đ« Essen kann wie eine Droge wirken – und genau das macht es so schwer,
„einfach“ weniger zu essen oder aufzuhören, wenn man satt ist. Viele
kĂ€mpfen tĂ€glich mit HeiĂhunger, Kontrollverlust und schlechtem Gewissen.
Ich kenne das nur zu gut.
In diesem Video erklĂ€re ich dir, warum klare Essensregeln der SchlĂŒssel
sein können, um aus diesem Kreislauf auszubrechen. đ✨
Du erfÀhrst:
✅ Was „Drogennahrung“ ĂŒberhaupt bedeutet
✅ Warum Willenskraft alleine oft nicht reicht
✅ Wie Regeln dir Freiheit geben, statt dich einzuschrĂ€nken
✅ Und welche einfachen Schritte du sofort umsetzen kannst
Wenn du merkst, dass dein Essverhalten dich eher kontrolliert als du es,
dann ist dieses Video fĂŒr dich! đ«¶
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