Sucht ist eine Krankheit, die jeden treffen kann – leise, schleichend
und oft lange unbemerkt. 💔 Doch es gibt Wege heraus. In diesem Video
erkläre ich dir die 3 Phasen der Suchttherapie 🛤️ – von der ersten
Erkenntnis bis zur langfristigen Stabilität.
Du erfährst,
🔍 was in der Motivationsphase passiert,
🧠 wie die Entwöhnungsphase aufgebaut ist
und
🛡️ warum die Nachsorge so entscheidend für den Rückfallschutz ist.
Ganz egal, ob du selbst betroffen bist, jemanden begleiten willst oder
dich für das Thema interessierst – dieses Video hilft dir, das System
dahinter besser zu verstehen.
Es geht nicht um Schuld, sondern um Veränderung. 💪
Es geht nicht um „alles auf einmal“, sondern um Schritt für Schritt. 👣
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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