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Mittwoch, 20. November 2019

Resumée nach 2 Wochen Raus aus der Lustfalle Online Kurs

Hier die Resultate der Teilnehmer nach 2 Woche Raus aus der Lustfalle- Onlinekurs!





Dienstag, 19. November 2019

VegMed 2019 // Brenda Davis über die Kraft pflanzenbasierter Ernährung

Brenda Davis ist eine der wenigen Nicht-Ärzte gewesen, wenn nicht sogar die einzge Nicht-Ärztin, die auf der Vegmed in London einen Vortrag gehalten hat. Sie ist Ernährungsberaterin und ihre Botschaft deckte sich selbstredend weitestgehend  mit der der plant-based Doctors. Sie geht pathologenetisch nicht ganz so sehr ins Detail wie einige der Ärzte, was ihrem Beruf gechuldet ist, dafür aber den Vortrag für Laien weitaus verständlicher macht. Hier also meine Zusammenfassun von Brenda Davis Vortrag "The Power of plant-based Nutrition" auf der VegMed 2019.





Montag, 18. November 2019

Wie Übergewicht WIRKLICH entsteht und die daraus resultierenden Erkranku...

Sowohl übergewichtige als auch schlanke Menschen sind der Überzeugung,
dass Übergewicht eine Frage reiner Willenskraft ist und dass dicke
Menschen einfach zu willensschwach sind, sich an eine Diät zu halten und
zu faul um Sport zu treiben. - Ich glaube hingegen, dass nichts weiter
von der Wahrheit entfernt ist und dass man überlebenswichtige Funktionen
und autonome Tätigkeiten des Körpers nicht mit "Willenskraft" steuern
kann. Vielmehr kann man Tools verwenden, die diese Mechanismen
automatisch in der Griff kriegen...





Freitag, 15. November 2019

Cholesterin effektiv mit Ernährung senken // FLASHBACK FRIDAY

FLASHBACK FRIDAY // Nicht nur in der Öffentlichkeit, sondern auch in Medizinerkreisen herrsch noch viel Unwissenheit darüber, mit welcher Nahrung man wirklich effektiv den Cholesterinspiegel senken kann. Da Cholesterinsenker aber die meistverkauften Medikamente weltweit sind und leider auch Nebenwirkungen haben, ist es hilfreich zu wissen, was man tun kann um mit der Ernährung seinen Cholesterinspiegel zusenken. Und zwar effektiver als mit Statinen!





Donnerstag, 14. November 2019

Was ich an einem Tag esse #130 // fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse" !



Mittwoch, 13. November 2019

Resumée nach 1 Woche Raus aus der Lustfalle Challenge

Hier sind die Resulate der Teilnehmer des 2. Durchlaufs des Raus aus der Lustfalle-Onlinekurses nach einer Woche!😊



Dienstag, 12. November 2019

VegMed 2019: Dr. Barnard über Ernährungstherapie bei Diabetes

Ich wurde gebeten die Vorträge der einzelnen Vortragenden bei der VegMed 2019 in London zusammenzufassen, damit auch der Zuschauer und interessierte Laie was daraus mitnehmen kann. Los geht es mit Dr. Barnards Vortrag zu Ernährungstherapie bei Typ-2-Diabetes.