Hier präsentiere ich euch die Resultate des letzten Durchlaufs meines
Raus aus der Lustfalle-Online Esssucht-Programms. Dieses Mal nach 2
Wochen. Und mit den ersten beeindruckenden Ergebnissen zur Gewichtsabnahme in den 14
Tagen.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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