RE: Niko Rittenau "Vegane Ernährung ist eine Mangelernährung"

Dies ist das erste Video in einer Serie Reaktions-Videos bezüglich Niko Rittenaus veränderte Position zu veganer Ernährung und warum diese nicht evidenzbasiert ist. In diesem Video lege ich zum einen dar, warum Nikos Vorgehen nicht das eines Wissenschaftlers ist, sondern dem Influencermarketing entspricht. Und ich reagiere auf seine Unterstellung, dass ich die Risiken einer veganen Ernährung ignorieren würde. Außerdem lege ich dar, wie er Bestandteile der von ihm vorgelegten Studien verheimlicht, damit seine Argumentation nicht wackelt.

Falten durch vegan? - Ich hab 30 Tage eine Anti-Aging-Serie von PLANTS A...

In letzter Zeit wird gehäuft verbreitet, dass die Kollagensynthese suboptimal sei, weil sie kein Kollagen aus tierischen Produkten zu sich nehmen. Dem ist nicht so, da Kollagen ein Protein ist, welches von der Magensäuren und den Proteasen der Bauchspeicheldrüse eh eh in seine Einzelteile, die Aminosäuren Lysin, Prolin, Glycin aufgespalten wird. Hingegen kurbelt Östrogen die Kollagensynthese an und dieses nimmt mit zunehmendem Alter der Frau leider ab. Und damit sind wir beim Thema: Die Firma "Plants are Purple" hat mich gefragt, ob ich Lust hätte ihre veganen, nachhaltigen fast unverpackten Hautpflegeprodukte zu testen. Weil das Angebot für mich gut klang, habe ich zugesagt. In diesem Video gibt es jetzt daher meinen Review der Pro-Aging Serie von Plants are Purple, sowie ihrer Augencreme No Coffee needed.

Ex-vegane YouTuber // Der Fall Nikocado Avocado

In den letzten Tagen, in denen immer wieder Ex-Vegane YouTuber als "Beweis" herangezogen werden, dass eine vegane Ernährung zum Scheitern verurteilt ist, fühle ich mich oft an Nikocado Avocado erinnert. Einen Ex-Veganen YouTuber, der aus der Zerstörung seiner Gesundheit ein Business gemacht hat. In diesem Video erfährst du daher, wie sich Nikocado Avocado von einem gesunden schlanken Mann in einen übergewichtigen, kranken Freak verwandelt hat. Und auch, was wir aus seinem Fall über Ex-Vegane YouTuber lernen können.

Was ich als vegane Ärztin an einem Tag esse (KRITISCHE Nährstoffe im F...

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: Was ich an einem Tag esse. In diesem Video gehe ich auch explizit auf die Nährstoffe ein, die bei einer veganen Ernährung kritisch sein können und wie ich sie trotzdem in meine Ernährung einbaue, ohne auf NEM zurückgreifen zu müssen.

FAKTENCHECK: Warum ich als vegane Ärztin Niko Rittenaus neuen Thesen nic...

Eine der Galionsfiguren der Veganer Bewegung im deutschsprachigen Raum ist der Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau. Sein Buch "Vegan Klischee Ade" erklärt hinreichend und plausibel, dass eine Veganer Ernährung keine Mangelernährung ist. In letzter Zeit mehren sich aber Beiträge von Niko, die darauf hindeuten, dass er diese Meinung nicht mehr vertritt. In meinen Augen belegt er aber seine neue Position nicht hinreichend wissenschaftlich und weist zudem Interessenskonflikte auf. In diesem Video erkläre ich daher, warum ich als Veganer Ärztin Nikos neuen Thesen nicht zustimmen kann.

VORSICHT: 5 Gründe, wie dir eine LOWCARB Ernährung schaden könnte

LowCarb Ernährungsweisen erfreuen sich nach wie vor großer Beliebtheit. Vor allem deshalb, weil sie durch Wasserverlust auf der Waage sehr schnell Erfolge zeigen. Eine LowCarb Ernährung geht aber auch mit einigen Nachteilen einher. Welche das sein können, zeige ich in diesem Video und gebe auch Tipps, was man ändern sollte, um diese Nachteile zu beseitigen.

Krass NATÜRLICH glücklich: So steigerst du deine Serotoninproduktion

"So steigerst du deine Serotoninproduktion"! Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der unsere Stimmung, Schlafqualität und kognitive Funktion beeinflusst. In diesem Video präsentiere ich dir fünf natürliche und effektive Methoden, um deine Serotoninproduktion auf natürliche Weise zu steigern. Von der richtigen Ernährung über Bewegung und Entspannungstechniken bis hin zu Sonnenlicht und sozialen Interaktionen zeige ich dir praktische Tipps, um deine Stimmung und geistige Gesundheit zu verbessern. Verpasse nicht diese wertvollen Ratschläge, um dein Wohlbefinden zu fördern und dein Glückspotenzial zu steigern!