Diese Woche launche ich erstmals den Raus aus der Lustfalle MEMBERS Bereich, einen Mitlgiederbereich für alle, die schon mal gechallenged haben und auf der Suche nach mehr Motivation, Inspiration und Unterstützung sind, um weiter am Verständis ihres Essverhaltens und ihrer Esssucht zu arbeiten. Hier gibt es wöchentlich inspirierende Videos und Rezepte und alle 2 Woche ein Gruppemwebinar. - Sei dabei!
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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