervt war von allen Kunden! So genervt, wie ich es früher auch in Scheißjobs war, die ich nur ertragen habe, weil ich Kaffee, Nikotin und Alkohol konsumiert habe und ich sag euch ganz ehrlich: Mittlerweile bin ich mir zu schade, mich dafür her zu geben. Es ging so weit, dass ich auf dem nach Hause Weg nichts anderes als eine Zigarette wollte. Eine einzige nur! Wohlwissend, dass die alle schlechten Gefühle tot machen würde und ich sie dann nicht mehr spüren müsste. Ich weiß über alle Fähigkeiten, die Zigaretten haben bescheid. Ich habe in jedem Kiosk nachgefragt ob sie zufällig einzelne Zigaretten verkaufen und bei jedem Menschen der mir entgegen kam geschaut, ob er evtl. eine Zigarette in der Hand hat. Leider, oder rückblickend vielleicht, Gott sei Dank, habe ich niemanden gefunden. Ich musste dieses furchtbare Gefühl vorerst ertragen und mich außerdem damit auseinandersetzen wo es wirklich her rührt.

Bin ich wirklich immer nur wegen der Nüsse so genervt? Und wenn es nur an den Nüssen liegt, warum leide ich dann nur in der Videothek? Nicht zuhause? Schlussendlich bin ich immer dann genervt, wenn ich Dinge tun muss, die ich eigentlich nicht tun will. Ich fühle mich in der Videothek ausgenutzt wenn Arbeit ist, weil Kunden den Laden frequentieren, wie das Montags der Fall ist wenn sie am Samstag ausgeliehene Filme zurück bringen, und dann fühle ich mich unterbezahlt. An Tagen wenn nichts los ist, ist das in Ordnung. Auf der anderen Seite gibt es auch Leute, die für’s nichts tun weitaus mehr Kohle kriegen als ich dort!

Und dann nervt mich auch die Dummheit der Kunden und die Eintönigkeit der Arbeit. Die Kunden stellen sich vor mich, legen die Kärtchen der Filme hin und gucken mich vielsagend an.

Ich: „Haben Sie ihre Karte auch dabei“.
Kunde: „Nein.“
Ich: „Dann machen wir das über den Nachnamen.
Kunde: „OK!“
Ich: (schon genervt): Und wie lautet der?
Kunde: „(nuschelnuschelsnuschel)“
Ich: „Wie bitte?“
Kunde: (spricht deutlicher und fängt an seinen eigenen Namen falsch zu buchstabieren)
Ich: „Haben wir hier nicht“
Kunde: „Zeigen Sie mal!“ (und schaut um die Ecke auf den Bildschirm)
(jetzt gelingt es ihm seinen Namen richtig zu buchstabieren)

So was fuckt mich ab!!!!

Also habe ich gedacht: Ich hasse alle Kunden!!!

Und dann habe ich es, Byron-Katie-Style, umgedreht: Ich hasse mich.

Und das traf viel mehr zu; war viel wahrer! Byron Katie sagt, stressige, schlechte Gefühle haben wir nur, wenn wir Gedanken denken, die sich nicht mit der Realität decken. Das ist spannend. Wenn wir einen Gedanken denken, der lügt!

Ich bin, weiß Gott, niemand, der zu Selbsthass neigt. Ich finde mich ziemlich toll! Aber ich hasse mich selbst, weil ich nicht in der Lage bin einen anständig bezahlten Job zu finden, weil ich nicht in der Lage bin, mir eine angenehme schöne 3 Zimmer Wohnung zu besorgen und mir selbst offensichtlich nicht genug Wertschätzung entgegen bringe, mir das zu ermöglichen. Ich hasse nicht die Kunden, ich hasse mich selbst. Und dabei reiß ich mir seit 15 Jahren den Arsch auf um mir ein kleines bißchen Annehmlichkeit im Leben zu ermöglichen. Ich nehme an, dass ich in 1 – 1,5 Jahren von dem ganzen Internet/Rohkost-Kram werde leben können, aber ich weiß nicht, ob ich so lange noch die Videothek ertrage. Oder überhaupt irgendeinen Job von der Sorte mit denen ich mich die letzten 15 Jahre durchgeschlagen habe. Ich kann nicht meh!. Gehe auf dem Zahnfleisch. Ich kann mich, um meiner selbst Willen, nicht mehr einengen und beschneiden lassen und denke: „Ich ertrage es nicht mehr.“ Offensichtlich ertrage ich es aber doch immer noch. (Byron Katie) Die letzten 15 Jahre habe ich in meine Zukunft investiert und es hat sich nicht rentiert. Warum geht es ausgerechnet mir so? Klar, mir sind die psychologischen Defekte, die ich aus meiner Kindheit mit rum schleppe bewusst, aber darum geht es auch nicht. Es hat mit Wert zu tun und es hat mit Macht zu tun.

Und das passierte gestern trotz Meditation! Also liegt es an den Nüssen oder dem Job. Und eins sag ich euch: Bei 80/10/10 passiert einem so was nicht, denn man ist die ganze Zeit high auf Fruchtzucker. Da ist man nicht genervt sondern voller Leichtigkeit. Verhext aber auch….

Und während ich hier sitze und mich mehrfach räuspern muss und Schleim aus der Lunge absondere, frage ich mich, ob es nicht vielleicht doch eine Entgiftungserscheinung war. Der Körper entgiftet bekanntlich in Zyklen und hat immer mal wieder einen Schub. Es heißt auch, das man besonders auf das Gelüste hat, was man gerade entgiftet. Vielleicht war es eine Zigaretten-Reinigunsaktion des Körpers. Und wenn dem so war, sollte ich lieber im Bett leigen und Nichts tun, statt arbeiten zu gehen. Vielleicht verschleimen mich aber auch die Nüsse. Gott, ist das alles kompliziert! Jedenfalls halten mich 25 Minuten Meditieren von solchen Gefühlen offensichtlich nicht ab. Und sie sind immer nur auf der Arbeit da!!! Vielleicht sollte ich mir einen neuen Job wünschen!

Die Videothek hat ihre Vorteil aber ich weiß nicht, ob sie die Nachteile überwiegen. Abgesehen davon ist Jobsuche reichlich nervig und auch das habe ich ja schon gemacht. Hat nicht geklappt! Ich habe keinen Job gefunden. Ich muss mir vielleicht einen affirmieren und wünschen. Nachdem ich das gedacht hatte, hat tatsächlich jemand bei Facebook mir eine Aushilfsstelle im Restaurant bei Kaufhof angeboten. Er erkundigt sich jetzt mal nach den Konditionen. Besser bezahlt als die Videothek ist es sicherlich….Ach, ich weiß auch nicht….

Was ich mir dann aber dennoch nicht verkneifen konnte war Alkohol. Den hab ich seit Weihnachten nicht mehr konsumiert und Alkohol hilft auch gegen diese Gefühle. Wenn auch nicht so gut wie Zigaretten. Alkohol ist aber weniger süchtig machend als Nikotin.

Und was ich noch gemacht habe, war zu spät Abends Mandelpüree mit Stevia zu essen. Wenn die Nüsse Ursache der schlechten Gefühle sind, war das natürlich völlig falsch, aber es war das einzig richtige Comfort Food was passte. Und heute werde ich mal, soweit es geht, ohne Nüsse oder mit sehr wenig Nüsse versuchen zu Rande zu kommen. Vielleicht geht’s mir dann besser, aber ehrlich: Ich glaube es liegt hauptsächlich an der Situation in der Videothek. Ich versuche mal mit Byron Katie dagegen anzugehen denn irgendwas denke ich hier offensichtlich falsch, sonst würde es mich ja nicht nerven.

Ich habe den ganzen Tag über nach Comfort Food gelechzt und mich geärgert, dass ich kein Mandelpüree mitgenommen hatte zur Arbeit. Ich nehme an, dass es weitaus besser für mich ist diese Gefühle so zu kompensieren und nicht zu Zigaretten zu greifen. Aber auch das alles ist natürlich Masochismus. Sich selbst was Schlechtes tun ist Masochismus. Rauchen, Kaffee, Süßigkeiten, Alkohol. Alles Masochismus! Vielleicht habe ich doch mehr Selbsthass in mir als ich dachte. Obwohl, vielleicht ist er auch weitaus weniger geworden in den letzten Jahren...

Was gab’s zu essen?:

8:15 Uhr: 4 Schokoladen Trüffel
2 Grüntee mit Steviosid

9:45 Uhr: aufgetaute Erdbeeren mit 2 TL Xylitol

10:30 Uhr: 2 Trüffel

11:50 Uhr: 10 Macadamia

12:10 Rest Salat vom Vortag mit Ich kann nicht glauben, dass es nur Kohl ist

4 EL Mandelpüree mit Steviosid
1 Trüffel

14:30 Uhr: 150 g Kokosnuss
20 Macadamia

2 Ingwertee mit Steviosid

16:30 Uhr: Mehr von dem Rest Salat s.o.
10 Macadamia

18:30 Uhr: Rewesalat mir Fertigdressing

20 Macadamia

21 Uhr: 6 EL Mandelpüree mit Steviosid
1 l Kölsch

Bei Rewe gab’s gestern nur unreife Avocado und keinen veganen, rohen Salat. Ihr seht also, es war echt nicht mein Tag! Ich habe einen normalen Salat mit 2 Scheiben Mozzarella gekauft und Fertig-Dressing, was mir eigentlich beides nicht schmeckte. Es war total lasch…Aber in der Not frisst der Teufel Fliegen.

Also heute weniger Nüsse und trotzdem der gleiche Stress. Erst Videothek, dann Schule. Wobei: In der Schule bin ich nicht genervt! Nicht mal in Mathe!!! Vielleicht liegt es wirklich an der Videothek – oh Gott, ich weiß es nicht! Ich sollte um ein wenig Klarheit beten....

Macht es überhaupt Sinn sich zu überlegen ob es Essen gibt, welches einem schlechte Lebensumstände vereinfacht? Ich weiß, dass durch Rohkost vieles angenehmer und klarer geworden ist, aber dass die Klarheit auch ihre Opfer gefordert hat. Man muss Dinge und Glaubensvorstellung gehen lassen auf dem Weg zur Klarheit, und Rohkost lässt einen sich da nicht drum rum drücken. Manche Prozesse sind schmerzhaft, aber man geht gestärkt daraus hervor. Vielleicht ist das hier auch so was.

Die Lösung funktioniert nicht mehr. Das Arbeiten gehen und dabei seine Seele verkaufen um des lieben Geldes wegen, funktioniert nicht mehr. Die Verluste sind größer als der Gewinn. Es funktioniert nicht mehr, aber wie kann die Lösung aussehen?

Ich werde sicherlich im richtigen Moment die Lösung finden. Alles was ich brauche kommt zu mir. Immer!!!

Alles Liebe,

Silke

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Das Drum und Dran bei Castings...

Hallo Liebes,

Tag 656: Schon wieder einer dieser Tage an welchem ich mich vor der Zeit aus dem Bett quäle. Eigentlich wollte ich mich langsam und gemütlich ohne Aufputschmittel jeden Tag an ein jeweils eine viertel Stunde früheres Aufstehen gewöhnen, aber das Casting heute macht mir einen Strich durch die Rechnung. Ich hab also grünen Tee gekauft und der wird jetzt auch konsumiert. Um 6 Uhr klingelte der Wecker, aber ich hab auf 7 Uhr weiter gestellt und weiß ehrlich nicht, ob ich auch noch alles vor dem Casting schaffe, was ich zu erledigen habe. Wenn ich rechne wie viel Zeit ich letzte Woche zwischen Aufstehen und zur Arbeit gehen hatte, müsste es passen aber so ein winzig kleiner Unwohlseinsfaktor ist doch noch da, weil es mir nicht gelungen ist mich an meine eigenen Vorgaben zu halte. Das sollte ich mir wirklich mal abgewöhnen! Ich bin echt mein strengster Kritiker und weiß nicht ob ich mir das Leben damit wirklich leichter mache. Unter der Prämisse, dass man eigentlich immer im Moment leben sollte sicherlich nicht. Ich frage mich zudem ob ich bisher immer sowas wie „Erfolgs-Vermeidungs-Strategien“ gefahren habe! Ernsthaft, ich hätte doch schon viel früher anfangen können mit einer Kamera Monologe zu üben! Warum habe ich das nie gemacht? Klar, meine Ausrede ist da, dass Geld für die Kamera aber auf dem Flohmarkt gibt es doch uralt Camcorder für wenig Geld! Die Flipcam habe ich jetzt auch schon länger als ein halbes Jahr und habe mir nie die Mühe gemacht mich selbst mal beim Schauspielen aufzuzeichnen, dabei ist das so eine große Hilfe!!! Und weil das sooo dämlich von mir ist, kann es eigentlich nur eine Erfolgs-Vermeidungs-Strategie sein, oder?

Naja, ich habe den Monolog für das Casting heute mit Kamera geübt und das gibt mir wirklich sooo viel mehr Sicherheit! Es heißt nicht, dass ich dir Rolle kriege oder so, denn da spielen noch viele weitere Faktoren mit rein, wie Typ und Kollegen, aber jetzt habe ich die Möglichkeit dort hin zu fahren und wirklich mein Bestes zu geben. Mein rational analysiertes und kritisch erörtertes Bestes und nicht irgendein gefühltes Bestes. Ich bin auch als Zuschauer sehr kritisch und jeder nicht stimmende Fitzel fällt mir auf, wenn ich mich auf Kamera betrachte. Und dann kommt natürlich noch hinzu, dass ich nicht weiß wie die Gegebenheiten im Castingstudio vor Ort sind und ob die Texte meines Dialogpartners reingelesen werden oder nicht. Daher kommt auch da evtl. noch ein Faktor X hinzu der für Unsicherheit sorgen könnte. Aber darum geht’s ja nicht. Es geht darum im Moment zu sein, Spaß zu haben und sein Bestes zu geben und dann kommt es wie es kommen muss. Gott, ich hoffe ich vergesse den Text nicht! ;-))) Es ist so blöde, dass das die schlimmste Schauspielersorge ist, denn was viel schlimmer ist ist, wenn man vergisst zu spielen, das passiert aber wiederum den meisten und geht manchmal/häufig mit dem Vergessen des Texts einher. Aber nicht immer!!!

Ich habe kürzlich im Internet gelesen, dass das darüber schreiben, Prüfungsängste gewaltig lindern solle und deshalb müsst ihr euch damit jetzt leider auseinander setzten. Hat mir schlussendlich das drüber schreiben vielleicht durch Mathe geholfen? Gut möglich….

Obwohl ich eigentlich dachte, dass ich aufgrund des vielen Sushi vorgestern, gestern überhaupt keinen Hunger haben würde hatte ich doch welche, der sich aber anders anfühlte als sonst. Es war schon so, dass ich mich nicht voll auf der Höhe gefühlt habe und auch so, dass ich leicht gereizt war, als ich in der Videothek war. Es könnte aber auch sein, dass das damit zusammen hing, dass ich das letzte Stück Rüblikuchen als Dessert zu Mittag gegessen habe. War das zu konzentriert? Trotzdem bringt Sushi meine Verdauung nicht so sehr durcheinander wie ein Potluck an dem es 25 Gerichte durcheinander gibt. So wie wir sie im Sommer hatten. Ich nehme an, dass bei den Potlucks hauptsächlich schuld war, dass eben auch Obst mit den anderen Sachen gegessen wurde und dass das Obst dann keine andere Chance hat als zu fermentieren. Der Verdauungstrakt ist überfüllt mit anderen, schwerer verdaulichen Speisen. Ich hatte mal, als ich vor 1,5 Jahren zum letzten mal Pizza gegessen habe 4 Tage danach überhaupt keinen Stuhlgang und das hat mich so schockiert, dass ich seither keine Pizza mehr gegessen habe. Das ist beim Sushi auch anders. Ich sollte vielleicht dazu sagen, dass ich da wirklich nur Pizza pur gegessen habe und nicht noch irgendeinen Salat dazu, was sie wesentlich leichter verdaulich gemacht hätte.

Und daher gibt es soweit immer noch keinen Grund dem Sushi abzuschwören, da ich es immer noch für eines der gesündesten gekochten Gerichte überhaupt halte. Aber ich war nicht so fit gestern wie ich es im Verlauf der letzten Woche war. Das Sushi gab’s ja auch recht spät Abends und das was ich letzte Woche gemacht habe, wenig Nüsse und vor 12 Uhr und nach 19 Uhr kein Essen mehr, tat mir wesentlich besser. Daher sollte ich es auch wieder aufnehmen. Es war allerdings schwerer gestern. Definitiv! Ich habe schon von 12 Uhr einige Macadamias gegessen und mich abends diszipliniert, was aber schwerer war als die Tage zuvor. Wahnsinn wie schnell man aus dem Tritt geworfen wird!!!

Also, heute ist Dienstag, was bedeutet, dass ich außer zum Casting auch noch in die Videothek und danach zur Schule muss. Ich mache wirklich 3 Kreuze, wenn das im Mai vorbei ist. Dann könnte ich theoretisch sogar wieder Theaterprojekte annehmen, da ich dann auch Freitags Abends wieder Zeit hätte. Es ist regelrecht ein Wunder, dass es mir überhaupt gelungen ist 2 Produktionen zu machen, obwohl ich Freitags abends nie konnte. Aber auch Film und Fernsehen müsste ich doch irgendwie angeleihert kriegen…

Ich habe die Meditation gestern auf 20 Minuten ausgedehnt und war erstaunt, dass sie doch so schnell vorbei ging. Ich war wieder nicht frei von Privatgedanken, aber ich war wesentlich besser. Ich habe noch nie Schauspielerei und Meditation verbunden. Wer weiß, vielleicht hat das ja gravierend positive Auswirkungen! Ich habe die Erfahrung gemacht, dass keinen Kaffee zu trinken und nicht zu Rauchen gravierend positive Auswirkungen auf Schauspielerein hat, weil Kaffee und Zigaretten ja Gefühle unterdrücken. Ja, sogar gespielte!!!! Es fällt schwerer sie zu zeigen, so als sei man weniger durchlässig. Das ist ganz schön krass vor allem in Anbetracht dessen, dass total viele Schauspieler rauchen und Kaffee trinken. Das ist regelrecht Berufskrankheit! Dafür nimmt man dann später abends den Alkohol zur Hilfe um die unterdrückten Gefühle dann doch wieder raus zu lassen.

Nun, ich kann bisher noch keine Vorteile des Meditierens erkennen, aber vielleicht hat es auch einfach keine, wenn man seine eigenen Gedanken noch mit sich rum trägt. Ich probiere es einfach weiter. Wenn es nicht toll wäre, würden es ja nicht so viele Leute machen, oder? Das selbe gilt für’s Joggen. Ich habe nie begriffen was man daran finden kann, bis ich es selbst ausprobiert habe und die Auswirkungen am eigenen Leib erlebt habe. Leider vergisst man das Positive aber auch immer wieder so schnell, wenn der stressige Alltag einsetzt und man seine Prioritäten verschiebt. Daher – dran bleiben!!!

Was gab’s zu essen?:

4 Ingwertee mit Steviosid
9 Uhr: 5 Macadamianüsse
10 Uhr: aufgetaute Erdbeeren mit Steviosid

12 Uhr: Rest Salat vom Potluck gemischt mit einer Portion Ich kann nicht glauben, dass es nur Kohl ist

1 Stück Rüblitorte mit Cashewsahne

2 TL Kokosmus

15 Uhr: 1 Tasse Sonnenblumenkeime
16 Uhr: 10 Mandeln, eingeweicht und getrocknet
17 Uhr: 1 Avocado mit Salz

18:15 Uhr: Mehr Rest Salat vom Potluck + Ich kann nicht glauben, dass es nur Kohl ist

Ingwertee mit Steviosid

Wie gesagt, verdauungstechnisch lief das alles super, aber ich habe gemerkt, dass ich gereizter war als letzte Woche. Aber auch nicht so gereizt wie früher schon mal. Das ist die selbe Gereiztheit, wie wenn man eine Sucht aufgibt. Hier auch wieder Kaffee und Zigaretten als Paradebeispiele. Und diese Gereiztheit habe ich bei leicht verdaulicher Nahrung, wie bei 80/10/10 oder auch jetzt mit den wenigen Nüssen nicht. Faszinierend! Ich sondere immer noch recht viel Schleim ab, was ich mir auch nur so erklären kann, dass der Körper sich jetzt von den Rückständen der Schleim erzeugenden Nüsse befreit, einfach nur, weil ich sie reduziere. Eine andere Erklärung fällt mir nicht ein. Ich schaue zwar immer, ob es irgendwas mit Erkältung zu tun haben könnte, ganz tief in meinem Unterbewusstsein ist die Schulmedizin doch noch verankert und denkt: „klar sonderst du Schleim ab, denn es ist Winter und alles sind krank und nießen“ – aber das ist es nicht. Es kommt Schleim aus allen Ausscheidungsorganen. Tja, das ist keine Erkältung auch wenn er unter anderem aus der Nase kommt. Irgendwo, an irgendeiner Stelle übersieht die Schulmedizin gravierend etwas Wichtiges…Warum?

Die Rohkost ist aber auch nicht unfehlbar, da wird ja auch so viel Bockmist verbreitet! Kritisches Hinterfragen kann sicher in beiden Fällen nicht schaden.

Alles Liebe,

Silke