tag:blogger.com,1999:blog-91305460265127125152024-03-16T19:50:32.843+01:00Food is MedicineWas als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comBlogger2822125tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-21265376213507018682024-03-14T11:55:00.002+01:002024-03-14T11:55:27.987+01:00Webinar "Hilfe, ich kann nicht aufhören!!!-Essucht und emotionales Esse...Bist du frustriert über deine ständige Esssucht und den Drang, dich
emotionalem Essen hinzugeben? Du bist nicht allein! In meinem exklusiven
Webinar "Hilfe, ich kann nicht aufhören!!! - Essucht und emotionales
Essen verstehen und überwinden" erfährst du alles, was du wissen musst,
um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Tauche ein in die Psychologie
hinter Esssucht und emotionalem Essen und lerne, wie du die
tieferliegenden Ursachen identifizieren und bewältigen kannst. Ich teile
wertvolle Einblicke, Techniken und Strategien, die dir helfen werden,
eine gesunde Beziehung zum Essen wiederherzustellen. Schluss mit
Schuldgefühlen und Selbstvorwürfen! In diesem Webinar biete ich dir
einen sicheren Raum, um deine Herausforderungen zu besprechen und
praktische Lösungen zu finden. Ich gebe dir das Werkzeug an die Hand, um
deine Essgewohnheiten zu transformieren und langfristig positive
Veränderungen zu erreichen.<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/eGO8P2UhTc4?si=J5oYweLzgLfYM4R_" style="background-image: url(https://i.ytimg.com/vi/eGO8P2UhTc4/hqdefault.jpg);" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-72934861173772691192024-03-08T18:13:00.003+01:002024-03-08T18:13:28.964+01:00Heißhunger Alarm!!! - 5 Gründe, warum du nicht aufhören kannst zu essenIn diesem Video geht es um ein Thema, das uns fast alle betrifft:
Heißhungerattacken! 🍔🍫 Kennst du das auch, wenn du einfach nicht
aufhören kannst zu essen? Keine Sorge, du bist nicht allein! In diesem
Video werde ich mit euch fünf Gründe teilen, warum diese
Heißhungeralarme auftreten können und wie wir damit umgehen können. Ich
freue mich darauf, diese Tipps und Tricks mit euch zu teilen, um
gemeinsam einen gesünderen Umgang mit Heißhunger zu entwickeln!<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/bAYq6pUHsuM?si=p11riCKAoAn0QzHZ" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-85317918589160923342024-03-01T08:01:00.002+01:002024-03-01T08:01:16.733+01:00ENTLARVT: Die 5 Mythen über Anti-entzündliche ErnährungIn diesem Video entlarve ich die Top 5 Mythen über antientzündliche
Ernährung. Wir werden gemeinsam durchgehen, warum nicht alle
entzündungshemmenden Lebensmittel gleich sind und wie wir durch klare
Ernährungsinformationen unsere Gesundheit verbessern können. Lasst uns
gemeinsam herausfinden, ob eine entzündungshemmende Ernährung wirklich
alle Krankheiten heilen kann und warum teure Superfoods nicht immer die
Antwort sind. Begleitet mich auf dieser Reise der Aufklärung, um einen
klaren Blick auf die Wahrheit hinter der anti-entzündlichen Ernährung zu
werfen.<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/DicG394dr_0?si=WM_k03s4cMHQaKLF" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-27086742375025575892024-02-16T07:24:00.002+01:002024-02-16T07:24:56.118+01:00Und warum mein veganes Kind trotzdem normalgewichtig warIn diesem Video möchte ich meine persönlichen Erfahrungen mit euch
teilen und darüber sprechen, warum mein veganes Kind Lilly trotz der
statistischen Erkenntnisse über vegane Babys und geringes
Geburtsgewicht, bei Entbindung normalgewichtig war. Gemeinsam werfen wir
einen Blick auf die vorhandenen Studien, die zeigen, dass 25% der
Babies veganer Mütter ein niedriges Geburtsgewicht aufweisen und klären,
was die Ursachen dafür sein könnten. Dabei gehe ich auf eine
ausgewogene vegane Ernährung ein und erkläre, welche Maßnahmen ich
ergriffen habe, um das Gewicht meines Babys im normalen Bereich zu
halten.<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/OQibDzZAeoQ?si=LRIysT5YthmIYWma" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-34413820033068933522023-12-15T07:09:00.001+01:002023-12-15T07:09:08.602+01:00Ärztin erklärt: Gesund durch den VEGANUARYGesund durch den Veganuary 2024. In diesem Video teile ich medizinisches
Fachwissen gegenüber veganen Ernährungsvorteilen aus und motiviert
dazu, den Veganuary als Sprungbrett für positive Veränderungen zu
nutzen. Von persönlichen Einblicken bis hin zu wissenschaftlichen
Erklärungen decke ich alle Facetten ab. Ich gebe praktische Ratschläge
für den Einstieg, teile schmackhafte vegane Rezepte und zeigt, wie eine
pflanzliche Ernährung nicht nur deine Gesundheit, sondern auch das
Wohlbefinden der Umwelt fördern kann. Lass dich von ihrem Enthusiasmus
anstecken und entdecke, wie der Veganuary 2024 nicht nur eine
Herausforderung, sondern eine positive Reise zu einem gesünderen und
nachhaltigeren Lebensstil sein kann!<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/4rE8POzKhHs?si=j-DyKAZrEXuy9N05" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-30946189780727050502023-12-08T13:22:00.002+01:002023-12-08T13:22:53.886+01:00SCHOCK: Der Zucker in der Nährwertangabe ist GESUND<p>In diesem Video gehen wir der Frage auf den Grund, warum die Zuckermenge
in der Nährwertangabe oft nicht mit dem übereinstimmt, was in der
Zutatenliste steht. 🧐🍬 Entdecke die Geheimnisse hinter diesen Zahlen
und finde heraus, warum nicht jeder Zucker gleich ist. 🍭💡 Verpasse
nicht, die Etiketten klug zu lesen und informierte Entscheidungen für
deine Ernährung zu treffen! 🤓🌱 Lass uns gemeinsam den Schleier lüften
und die Welt der Lebensmitteletiketten erkunden. Abonniere jetzt, um
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<br /></p><p><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/MwE7E6Vl3lI?si=WT5BGip7TQPW51qb" width="480"></iframe></p>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-78211834135656405092023-12-01T08:40:00.002+01:002023-12-01T08:40:25.299+01:00Der ultimative HACK Süßigkeiten zu widerstehen, den sich NIEMAND trautIn diesem YouTube-Video teile ich 7 wirkungsvolle Strategien, um
Süßigkeiten zu widerstehen, ohne auf reine Willenskraft angewiesen zu
sein. Durch fundierte medizinische Einblicke und praktische Tipps
erkläre, wie man intelligente Entscheidungen trifft, um Heißhunger zu
besiegen. Von gesunden Alternativen bis zu psychologischen Ansätzen
bietet dieses Video einen umfassenden Leitfaden, um süßen Versuchungen
zu widerstehen und langfristige Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. <br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/hvZq-vmcVW4?si=e1fLEZUJD5Cz1zmP" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-55772952971162676602023-11-24T09:28:00.000+01:002023-11-24T09:28:14.036+01:00Fette Verführung - Die düstere Seite des DopaminsIn diesem Video erkläre ich, wie fettiges Essen genau wie Zucker süchtig
machen kann. Tauche mit mir in die Wissenschaft hinter dieser Sucht ein
und entdecke, wie unser Gehirn auf diese verlockenden Aromen reagiert.
Erfahre, warum der Griff nach fettigen Snacks oft schwer zu widerstehen
ist und wie wir bewusster damit umgehen können. Lass uns zusammen einen
Blick auf die Zusammenhänge werfen und Wege finden, eine gesündere
Beziehung zu unserer Ernährung aufzubauen. Abonniere meinen Kanal für
mehr faszinierende Einblicke in die Welt der Gesundheit!<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/bTwDXqdOd7Y?si=ivTZrODzu1d8PqJB" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-9295987677651674902023-11-10T13:30:00.002+01:002023-11-10T13:30:24.447+01:00STORYTIME: Meine EsssuchtgeschichteIn diesem Video schildere ich meine eigene Esssuchtgeschichte. Von
meinem jahrelangen Kampf gegen mein eigenes Übergewicht hin zu meiner
Erkenntniss, dass bestimmte Nahrungsmittel tatsächlich exakt wie Drogen
auf unser Beleohnungssystem wirken können bis hin zu all den Problemen,
die uns die Zivilisationskrankheiten bereiten, allen voran die
Adipositas. Werde Ärzte noch Psychologen haben oft irgendein
verständlich dafür, was jemandem umtreibt, der seit Jahren versucht
anderes zu essen, besser zu essen und es einfach nicht kann. Dieses
"einfach nicht können" kenne ich aber von, was mich motiviert hat
rauszufinden wieso.<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/s1myl6oLI1M?si=rbwpnvBIUnmql9gU" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-78774062247163538362023-11-03T06:12:00.001+01:002023-11-03T06:12:07.231+01:00Der ULTIMATIVE Guide zur (veganen) Vitamin D Substitution im WINTERIn meinem neuen YouTube-Video dreht sich alles um den ultimativen Guide
zur Vitamin D Substitution im winterlichen Mitteleuropa. Als Ärztin
möchte ich mit dir teilen, wie wichtig es ist, in den kalten Monaten
ausreichend Vitamin D zu bekommen. Erfahre, warum Vitamin D so
entscheidend für deine Gesundheit ist und wie du sicherstellen kannst,
dass du genug davon bekommst, besonders wenn die Sonne seltener scheint.
Ich gebe dir praktische Tipps, welche Nahrungsmittel du in deinen
Speiseplan integrieren kannst und wie sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel
sind. Gemeinsam erkunden wir, wie Vitamin D nicht nur dein Immunsystem
stärkt, sondern auch deine Stimmung und Energie verbessern kann. Freu
dich auf wissenschaftlich fundierte Informationen und einfache Lösungen
für eine optimale Vitamin D-Versorgung im Winter. Lass uns gemeinsam für
ein gesundes und vitales Leben sorgen!<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/IaDS468Lk2w?si=gL_KHH8K7UZLDdWc" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-15745561410348564722023-10-27T09:03:00.003+02:002023-10-27T09:03:28.703+02:00Was ist wirklich gesünder? - 100% vs. 90% vegan // Die GROSSE Debatte 😳In meinem neuesten Video "Was ist wirklich gesünder? - 100% vs. 90%
vegan // Die GROSSE Debatte 😳" tauche ich als Ärztin tief in die Welt
der Ernährung ein. Wir beleuchten gemeinsam die Vor- und Nachteile von
100%igem Veganismus im Vergleich zu 90% Veganismus. Und auch Niko
Rittenaus Empfehlung zum Verzehr von 2 Eiern am Tag genauer. Mit meiner
medizinischen Expertise und fundierten Recherche liefere ich Einblicke,
die zur Klärung dieser oft kontroversen Frage beitragen. Lasst uns
gemeinsam die Fakten erkunden, um herauszufinden, welcher vegane
Lebensstil wirklich die Gesundheit fördert. Sei gespannt auf eine
informative und aufschlussreiche Debatte! 🌱<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/LD2bbtmhcxw?si=lRkKF--VWeNscJAb" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-28821863407561267382023-10-20T07:46:00.002+02:002023-10-20T07:46:14.406+02:00Was ich als vegane Ärztin an einem Tag esse #164 // Taurin, Kreatin, Ca...Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse".
Dieses Mal tracke ich alles im Cronometer mit und gehe explizit auf die
neuen angeblich kritischen Nährstoffe Taurin, Kreatin, Carnitin und
Cholin ein. Daher ist es leider ein wenig länger geworden als sonst,
aber ich hoffe, das stört nicht. Ich hab ne Menge Wissen in dieses Video
gepackt! <br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/2xPzY0SrUco?si=FWW-peTEmPspx9Gm" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-42696318896190110392023-09-29T08:11:00.002+02:002023-09-29T08:11:29.891+02:00RE: Niko Rittenau "Vegane Ernährung ist eine Mangelernährung"Dies ist das erste Video in einer Serie Reaktions-Videos bezüglich Niko
Rittenaus veränderte Position zu veganer Ernährung und warum diese nicht
evidenzbasiert ist. In diesem Video lege ich zum einen dar, warum Nikos
Vorgehen nicht das eines Wissenschaftlers ist, sondern dem
Influencermarketing entspricht. Und ich reagiere auf seine
Unterstellung, dass ich die Risiken einer veganen Ernährung ignorieren
würde. Außerdem lege ich dar, wie er Bestandteile der von ihm
vorgelegten Studien verheimlicht, damit seine Argumentation nicht
wackelt.<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/QtmyclaXdVc?si=DVovLKchKDX6umtC" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-82580876703366206632023-09-14T07:38:00.001+02:002023-09-14T07:38:09.021+02:00Falten durch vegan? - Ich hab 30 Tage eine Anti-Aging-Serie von PLANTS A...In letzter Zeit wird gehäuft verbreitet, dass die Kollagensynthese
suboptimal sei, weil sie kein Kollagen aus tierischen Produkten zu sich
nehmen. Dem ist nicht so, da Kollagen ein Protein ist, welches von der
Magensäuren und den Proteasen der Bauchspeicheldrüse eh eh in seine
Einzelteile, die Aminosäuren Lysin, Prolin, Glycin aufgespalten wird.
Hingegen kurbelt Östrogen die Kollagensynthese an und dieses nimmt mit
zunehmendem Alter der Frau leider ab. Und damit sind wir beim Thema: Die
Firma "Plants are Purple" hat mich gefragt, ob ich Lust hätte ihre
veganen, nachhaltigen fast unverpackten Hautpflegeprodukte zu testen.
Weil das Angebot für mich gut klang, habe ich zugesagt. In diesem Video
gibt es jetzt daher meinen Review der Pro-Aging Serie von Plants are
Purple, sowie ihrer Augencreme No Coffee needed. <br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/eZNR-TcaNgo?si=6e0yXjqilmHZ0JRt" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-18577545575693610672023-09-07T09:15:00.002+02:002023-09-07T09:15:37.501+02:00Ex-vegane YouTuber // Der Fall Nikocado Avocado
<p class="MsoNormal">In den letzten Tagen, in denen immer wieder Ex-Vegane
YouTuber als "Beweis" herangezogen werden, dass eine vegane Ernährung
zum Scheitern verurteilt ist, fühle ich mich oft an Nikocado Avocado erinnert.
Einen Ex-Veganen YouTuber, der aus der Zerstörung seiner Gesundheit ein
Business gemacht hat. In diesem Video erfährst du daher, wie sich Nikocado
Avocado von einem gesunden schlanken Mann in einen übergewichtigen, kranken
Freak verwandelt hat. Und auch, was wir aus seinem Fall über Ex-Vegane YouTuber
lernen können.</p>
<br /><style>@font-face
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Vor allem deshalb, weil sie durch Wasserverlust auf der Waage sehr
schnell Erfolge zeigen. Eine LowCarb Ernährung geht aber auch mit
einigen Nachteilen einher. Welche das sein können, zeige ich in diesem
Video und gebe auch Tipps, was man ändern sollte, um diese Nachteile zu
beseitigen.<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/3X1g1Png20I" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-29878194735154729062023-08-03T10:25:00.001+02:002023-08-03T10:25:16.700+02:00Krass NATÜRLICH glücklich: So steigerst du deine Serotoninproduktion"So steigerst du deine Serotoninproduktion"! Serotonin ist ein wichtiger
Neurotransmitter, der unsere Stimmung, Schlafqualität und kognitive
Funktion beeinflusst. In diesem Video präsentiere ich dir fünf
natürliche und effektive Methoden, um deine Serotoninproduktion auf
natürliche Weise zu steigern. Von der richtigen Ernährung über Bewegung
und Entspannungstechniken bis hin zu Sonnenlicht und sozialen
Interaktionen zeige ich dir praktische Tipps, um deine Stimmung und
geistige Gesundheit zu verbessern. Verpasse nicht diese wertvollen
Ratschläge, um dein Wohlbefinden zu fördern und dein Glückspotenzial zu
steigern! <br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/BBhw2dRf0ZM" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-71740907191691627172023-07-28T15:17:00.002+02:002023-07-28T15:17:24.414+02:00Stoffwechsel reparieren: 5 Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme!In diesem spannenden YouTube-Video "Stoffwechsel beschleunigen: 5 Tipps
für eine gesunde Gewichtsabnahme!" enthüllen ich fünf wirksame Methoden,
um den Stoffwechsel anzukurbeln und auf natürliche Weise Gewicht zu
verlieren. Ich teile wertvolle Ernährungs- und Fitness-Tipps, die dir
helfen, deinen Stoffwechsel zu optimieren und Fett effizient zu
verbrennen. Ich erklären die Wissenschaft hinter einem aktiven
Stoffwechsel und wie er deine Abnehmziele beeinflusst. Mit praktischen
Ratschlägen und leicht umsetzbaren Techniken wirst du inspiriert, deine
Gesundheitsreise zu beginnen. Egal, ob du ein Fitness-Enthusiast oder
Anfänger bist, unser Video bietet verlässliche Informationen für einen
gesunden Lebensstil und nachhaltige Gewichtsabnahme.<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/rD1p04c48zM" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-68581229842938618772023-07-24T14:24:00.000+02:002023-07-24T14:24:23.960+02:00Vom ÜBERESSEN zur FREIHEIT - Esssucht überwinden in 4 Schritten
<p class="MsoNormal">In diesem inspirierenden YouTube-Video "Vom Überessen
zur Freiheit: 4 Schritte, um Esssucht zu bewältigen" enthülle ich wirksame
Strategien, um einen gesunden Umgang mit Essen zu finden. Wenn du dich gefangen
fühlst in der endlosen Spirale von Überessen und Esssucht, dann ist dieses
Video genau das Richtige für dich. Ich führe dich durch vier transformative
Schritte, die dir helfen werden, Essgewohnheiten zu überwinden, die dich
gefangen halten, und die Tür zur Freiheit zu öffnen. Erfahre aus erster Hand
von erfolgreichen Geschichten und wissenschaftlich fundierten Ansätzen, wie du
eine positive Veränderung in deinem Leben erreichen kannst. Verabschiede dich
von Esssucht und finde den Weg zur Selbstbefreiung!</p>
<br /><style>@font-face
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Menschen mit Übergewicht dumm oder undiszipliniert sind. Doch in
Wahrheit gibt es emotionale Gründe, die zu übermäßigem Essen führen
können. In diesem Video erforschen wir die psychologischen Aspekte des
Essens und wie Gefühle unser Essverhalten beeinflussen können. Wir
beleuchten verschiedene emotionale Zustände wie Stress, Langeweile oder
Traurigkeit und zeigen auf, wie diese zu ungesunden Essgewohnheiten
führen können. Durch anschauliche Beispiele und wissenschaftlich
fundierte Informationen werden wir aufzeigen, wie Emotionen unser
Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln steuern können.<br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/uzrTFXTsAgk" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-16106072365100376682023-07-14T14:24:00.003+02:002023-07-14T14:24:23.053+02:00Was ich als vegane Ärztin an einem Tag esse (OHNE 1000 Supplemente!!!) ...Und hier wieder eine neue Folge "Was ich an einem Tag esse" alles unter
dem Aspekt, dass derzeit von einer Gallionsfigur der veganen Szene
behauptet wird, dass man alle möglichen Nahrungsergänzungsmittel
supplementieren muss. Das muss man NICHT. Das weiß ich sowohl aus meiner
18jährigen Erfahrung mit veganer Ernährung als auch aufgrund meines
medizinischen Hintergrundwissens. Wie eine ausgewogene vegane Ernährung
mit minimaler Supplementierung funktioniert, zeige ich in diesem Video. <br /><br /><iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/eLFxW4L0zB0" width="480"></iframe>Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-38320400772991399072023-07-07T20:45:00.002+02:002023-07-07T20:45:59.932+02:00Unglaublich: Mehr essen, weniger wiegen - So geht's
<p class="MsoNormal">Diäten funktionieren nicht. Würden sie funktionieren käme
nicht jeden Tag eine Neue raus und würde sie funktionieren, würden es nicht von
Jahr zu Jahr mehr Übergewichtige werden. Statistisch gesehen schafft es nur
einer von 100 Abnehmwilligen sein Gewicht zu reduzieren und zu halten. Zeit
also, um mal was anderes zu probieren. Nämlich Abnehmen mit MEHR essen anstatt
weniger. Wie das geht, erkläre ich in diesem Video.</p>
<br /><style>@font-face
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<p class="MsoNormal">Im heutigen Video gibt es<span class="ac-designer-copy"><span style="color: black; font-family: "Arial",sans-serif;"> eine Besprechung meiner
aktuellen Blutwerte. Alle 3 Jahre zahlen die gesetzlichen Krankenkassen im
Rahmen des Check-Up 35 eine Blut-, eine Urin- und eine körperliche
Untersuchung. Die 3 Jahren waren gerade wieder vorbei und ich habe aktuelle
Blutwerte, die wir in Anbetracht meiner Ernährungsweise jetzt nach 13 Jahren
fettarmer, vollwertiger, pflanzlicher Ernährung besprechen können. Habe ich
Mängel? Oder ist irgendwas zu hoch? Das erfährst du in diesem Video!</span></span></p>
<br /><style>@font-face
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