Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
Seiten
Freitag, 30. April 2021
Ferritin niedrig bei normalem HB - Ein Problem? // FLASHBACK FRIDAY
Mittwoch, 28. April 2021
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft: VITAMIN D
Dienstag, 27. April 2021
Wie man verhütet ohne sein Thrombose- oder Krebsrisiko zu steigern
Die Anti-Baby-Pille führt 7-mal so
häufig zu thromoembolischen Ereignissen wie die Astra Zeneca Impfung gegen
Corona. Und sie ist ein Faktor für die Entstehung von Brustkrebs, dem
häufigsten Krebs bei Frauen, wenn man sie zu lange nimmt. UND sie ist nicht mal
in der Lage Krankheiten zu verhindern. - Als ich diese Info bei Facebook
geteilt habe, wurde ich gefragt, wie man denn dann verhüten kann, ohne
irgendwelche Hormone einzunehmen, die das Thrombose- und das Krebsrisiko
steigern. In diesem Video geht es daher darum, wie man abgesehen vom Kondom
auch noch hormonfrei verhüten kann.
Freitag, 23. April 2021
Food is Medicine bei Divertikulose/Divertikulitis - Teil 2 // FRAG SILKE
Ich habe vor Jahren bereits ein
Video zum Thema Divertikulose/ Divertikulitis gedreht, einer Erkrankung des
absteigenden Dickdarms, die vor allem daraus entsteht, dass man zu wenig
Ballaststoffe und überhaupt zu ungesund isst und dann durch vermehrtes Pressen
beim Stuhlgang zu Tage tritt. Der Patient selbst merkt von den Divertikeln
solange nichts, bis sie sich entzünden und dann aus einer Divertikulose eine
Divertikulitis wird. Je nach schweregrad kann man operieren, mit Antibiotika
behandeln oder eben seine Ernährung verbessern.
Eine meiner Zuschauerinnen hat das alte Video gesehen und ihrer Mutter gezeigt,
die an Divertikulitis leidet und es ergaben sich Folgefragen. Diese Fragen
beantworte ich in diesem Video.
Mittwoch, 21. April 2021
Was ich als vegane schwangere Ärztin an einem Tag esse #146
Montag, 19. April 2021
Meine Pläne für Mutterschutz und Elternzeit
Je dicker mein Bauch wird, desto
öfter werde ich auf Social Media gefragt, wie es in Zukunft bei mir weitergeht.
Wie ich mir meine Berufstätigkeit in Zukunft vorstelle, aber auch, ob sich an
meiner Onlinetätigkeit, YouTube oder dem Raus aus der Lustfalle-Programm was
ändern wird. All diese Fragen beantworte ich in diesem Video. Außerdem gehe ich
auch auf alle Babypläne ein: Stoffwindeln, Windelfrei, Baby led weaning,
Stillen, Minimalismus, Zero Waste. Und darauf, dass ich vor habe in der Elternzeit
noch meine Doktorarbeit und ein zweites Buch zu schreiben!
Freitag, 16. April 2021
Produktvorstellung: Algen Öl von Naturise
Hier geht's zum Produkt: https://bit.ly/3dlQi8h
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Donnerstag, 15. April 2021
Vegane Ernährung in der Schwangerschaft #7: Vitamin B12
Montag, 12. April 2021
Der CAGE-Test auf Esssucht umgemünzt
Diesen Test kannst du auch hier runterladen: www.silke-rosenbusch.de/test/
Freitag, 9. April 2021
Muss man Lektine meiden? // FRAG SILKE
Mittwoch, 7. April 2021
Kann man auch schwanger die Raus aus der Lustfalle-Challenge machen und ...
Montag, 5. April 2021
Warum Diäten der letzte Dreck sind und man sie nicht durchführen sollte
Freitag, 2. April 2021
Wie man ein kaputtes Belohnungssystem repariert und Esssucht überwindet
Ein Belohnungssystem, was längere
Zeit Alkohol, Zigaretten, Drogen oder auch hochkalorischer Nahrung ausgesetzt
war ist kompromittiert und funktioniert nicht mehr richtig. Der Betroffene
spürt das daran, dass es ihm ohne die Substanz nicht gut geht, er unruhig,
deprimiert oder müde wird. Oder sogar schlimmere Entzugserscheinungen hat. Was
aber kann man tun, wenn das eigene Belohnungssystem kompromittiert wurde. Kann
man etwas unternehmen, um es zu reparieren? Ja, man kann. In diesem Video
erkläre ich wie das geht.