Rückfälle bei Esssucht: Warum sie passieren – und wie du damit umgehst

Ein Rückfall bedeutet nicht, dass du gescheitert bist – sondern dass du ein Mensch bist auf dem Weg der Heilung. 💛 In diesem Video spreche ich ehrlich und einfühlsam darüber, warum Rückfälle bei Esssucht passieren, was im Körper und in der Psyche dabei abläuft 🧠🍽️ – und vor allem: wie du gut damit umgehen kannst, ohne in Selbstvorwürfen steckenzubleiben. Wir schauen uns an, 🔍 was ein Rückfall wirklich ist (Spoiler: nicht das Ende deines Weges), 🌀 welche emotionalen oder körperlichen Auslöser häufig dahinterstecken und 🛤️ welche Strategien dir helfen können, sanft zurück in die Stabilität zu finden. Ob du selbst betroffen bist oder jemanden begleitest – dieses Video möchte dich ermutigen, verstehen helfen und den Druck rausnehmen. Denn Heilung ist nicht linear. Und du bist nicht allein. 🌿