Resumée nach 3 Wochen Raus aus der Lustfalle-Onlinekurs

Heute ziehe ich Resumée der Ergebnisse der Teilnehmer nach 3 Wochen Raus aus der Lustfalle-Onlinekurs. Der nächste Kurs startet am 24. August und ist buchbar bis 12. August 2019. https://foodismedicine.teachable.com/p/raus-aus-der-lustfalle-challenge/

Wie man dem Esssucht/Übergewichts-Teufelskreis entkommt

Heute folgt der letzte Teil meiner Serie zum Thema Esssucht, wie
Übergewicht wirklich entsteht und wie man dem Teufelskreis entkommt. In
diesem Video geht es um das Entkommen. Ich erkläre, welche
Nahrungsmittel gewählt werden sollen, um das Belohnungssystem milde zu
stimmen und warum das so ist sowie welche psychischen Hintergründe
angegangen werden sollten. Viel Spaß!

Was ich an einem Tag esse #121 // fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"

Wie ich einkaufe // MINIMALISMUS

Wie kauft ein konsumkritischer Mensch eigentlich ein?

Wie Übergewicht WIRKLICH entsteht und die daraus resultierenden Erkrank...

Sowohl übergewichtige als auch schlanke Menschen sind der Überzeugung, dass Übergewicht eine Frage reiner Willenskraft ist und dass dicke Menschen einfach zu willensschwach sind, sich an eine Diät zu halten und zu faul um Sport zu treiben. - Ich glaube hingegen, dass nichts weiter von der Wahrheit entfernt ist und dass man überlebenswichtige Funktionen und autonome Tätigkeiten des Körpers nicht mit "Willenskraft" steuern kann. Vielmehr kann man Tools verwenden, die diese Mechanismen automatisch in der Griff kriegen...

Resumée nach einer Woche "Raus aus der Lustfalle"

Heute mal die Resultate der Teilnehmer des Raus aus der Lustfalle-Onlinekurses nach nur einer Woche!😳

Hier geht's zum Kurs: https://foodismedicine.teachable.com/p/raus-aus-der-lustfalle-challenge/

Was ich an einem Tag esse #120 // fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"