Was ich an einem Tag esse #90 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse"

Den Schrank loswerden // MINIMALISMUS

Er ist komplett ausgeräumt! - Jetzt muss ich ihn nur noch loswerden....Meinen Schrank! - Und das ist leichter gesagt, als getan...

B12 - Bitte nur lutschen oder spritzen!

Meine B-12-Geschichte (https://www.youtube.com/watch?v=v8UA1UCKZSc) geht weiter. - In den letzten 6 Monaten habe ich ein B12-Präparat von einer Firma genommen, die mir dieses kostenlos zur Verfügung gestellt hat, statt mein übliches Lutschtabletten-Präparat von Jarrow, mit dem ich gute Erfahrung gemacht habe. Resultat war dann bei der betriebsärztlichen Untersuchung, der ich mich für mein PJ unterziehen musst, dass meine Erythrozyten zu groß geworden waren. - Ein Zeichen von B12-Mangel. - Daher empfehle ich in diesem Video eindringlich, KEIN B12-Präparat einzunehmen, welches man schlucken muss, sondern entweder auf eine Lutschtablette, die B12 über die Mundschleimhaut zur Verfügung stellt, zu verwenden oder es zu spritzen.

Mein B12 von Jarrow: https://amzn.to/2ScjhO7

Was ich an einem Tag esse #89 - "Das Ende aller Diäten" Style

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse" - Diesmal nach Dr. Fuhrmans Buch "Das Ende aller Diäten"



Das Buch gibt's hier: https://amzn.to/2B8iWGO

Buch-Review: Das Ende aller Diäten von Dr. Joel Fuhrman

Eine Zuschauerin hat mir Dr. Joel Fuhrmans Buch "Das Ende aller Diäten" zukommen lassen und mich gefragt, was ich davon halte. Hier also mein Review zu "Das Ende aller Diäten"!

 

„Das Ende aller Diäten“ bei Amazon: https://amzn.to/2B8iWGO

Hose nähen // ZERO WASTE LIFE

Es hat tatsächlich bis nach meinem Examen gedauert, bis ich die Muße gefunden habe meine Jeans zu nähen! - In diesem Video zeige ich euch das Ergebnis.:-)



Jakob Lunt Fiskers Buch: "Early retirement extreme" Link zu Jacob Lunt Fisker https://amzn.to/2Divfl4

Was tun, wenn man keine Hülsenfrüchte mag?

In letzter Zeit werde ich seltsamer Weise vermehrt gefragt, was man denn machen könnte, wenn man keine Hülsenfrüchte mag. Wie viel man mindestens essen sollte und ob es Alternativen gibt! - All diese Fragen, beantworte ich in diesem Video.