Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Seiten
Donnerstag, 30. Juni 2022
Welche Ernährung hilft bei Depressionen?
Montag, 27. Juni 2022
Nicht nur Zucker macht süchtig!!!
Donnerstag, 23. Juni 2022
Basische Ernährung - Hat die einen Nutzen?
Der basischen Ernährung werden viele
Vorteile nachgesagt. Sie soll diverse Krankheiten therapieren können oder sogar
Krebs verhindern. Manch einer sucht sogar die Abkürzung über Basenpulver, um
seinen Körper zu entsäuern. Aber ist zu viel Säure schädlich? Und kann man es
mit basischer Ernährung vielleicht sogar übertreiben? Antworten gibt es in
diesem Video!
Montag, 20. Juni 2022
Prostata- und Brustkrebs - Die Milch machts!!!!
Kuhmilch steigert aller
Wahrscheinlichkeit das Risiko an Brust- und Prostatakrebs zu erkranken. Als ich
2011 anfing Medizin zu studieren hätte ich noch gesagt, aktuell haben wir zu
wenig Daten, um belegen zu können, dass es diesen Zusammenhang gibt. Heute,
2022, sieht das anders aus. Es deutet alles darauf hin, dass ein Zusammenhang
zwischen dem Konsum von Milchprodukten und dem beiden häufigsten Krebsarten
vorliegt. Die entsprechenden Studien stelle ich in diesem Video vor.
Donnerstag, 16. Juni 2022
Stoffwechsel ankurbeln // Leichter abnehmen // 5 TIPPS
Stoffwechsel wieder ankurbeln wenn
man ihn sich durch Diäten zerstört hat. Das geht! - Wer viel und über Jahre
hungert, trainiert seinen Körper darauf mit weniger Kalorien zurecht zu kommen.
Das hat zur Folge, dass man dann auch schneller wieder zunimmt und man weniger
essen kann als andere Leute. Das kann sehr frustrierend sein. In diesem Video
gebe ich 5 Tipps mit auf den Weg, wie man seinen Stoffwechsel wieder ankurbeln
kann und seinen Kalorienverbrauch steigert.