Esssucht & Unruhe: So sabotierst du dich unbewusst selbst

Kennst du das Gefühl, ständig essen zu müssen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? 🧠🍫 In diesem Video spreche ich über die oft übersehene Verbindung zwischen innerer Unruhe und Esssucht – und wie genau diese Unruhe dich in den Kreislauf des emotionalen Essens treiben kann. 🌀 Ich teile mit dir, warum Ruhe nicht einfach nur "nett" ist, sondern ein entscheidender Schlüssel, um wirklich frei zu werden von Essdruck, Fressanfällen und Schuldgefühlen. 💡💬 Wenn du emotionales Essen verstehst, kannst du es verändern – Schritt für Schritt, mit Mitgefühl statt Härte. 🕊️